blog ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?


ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?

Рассмотрим только эмоциональный конпонент этого вопроса.

ЭНЕРГИЯ возникает там, где мы переживаем «МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ»!

______________

Вспомните, когда в нашей жизни много хорошего, тогда мы чувствуем в себе больше силы и готовы переделать кучу дел и браться за новые. Или - даже, если мы очень устали, но стоит только заняться любимым делом или душевно пообщаться с кем-то (варианты могут быть разными), как мы вновь ощущаем прилив сил.

______________

Найдите у себя такие примеры. ВАЖНО определить свои источники энергии!

_______________

ИСТОЧНИКИ НРАВИТСЯ: ЖЕЛАНИЯ, ЦЕННОСТИ, ИНТЕРЕСЫ

Даже если мы выполняем рутинную и не очень приятную работу, мы всегда можем найти в ней то, что нам нравится или добавить в неё что-то хорошее для себя. Я могу выполнять неприятную работу ради важной для меня ценности. Если я нахожусь с ней в эмоциональном контакте в процессе всей работы, тогда она питает меня и даёт мотивационную силу для выполнения. Важно быть в контакте с тем, что ты делаешь. И не важно, моешь ли ты посуду, пишешь статью или проводишь переговоры. Тогда возникает чувство: «да, я живу», «да, это ценно и важно» - если я это чувствую, то у меня появляется энергия.

_______________

Поскольку в нравится содержится сила, то мы должны всерьёз к этому относиться и заботиться о том, чтобы хорошее было включено в жизнь и переживалось каждый день.

______________

Поэтому хорошо себя спрашивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ: Что хорошего меня ждёт сегодня (утром) и что хорошего уже случилось со мной (вечером)?

______________

Нравится можно обнаружить только через чувствование, если чувствование блокировано, то становится сложно распознать «нравится»



Дата публикации: 12 марта 2018 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍