Автор: Бескоровайный Александр Анатольевич Все записи психолога (319)
Просмотров
1246
Лестер Левенсон любил повторять вопрос: "СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО БЕЗГРАНИЧНОМУСУЩЕСТВУ, ЧТОБЫ ОСОЗНАТЬ СВОЮ БЕЗГРАНИЧНОСТЬ?" Уделив достаточно времени поиску ответа на этот мудрый вопрос, каждый из нас может тут же стать Тем, Кто Он Есть на самом деле — свободным, целостным, завершённым и счастливым существом.
В подтверждение этому утверждению продолжу цитировать Шона де Уоррена:
"Празднуйте своё тело!
Всмотритесь в себя – вы не ощущаете возраста.
Все его возможные признаки – внешние.
Приближение старости – не более, чем установившееся представление.
Празднуйте дни рождения навыворот – дни «нерождения», и тело подчинится вашему замыслу.
По законам психофизиологии тело следует командам разума.
Истина состоит в том, что всё совершенно.
Мы все – совершенны, но внушили себе, будто это не так.
Избавьтесь от остатков самовнушения и обнаружите: все прекрасно.
Устраивайте праздники знакомых, которых недолюбливаете.
Новое отношение к ним может выражаться, к примеру, так:
«Всё, что они представляют собой, есть добро»;
«Они никогда не причиняли ни малейшего зла»;
«Их вкладом было заставить меня познать, кто я есть, и научить любви, дать понять, что значит предоставлять пространство другим, и помочь узнать, какими бывают Свобода, Сила и Мужество»;
«Я вижу их добрыми и освобождаю от своего прежнего представления»;
«Освобождая их, я освобождаю себя и становлюсь свободным»;
«Чтобы быть свободным, я должен освободить остальных (в результате и они станут мне ближе»).
КАК РАСТВОРИТЬ ПОЗИЦИИ
Позиция есть рассудочная установка – убеждение, которого мы придерживаемся.
Занимая ту или иную позицию, мы вводим понятия «верно» и «неверно».
Рассматривая избранную позицию, мы склонны оценивать её скорее как «свою», нежели как «некую».
Рассмотрев её как «некую» (т.е. отстраненно) мы сможем проявить куда большую готовность освободить её.
Мы обнаруживаем, насколько она бессмысленна и насколько ограничивает пространство нашего существования.
Определите все свои антипатии и… убедитесь, какие застенки возведены нами для самих себя.
Убедитесь в этом, глядя на те жизненные условия, в которых мы оказались.
Выявите все свои скрытые предубеждения.
Наш разум – это компьютер, многоуровневое устройство.
Он программируется нашими ощущениями и зависит от окружающего нас пространства.
90 процентов жизни человека определяются убеждениями, закладывающимися в возрасте до 9 лет.
Ни одно событие не случайно.
Мы – создатели всего, что происходит с нами.
Убедите себя в том, что все (в большинстве своем сами того не подозревая) «работают» на вас.
И вы обнаружите, что все они вносят свой бесценный вклад в вашу жизнь.
Будьте им благодарны и освободитесь от предубеждений.
Измените установки типа «Люди, которых я люблю, отвергают меня» на «Я есть любовь, и таковы все».
Настаивайте на этом, и вам предстанут новые ментальные установки, подлежащие устранению благодаря изменению вашего мышления и обретению ощущения «совместного» бытия с этими негативными установками вплоть до момента их полного устранения.
Еще один способ растворения нежелательных убеждений – превратить их в шутку.
«Негодование» приводит к переживанию.
Тем самым вы возобновляете в себе негативные ощущения и поддерживаете их.
Если вы негодуете, несомненно существует нечто подлежащее растворению.
Нам предстоит осознать, что мы – не разум, а скорее – космос, разум в себе содержащий.
Мы – космос, содержащий в себе убеждения, которые каждый из нас волен удерживать при себе, либо – отпустить на волю.
Освобождение от позиций ни в коей мере не причинит ущерба тому, чем мы являемся.
Освобождением создается пространство, позволяющее воспринимать все по-иному.
Личность (маска) каждого из нас представляет собой совокупность всех наших убеждений.
Мы можем рассматривать её как некую рассудочную конструкцию.
Эти возведенные нами же леса основываются на наших собственных ощущениях и преобладающих убеждениях, привитых нам родителями, церковью, социальным ок-ружением и т.п.
Эта конструкция не является сутью нашего Бытия, нашей Сущности.
Основным предубеждением, ограничивающим нас и служащим краеугольным камнем всех наших убеждений, является вера в то, что мы – существа, изначально обособленные во Вселенной и отделенные от Истока.
Способ освобождения от позиций:
Если мы освободились от основного предубеждения, весь ряд остальных рушится, подобно цепочке вертикально поставленных костяшек домино.
Лучше освободиться от позиций, нежели пытаться освоить «позитивное» мышление, которое оказывается, как правило, всего лишь косметикой.
Позитивное мышление, как всякий рассудочный процесс, неизбежно создает негативное мышление благодаря приданию формы всему противостоящему.
Создавайте книгу Я ЕСТЬ.
Охватите все ограничивающие вас позиции.
Преобразуйте их в формулы жизнеутверждения.
Занесите их, для закрепления, в книгу.
Это станет великолепным инструментом качественного преобразования пространства вашей сущности, вашего бытия.
Мы, как правило, используем лишь ничтожную часть своих возможностей.
Осознанно работая над собой, мы способны повысить уровень этих используемых возможностей.
Любовь к себе есть любовь к Божественному Я, равному нам.
Любовь – не субъект, это объективное состояние нашего Существа, Сущности, Бытия, выраженное в чувстве".
1
2
