Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Баландина Анжелика Сергеевна

Рейтинг психолога: 1 1

Город: Волгоград

Психологический
навигатор








Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Баландина Анжелика Сергеевна
Баландина Анжелика Сергеевна
Психолог, провожу психологические консультации...

Психолог Пестерева Марина Валерьевна
Пестерева Марина Валерьевна
Клинический психолог, нейропсихолог. Ведущий...
Психолог Стригин Иван Алексеевич
Стригин Иван Алексеевич
Клинический психолог, экзистенциальный...

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Семинар: как стать свободным?



Выкладываю видео и перевод с английского семинара просветлённого учителя освобождения (от страданий, боли, негативных эмоций) Лестера Левенсона, создателя известнейшего в Америке "метода Седоны", "метода освобождения эмоций".

Примечание (голос за кадром)

Данные лекции были записаны в 1984 году во время 9 дневного интенсивного курса. Эти редкие съёмки были сделаны на домашнюю камеру. Мы очень постарались улучшить качество этой съёмки и сбалансировать звук, чтобы как можно качественнее донести до зрителя послание Лестера. Пожалуйста постарайтесь послушать эти записи своим сердцем и отключите голову во время прослушивания. Получите удовольствие!

Лестер:

— Я помогу Вам лучше распознать того, кем на самом деле Вы являетесь. Того, который никогда не меняется, который абсолютно совершенен. Того, к которому Вы стремитесь по средством всего, что Вы делаете. Того, которого Вы ищете там, где его нет. Во внешнем.

Одна из причин, по которой я это говорю, проста – Вы пытаетесь найти себя. На сколько это сложно? Вы в каждый момент чувствуете себя настоящего. В то же время в каждый момент Вы отворачиваетесь от этого, но у Вас ничего другого не остаётся как испытавать это лишь говоря «Я» - «Я есть» и всё. Это бытие (существование), это то что Вы есть – это и есть Вы.  Сколько из Вас рассчитывают ещё иметь этот каркас (показыет на тело) – 1000 лет? 100 лет? Может быть 50 лет? (смеётся). Среди нас один. Он нам обо всём расскажет...(смех из зала). Девушка из зала говорит: «я буду в вашем возрасте». Лестер: «Сколько Вам, 18?»

Если Вы будете любить Ваше тело, то останетесь в возрасте восемнадцати лет, это правда, может шестнадцати, не знаю... Но! Мы должны стремиться к той нашей роли, которой мы действительно являемся. Вытащите это, отождествитесь с ней. Превратите это в часть вашей сознательной жизни. Я – это Я! Поймите смысл лишь в «Я..Я..Я..Я...». Я есть. Я есть то, что я есть.

Вы есть? Вы ответите «да». Ок, вот и всё. Просто будьте. И Вы в окончательной стадии. А то, к чему вы все время стремитесь, это мучение и оно все время удаляется от этой стадии. Единственное счастье, которое существует – это просто быть в Вашем присутствии. То, о чем я уже говорил, это об успокоении ума, чтобы удовлетворить желание. И когда Ваш ум затихает, Вы просто есть, и это и есть счастье. Это единственное счастье, которое существует. Сколько из Вас смогли уже обнаружить это? Единственное возможное счастье, когда ВЫ ЕСТЬ в присутствии. (4мин. 35 сек. – 4 мин. 41 сек.) все ваши усилия, устремленные туда, в миллины разных направлений. Это Вас не остановит от того, что Вы делаете. Неважно что вы делаете. Что важно, это ваше отношение и понимание. Когда вы отождвляетесь с вашим бытием, это точно упрощает жизнь. Попробуйте расположить себя по шкале на тот уровень, на котором находитесь. Полезно посмотреть на себя объективно. Возможно это то, что можно обнаружить смотря телевизору. Вы получаете двойной бонус от неудач. Первое – это когда весь ваш мусор, все эмоции выходят наружу, освобождаясь. А затем вы просто смотрите. Это же совсем по-другому, правда? Когда вы смотрите. Поскольку первое – очень субъективно – я, со всем моим мусором. Но это выглядит совсем не так, когда смотришь объективно. Мы не видим себя тем, кем являемся на самом деле. И когда мы возвращаемся, чтобы посмотреть еще раз, хочется лучше всё это спрятать, правда? (смеётся). Это не я. Я этого не делал.. Но объективный взгляд на себя, позволяет вам погрузиться в весь этот мусор, который вы так усердно избегаете. Таким образом, когда вы определяете место, где вы находитесь и смотрите на это объективно, вы можете сказать, я на первой ступене или я на десятой, мне нужно двигаться. Итак отождествление является частью возможности видеть себя объективно.

Существуют три части того, кем вы являетесь.

1.    Первое это Вы – ваше бытие. Это то, чем вы действительно являетесь, которое обеспечивает и ваш ум (разум).

2.    Ум, который потом веками создает все эти программы. А программы сподвигают к думанию. Программами являются ваши чувства. Я не знаю есть ли в психологии какое то понятие, которое принимает чувство как программы. Они настолько слепы (речь похоже идет о психотерапевтах). Думаю, что они признают только то, что считается нормальным и правильным, немного подгоняя эти понятия, улучшая чуть чуть ситуацию. Но чувства – это программы! Автоматизированные подсознанием программы, направленные на то, как мы реагируем на внешний мир. И каждая из этих программ является как бы программой выживания, с целью поддерживать выживание тела. Кто из вас такое замечал? Что чувства – это программы выживания? Хорошо.

Понимаете как это глупо — стараться выжить в ситуации, в которой вы находитесь вечно. Но это именно то, что вы делаете.  Но выбора у вас нет — вы вечны! И вся эта борьба за выживание… Но что вы пытаетесь пережить? В чем ошибка? В том, что вы пытаетесь выжить в вашем каркасе (скафандре), что сравнимо с ездой в машине по кругу.

Лестер подходит к доске:

3.    Итак в Вашем бытии, когда вы создаете ваш разум и начинаете это программирование, вы начинаете думать, что вы — тело и весь мир вам кажется только внешним. Но после того, как вы это создали, отпустите, даже помня о том, что вы это создали. Вы просто создали это вот здесь, в вашем разуме (указывает на пункт 2. на доске). Во внешнем все постоянно меняется, называясь чудом.

Я уверен, что многие из вас испытывали изменения во внешнем мире. Сколько из вас? (Поднимает руку. «Да о чем я говорю… Вы же сами знаете». Зал смеется). Но все это «думание» в основном безсознательно… и… вот где собственно и находится проблема. Бессознательное означает просто то, что «мы не хотим на это смотреть». Разум кажется такой огромной загадкой, просто потому что никто не может увидеть всю простоту. Все это — чувства и мысли. Коллекция чувств и мыслей. Все, что вы испытываете, вы испытываете через ум. Если вы стание сознательными, ум отойдет в сторону и не будет никаких тяжёлых испытаний.

Подходит к доске:

(10 мин. 56 сек.) Постарайтесь опредилить где вы находились. В основном, живя в этом мире, вы отождествлены со своим телом. Но вы можете сделать по-другому. Продолжайте делать, что делаете, но переместите эту тождественность (идентичность) – из тела в бытие. Иденцифитируйтесь со своим бытием, расслабтесь и смотрите как мир проходит мимо. Вы входите в состояние свидетеля. Вы даже не ощущаете какое то движение, потому что просто присутствуете. Когда вы обнаруживаете себя в бытие, вы обнаруживаете, что вы присутствуете везде – во всей Вселенной. И вы можете пребывать и видеть все во вселенной не двигаясь, потому что вы здесь, вы присутствуете.

(12 мин. 26 сек.) Итак, обнаружьте где вы находитесь. Решитесь стать свободными! Зачем страдания, когда вы можете быть свободными. Настоящий вы – это бытие (1 пункт). Вы – ЭГО это второе (2 пункт) и третье (3 пункт) – вы  есть разум и тело.

(13 мин.) Три стадии, с которыми вы отождествлены являются: (показывает на вторую часть записи на доске)  бытийность, делание и обладание.

Жадность, страх относятся к обладанию. Когда вы низменны, вы думаете о вашем благосостоянии и как бы поиметь больше. И все ваше существование вы есть только в этом – «сделать» и «иметь». Вы оказываетесь в гневе, в гордыне и двигаетесь в стадию «делания». Вместо того, чтобы подумать о том, что ваше благосостояние находится в том, что уже есть, вам кажется, что вы дожны быть «деятелем».  Но это привилигированный уровень. Только 5 % из нас являются «деятелями». 95% остальных – это люди-«хотелки». Мы так унижены, помещая себя на этот буквально рабский уровень. У нас должна быть работа, на которой нам кто-то говорит, что нужно делать, снабжают нас пищей, которую мы едим, платят нам деньги… Единственная причина, по которой люди ходят на работу – это то, что они находятся на рабском уровне сознания, мы находимся на низком уровне - уровне «обладания». Двигайтесь вверх к величию, гордости от раздражения и страсти, которые приведут вас к стадии «деятеля», что является намного высшим уровнем, чем уровень раба. И когда вы достигаете уровня «я могу», у вас появляется достаточно желания и намерений двигаться вверх, к вершине, так как вы обнаруживается, что если вы успокаиваетесть и оказываетесь в бытии – это самое прекрасное, что может с вами случится. С энергией «деятеля», вы способны «работать» усерднее чтобы сбросить остатки ограничений, что бы просто быть, всё время.

Но смысл бытия никак не относится к этому миру. Он относиться к тому, как вы смотрите на мир. Вы наблюдаете за тем, как мир просто проходит мимо, вы смотрите за собой, за своим телом так же как вы наблюдаете за другими. Вы воспринимаете и свое и чужие тела объективно. Итак, пробуйте двигаться в (второй постер)

1.    Непрерывное отождествление себя с присутствием.

2.    Придерживайтесь «Я есть» или просто «Я-Я-Я...», или «только Я!», «Я есть – бытие», «Я есть – Я суть»!

3.    И когда вы прибыли в стадию «Деятеля», постарайтесь увидеть, что вы «НЕ деятель», что и это тоже ваш объективный взгляд. Займите позицию «НЕ деятеля»!

И что происходит, это то, что вы отпускаете то, что эго считает «деятельностью» и позволяете высшей энергии, или неважно как вы ЭТО называете, действовать. В религии говорится «ОТПУСТИ. ВПУСТИ БОГА. Он может это? Да, Он может всё» (в англ. – это маленькая игра слов, потому как выглядит так: „Let go, let God“ – т.е. разница в одной букве «D»). Когда вы отпускаете, то эго замирает. И тогда идет забота обо всем, без всяких усилий. И ваша жизнь становится легкой, протекает без всяких усилий.

И начните черпать счастье из ВАС САМИХ, увидьте это, та радость, которая у вас есть, это тихое, красивое место – это бытие. Где ваши желания ушли с дороги. Даже если вы пользуетесь какими то удовольствиями этого мира, постарайтесь оставаться самими собой с успокоенным умом.

(18 мин. 50 сек.) На пути отождествления себя со всеми другими людьми. Увидьте всех, как себя. Именно это происходит, когда вы становитесь БЫТИЕМ. Ваше бытие является бытием всех, и включает в себя абсолютно всех. Вы начинаете видеть других людей как себя! Далее отождествите себя со всем в мире, с каждым атомом, как-будто бы это Вы сами. И когда вы сделаете это, вы обнаружите, что всё это вы создали сами, всё, что вы изживаете. Все находится в вашем разуме, всё, что вы изживаете, весь создающий механизм. Разум является создающим, создает и мысли, которые мы получаем. В итоге получается, что знание означает бытие. Вы не можете узнать себя без двух вещей: я — знающий себя и я — являющийся собой. Высшее знание уходит в бытие и все знания уходят в бытие. Отпустите все накопления. Всё, что вы накопили за свою жизнь в виде знаний. Поскольку все это меньшее знание, чем ВСЕЗНАНИЕ. Это — ограниченные знания. Ограниченные вашим умом! Вы отпускаете. И вы обнаруживаете, что вы являетесь всезнающим. Вам не нужно больше усердно думать. Думания больше нет, потому что вы просто знаете. А знать не имеет ничего общего с «думанием». Очень хорошо будет, если вы это запишете, для будущего, как напоминание, чтобы потом можно было освежить в памяти то, что мы сегодня обсудили. Все поняли первую часть? Кто-то есть кто не понял? Запишите себе это. Знаете, это лучше, чем читать книжки. Так, как здесь (имеется ввиду записанное на постерах) это доступнее всего в таком виде.

(22 мин. 9 сек.) Это (Лестер указывает на предложение) означает брать ответственность за все, что с вами происходит. Какие бы ни были ужасными ваши поступки. Развивайте эту привычку и ваши изначальные мысли, которые будут подниматься, а вы будете их отпускать, и таким образом все негативные события прекратятся. Меньше негативных событий и больше позитивных —сделают вашу жизнь легче, тем самым и путь, который вы продолжите станет намного легче. Конечно, если вы привыкли постоянно пугаться смерти, будет сложно отпустить. Но если ваша жизнь легче, вы просто оказываетесь в более выгодной позиции, чтобы все отпустить. Вы больше не пугливы, потому что ваши программы больше не работают. Вы позволите программам страха смерти или страха жизни подняться из бессознательного и отпускаете их. И если вы будете продолжать (ссылка на первое предложение), то вы обнаружите, что на самом деле, там во внешнем мире нет ничего, кроме бытия. Это напоминает мне (называет имя: «...Ананда», Блаженство). Он сказал: «когда вы доходите до конца, вы обнаруживаете, что кроме вас никогда никого не было. Я, моё бытие, всегда было тотальным бытием. И это единственное, что когда-либо существовало. Ваше бытие никогда не меняется. Ваше бытие вечно. И потому как оно никогда не меняется, оно является единственной правдой. Всё изменчивое нереально, буквально еще миг назад оно было другим. Для того что бы что-то было правдой, оно должно всегда оставаться одинаковым. Единственное постоянное, что вы можете испытать – это ваше бытие. То, чем вы и являетесь прямо сейчас. Обнаружте это! И двигайтесь прямо к вашему бытию.

Когда вы прибудете в точку (подходит к доске, указывает на последнее предложение: «Нет объективности, есть только субъективность»), вы обнаружите, что ничего не отделено от вас. Вы – это я. Каждый атом во вселенной – Я. Это то,что вы увидите, когда обнаружите своё бытие.

Итак, мы трудимся и трудимся, отпускаем и отпускаем, пока все мысли не уйдут. У каждого из вас наступали моменты безмыслия. Это потрясающее ощущение. Но до тех пор, пока в вас останется хотя бы маленький кусочек этого мусора, оно будет снова и снова вовлекать вас в эту игру и уводить вас от тишины. Некоторые думают, что тот шум, который они слышат там, в мире, что он реальный, а не бытие, таким образом удаляясь от состояния Присутствия, а не оставаясь в нем.

Итак когда вы достигаете этого, вы становитесь интуитивны. Вы действуете безмысленно. Вы не на кого не обижаетесь, у вас появятся ответы для всех, на все их вопросы, вы сможете говорить с людьми и помогать им, наблюдая в это время за своим телом, как оно отвечает на эти вопросы. Наверное вы подумали, ого! Звучит прикольно! J

(27 мин. 27 сек.) Не отожествляйтесь со своим телом-умом. Что остается? Ваше бытие, ваша ЕСТЬ-ность, ваше Существование. Эта та настоящая ваша часть, которая является завершенной, идеальной, вечной. Это то, чего вы так пытаетесь достичь всеми вашими действиями и борьбой, никогда не останавливаясь передохнуть, пока не придете туда. Где нет ни привязанностей, ни отвращений. Где у вас будет ВСЁ! Вселенная будет вашей. Почему вашей? Потому что ВЫ её создали! Она изначально и была вашей. Вашим созданием. Отпуская, вы получаете всё, весть мир. Захотите, создадите дубликат, будет две вселенные. А вы при этом остаетесь отождествленным с вашим бытием, которое является самым прекрасным…

(29 мин. 31 сек.) (Лестер переворачивает следующий постер) Здесь написаны слова, указывающие на состояние свободы. Они помогут вам определить цели. Слово, которое мне нравится:

1.    Невозмутимость. Это то место, где ничто и никто более не может вас потревожить. Вы смотрите на других и просто позволяете им быть такими как они есть, позволяете их желаниям быть. Даже если они захотят вас убить, вас это не тревожит. Как это может тревожить, если вы вечный? 

Самым главным нарушителем, причиной всех турбуленций в вашем уме, являются ЖЕЛАНИЯ. Мы захвачены в этот мир желаний. Цельтесь отпустить, цельтесь на то, чтобы избавиться от ваших желаний.

2.    Отсутсвие желаний.

Старайтесь двигаться к стадии все меньших и меньших усилий. Ранее мы говорили, что вам нужно двигаться из стадии «обладания» в стадию «деятельности». Но старайтесь все делать без усилий. У действий пропадут все усилия, если вы отпустите и будете просто находится в бытии.

3.    Лёгкость (отсутствие усилий).

(31 мин. 33 сек.) Даже все невозможное (неважно, на сколько оно невозможное) в один миг становится возможным, если вы полностью освободитесь. А освобождены вы тогда, когда более не попадаетесь на крючек (вашего эго/ума с его желаниями – ред. Александра Бескоровайного).

(31:51 – 32:39 -  просьба из зала повторить последний абзац с целью записи)

4.    Бездействие.  Смысл бездействия – направляться туда, где вы не являетесь «деятелем», туда, где вы просто Свидетель, Свидетель того, что происходит. Сядьте, расслабтесь и просто наблюдайте.

5.    Состояние Свидетеля.

Когда вы достигнете вершины, все эти понятия (имеются ввиду 5 вышеперечисленных) будут на своих местах. Вот какими вы будете. Эти 5 слов мне нравятся больше всего для описания высшего состояния. Может у вас найдутся и другие слова, которые можно добавить в этот список.

Последний постер – это из метода Седоны, как  о спекторе эмоций.

Слово AGFLAP составлено из первых букв следующих понятий:

AApathy = апатия

GGrief = печаль (горе)

FFear = страх

LLust = страсть

A – Anger = гнев

P – Pride = гордыня

Слово САР расшифровывается как:

CCourageousness = смелость

AAcceptance = принятие

PPeace = мир (покой)

Нам нужно избавиться от AGFLAP и поймать САР. А если подойти с другой стороны, и прочесть САР наоборот, получится РАС, в смысле PACMAN (старая компьютерная игра), который сжирает AGFLAP.

Вам необходимо подняться сюда (указывает на САР) чтобы полностью уничтожить AGFLAP. Если смотреть сверху на вас, то там внизу, где находитесь вы, ваш страх смерти нужно как бы заставить подняться, чтобы выпустить его, отпустить.

Ок, на этом я свою сегодняшнюю лекцию закончу.

БУДЬТЕ СОБОЙ! ВЫБОРА У ВАС НЕТ!"

(Перевела с английского — Наталия Поташёва, скайп: p-o-t-a-s, отредактировал текст — Александр Бескоровайный)






Дата публикации: 13 июня 2018 г.



Добавить новый Комментарий

Комментарий:




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .