Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Что выбираете для себя и детей: спорт или здоровье?

Автор: Бескоровайный Александр Анатольевич Все записи психолога (319)

Комментарии 2

Просмотров 1323

Мне нравится 6

От автора: "Все мне позволительно, но не все полезно, все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною" (1 Кор. 6, 12) Апостол Павел.

Зачем люди ходят в тренажерные залы? Одни хотят выглядеть лучше, другие - сбросить лишний вес. Но не стоит идти на поводу у чьих-то стереотипов, заменяя здоровье вымышленными (кем-то) иллюзиями. Прежде, чем начать тренировки, задайте себе правильные вопросы: зачем вам это? Для чего? Есть ли такая необходимость?

Физическая культура, конечно же, приносит только пользу. Но другое дело спорт... С кем вы хотите соревноваться? Вы хотите БЫТЬ здоровым или КАЗАТЬСЯ? Вот основной вопрос!

А зачем вообще накачивать большие мышцы? Если разобраться со своими тараканами в уме, то становится понятным, что в них смысла нет: ведь для обороны на улице они только мешают, а для того, чтобы тяжести подымать, люди домкрат давным-давно придумали.

Физкультура спорт или здоровье

Красивое тело создается разумными, умеренными и правильными занятиями. Вы же не монстрами хотите стать, а здоровыми людьми, не так ли?

Вот и не стоит ориентироваться на спортсменов, которые ради медалей портят себе здоровье, иначе происходит подмена: хотели стать здоровыми, правильно питались, работали над собой, потели на спортплощадках и в тренажерке, а потом приходиться лечиться...

Особенно это актуально для родителей, желающих правильно натренировать и развить своих детей, не сделав их при этом калеками. Часто слышу от знакомых, что им на соревнованиях по каратэ зубы выбивают, почки отбивают. А на дзюдо — плечи вывихивают и спины травмируют. За штангу и тренажерные залы я вообще молчу, там полностью превращаются в невротиков с идеей улучшения себя и нарциссизмом. А ведь есть такие занятия, где и боевые движения изучают и телом учатся владеть и нет спаррингов с отбиванием друг другу серого вещества. Не верите? Это Капоэ́йра — афро-бразильское воинское искусство, взращенное на традициях и колорите бразильской культуры. Ментальная страсть бразильцев ко всему, за что они берутся, и в чем знают толк, позволила явлению капоэйра завоевать симпатии и последователей далеко за пределами своей родины. Игра — вот, чем именно является Капоэйра, сохраняя при этом всю серьёзность боевого искусства. В кругу соперники соревнуются не в количестве нанесенных ударов, не пытаются нокаутировать друг друга, а стараются переиграть оппонента, демонстрируя красивую технику, используя хитрость и смекалку, восхищая зрителей невероятными возможностями человеческого тела. Для капоэйриста недостаточно просто эффективной победы. Она должна быть красива, а сам процесс игры — веселым и увлекательным. Сегодня капоэйра признана во всем мире, в том числе и в Украине, как общеразвивающая, культурная и творческая система.

А ведь действительно, если подумать хорошенько: зачем отбивать мозги и качаться, если можно заниматься тем, что сочетает приятное с полезным?!

В любом случае, чем бы вы и ваши дети не занимались, помните главное: правильные нагрузки - лечат, неправильные - калечат.

Дата публикации: 27 февраля 2019 г.

Александр Бескоровайный |

Продвижение может быть медленным, а падения частыми, но если человек не теряет бесстрашия воли, он обязательно победит, и наступит такой день, когда все препятствия растворятся и исчезнут в лучах сознания истины. И наконец, посредством рациональной системы физического воспитания мы должны сделать свое тело сильным и гибким – достойным орудием силы истины, которая стремится проявить себя через нас во внешнем мире.

Действительно, тело должно не властвовать, а повиноваться. По природе своей тело – это покорный и преданный слуга. К несчастью, слуга этот, как правило, неспособен критически относиться к своим хозяевам – уму и виталу. Он служит им слепо, в ущерб собственному здоровью. Ум с его догмами, с его косными и деспотичными принципами, витал с его страстями, излишествами и развлечениями нарушают естественное равновесие организма, доводят тело до истощения и болезни. Тело должно освободиться от их тирании, а это может быть достигнуто лишь в постоянном союзе с душевным существом человека. Тело обладает замечательной приспособляемостью и выносливостью. Как правило, люди даже не представляют, какие в нем заключены возможности. Если бы вместо нынешних невежественных и деспотичных хозяев телом правила центральная истина нашего существа, мы были бы поражены тем, на что оно стало способно. Тихое и спокойное, сильное и уравновешенное, оно будет каждый миг прилагать именно то усилие, которое от него требуется, ибо научится отдыхать в действии, сознательно и эффективно восполняя расходуемые силы за счет окружающих нас вселенских сил. В ходе такой здоровой и уравновешенной жизни на теле отразится гармония высших сфер, что придаст совершенство его пропорциям и идеальную красоту формам. И гармония эта будет прогрессировать, ибо истина нашего существа не статична, – она представляет собой непрерывное развитие, рост всеобъемлющего совершенства. Когда тело вольется в это движение прогрессивной гармонии, оно сможет путем непрерывного процесса трансформации избежать неминуемого в противном случае распада и уничтожения. Тем самым оно выйдет из-под власти закона смерти.
© Мать (Мира Ришар) "НАУКА ЖИЗНИ: ЗНАТЬ СЕБЯ И УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ"
The Mother. The science of living (To know oneself and to control oneself).
In: Sri Aurobindo and the Mother on education. Pondicherry, 1960.

Ответить автору Написать психологу Страница психолога

Александр Бескоровайный |

"Человек полетит, опираясь не на силу своих мускулов, а на силу своего разума…" Эти слова сказаны были в 1898 г. Николаем Егоровичем Жуковским. Прошло немного времени, и сила разума человека подняла его высоко в небо, и он так же безраздельно господствует теперь в воздухе, как и на земле. © Николай Егорович Жуковский

Ответить автору Написать психологу Страница психолога