Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как перестать быть несчастной от безответной любви


Как перестать быть несчастной от безответной любви

Почему женщины вообще страдают от несчастной любви? Кто их этому "научил"? Безусловно, многое усвоено по женской линии в рамках психологического наследства. Здесь я немного затрагиваю тему передачи того самого женского бессознательного, впитанного с молоком матери, с её страданиями, с её реакциями на мужчин и мужское поведение.

Вообще, на вопрос статьи есть два ответа: короткий, простой и правдивый, но неэффективный, и развёрнутый, обоснованный, но требующий от самого человека огромной силы воли, чётко сформированного намерения, способности действовать и не сдаваться ради того, чтобы научиться радоваться и жить. Ведь фактически речь идёт о том, чтобы:

  • перекроить однажды сформированный подсознательный сценарий, найти внутри себя движущую силу и нужные способности для написания и реализации нового, в корне изменить свои шаблоны реагирования на такие знакомые раздражители,
  • изменить линию поведения, и не одну, изменить свои привычки.

А привычка, как известно, — вторая натура. Иными словами, потребуется полностью перекроить осознание собственного "Я", своих жизненных устремлений, систему приоритетов — и собрать заново. Это очень трудно даже для решительно настроенных людей. Что уж говорить о людях, постоянно сомневающихся, колеблющихся и намеренно выискивающих препятствия и внутренние конфликты.

Итак, способ первый, бесплатный и на самом деле безотказно работающий: просто перестать страдать. Прямо в эту минуту. Глубоко вздохнуть, расправить плечи, потянуться и выкинуть из головы все деструктивные мысли, сомнения, грызущие душу, тысячу раз прокрученные воспоминания, фантазии, которым не суждено сбыться…

Заявленный способ имеет серьёзный минус: ввиду отсутствия работы с подсознательным сценарием, который останется прежним, нет никакой гарантии, что подсознание женщины опять не укажет ей на партнёра, который снова принесёт ей долгожданные страдания.

Второй способ: долгий, затратный по времени и деньгам и теоретически эффективный. Потому что исход "пересобирания себя заново" будет зависеть от наличия волевого ресурса, которого у невротика и созависимого человека отродясь не было. В буквальном смысле. Ей просто не дали сформироваться с детства, потому что наличие воли у ребёнка осложняет процесс его морального подавления. Причём, это может преподноситься как проявление заботы.

То, что нарабатывание волевых навыков, будучи привычкой (либо её отсутствием) также исходит из детства, — а во взрослом возрасте мы только можем констатировать, есть у человека воля или нет, — таких родителей совершенно не волнует. Всё, что их волнует, — собственное удобство и распоряжение своим временем, а также отсутствие проблем с подрастающим поколением.

Выучиться самой, исходя из соображений экономии. Профессиональные психологи знают разницу между двумя положениями относительно одной и той же ситуации: внутри неё и снаружи. Находясь "внутри", будучи погруженным в неё, будучи одним из её участников, даже при развитой способности к самоанализу, человек может пропустить много важных моментов и не осознать какие-то базовые "оси", аспекты, на которые собирается ситуация, словно детская пирамидка.

Есть чёткий план, с которого стоит начать:

Работаем с негативными эмоциями. Потому что вы можете наломать дров на работе, испортить контакты с окружением и т.д. Сначала учимся принимать свои эмоции, осознавать их и тренируем самоконтроль.

Развиваем волю. Без неё дальше никакой пересмотр жизненного сценария невозможен.

Осознаем своё "Я", собираем себя по частям, проводим ревизию способностей, достоинств и недостатков.

Работаем с самооценкой. На этом этапе уже могут возникать вопросы: "А что это я делаю рядом с этим человеком и почему по нему убиваюсь?" Многие сравнивают этот этап с падением шор с глаз.

Работаем с системой приоритетов

Составляем СВОЙ новый жизненный сценарий в общих чертах.

Детализируем ближайшие цели из нового сценария и достигаем первой из них.

Переводим новые навыки в разряд привычек.

Автор -Камилла Золотова



Дата публикации: 11 марта 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Меньшикова Елена

Меньшикова Елена

Дипломированный психолог- психоаналитик
Психолог Нино Евгений Николаевич

Нино Евгений

Детско-семейное консультирование (работаю с детьми и взрослыми), профориентация,...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍