Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Лебединская Татьяна Александровна

Страница психолога в каталоге

«Проехали!». Как прощать по-настоящему?

«Проехали!». Как прощать по-настоящему?

Только отшельник в своей жизни может не сталкиваться с конфликтами. Если мы живём в социуме, образуем семьи и работаем в коллективе, то естественно происходит столкновение интересов, конфликты и ссоры. Чтобы сохранить важные для нас отношения, необходимо уметь прощать. Но умеем ли мы действительно прощать и что такое прощение? Очень распространено такое убеждение: надо простить силой воли! К сожалению, так это не работает. Если относиться к прощению формально и не понимать его истинной сути, то рождаются следующие манипулятивные формы... Читать дальше

Как мотивировать школьника?

Как мотивировать школьника?

Наверняка каждый родитель хочет, чтобы ребёнок хорошо учился и интересовался учёбой. Однако достаточно часто сами же родители убивают мотивацию детей. Каким образом? - Оценивание личности ребёнка по успехам в школе. Если ребёнок делает уроки, приносит пятёрки, то он хороший, если не делает всего этого – плохой. Оценивание ребёнка по успехам в школе обесценивает личность. - Сравнение с другими убивает мотивацию и самооценку. Выход – сравнивать ребёнка с самим собой, но чуть раньше. Фиксировать даже небольшие результаты. - Учебный... Читать дальше

Как понять чего я хочу?

Как понять чего я хочу?

Если вы мучаетесь подобным вопросом, то попробуйте следующую методику: - Выберите человека, которому доверяете и можете с ним поспорить. - Возьмите список потребностей: безопасность, внимание, комфорт, общение, одобрение, отдых, перемены, саморазвитие, секс, творчество, самореализация, поддержка, признание. - Теперь попробуйте убедить другого человека в том, что вы эти потребности удовлетворяете. - Наблюдайте за своими эмоциями. Если чувствуете неискренность, раздражение, вину, стыд, печаль – ваша потребность не удовлетворяется. ... Читать дальше

Психологические границы личности

Психологические границы личности

Физические границы – это наше тело, пространство, которое мы занимаем. Психологические границы – это понимание отдельности своего «Я». Понимание собственных психологических границ позволяет видеть, где моя ответственность, а где – другого человека. Что я чувствую, в чём мои задачи, на что я имею право, чего я хочу – во всё этом помогают разобраться чётко выстроенные границы личности. Если человек систематически нарушает чужие границы, то он манипулирует, проявляет психологическое насилие. Обычно люди учатся такому... Читать дальше

Как усадить ребёнка за уроки?

Как усадить ребёнка за уроки?

Ребёнок не хочет учиться! Многие родители приходят с этой проблемой к детскому психологу. Если ребёнок учится в младшем классе, то рассказывать ему: «вот сейчас хорошо учись, а потом, когда вырастешь, Человеком будешь» - абсолютно бесполезно. Взрослая мотивация появляется уже около 15-16 лет. Повезло, если ребёнок честолюбив и хочет «получать пятёрочки, чтобы хвалили». Но подобная мотивация исчерпывает себя к 10-12 годам. Что же делать? Перестать критиковать и разобраться в трудностях обучения. Возможно, у ребёнка проблемы с... Читать дальше

Как воспитать уверенность в себе у ребёнка?

Как воспитать уверенность в себе у ребёнка?

Уделяйте внимание тому, что хорошо получается у ребёнка. Разрешайте ему самому выполнять ответственные поручения. Отмечайте маленькие и большие успехи. Важно не только критиковать, но и поддерживать. Показывайте ребёнку, с чем он хорошо справляется, а с чем пока ещё нет. Уверенность в себе не исключает помощи от других. Учите просить о помощи. Убеждение, что человек может опереться только сам на себя, приводит к стрессу. Никогда не высмеивайте, не унижайте, не оскорбляйте ребёнка. Чаще задавайте ребёнку вопросы: «А что ты думаешь?»,... Читать дальше

Голод любви

Голод любви

Любовь во взрослом состоянии – это отражение самой первой привязанности в жизни человека. Привязанности к родителям. Если в процессе развития ребёнок не получил достаточно принятия, тепла, заботы, то этот голод человек будет пытаться заглушить во взрослом состоянии. В отношениях с партнёром он будет вести себя, как голодный, который добрался до пищи. Внезапно человек становится чрезвычайно нужным. Без него невозможно жить. Возникает ощущение пьянящего счастья. Часто в таком состоянии влюблённый человек игнорирует тревожные... Читать дальше

Как не дать стрессу сломать себя?

Как не дать стрессу сломать себя?

Если вы чувствуете, что на вас обрушивается стресс, паника, тревога, то закройте глаза и попробуйте прислушаться к звукам вокруг вас. Мозг переключится на анализ звуковой информации. Это поможет выровнять активность вегетативной нервной системы, прийти в спокойное состояние. Если вам легче воспринимать зрительные образы, то попробуйте визуализировать некоторое время пейзаж, лицо любимого человека или просто ситуацию, в которой вам было хорошо. Рассматривайте детали. Мозг переключится на анализ зрительной информации. Это поможет... Читать дальше

Как научиться понимать ребёнка?

Как научиться понимать ребёнка?

Что же на самом деле кроется за капризами? Некоторым взрослым очень трудно вспомнить себя ребёнком. Но все мы родом из детства. Хотелось ли вам делиться своими игрушками на детской площадке? На самом деле ребёнок ведёт себя естественно. Он ещё не научился подавлять свои чувства, соблюдать правила приличия. Можно выслушать малыша и попробовать понять то, что он чувствует. Не запрещайте ребёнку злиться и испытывать другие эмоции. Всегда объясняйте ребёнку, что он чувствует, посочувствуйте ему. Не обязательно тут же исполнять его желания... Читать дальше

Как выстроить идеальные отношения?

Как выстроить идеальные отношения?

Сейчас существует множество книг по построению отношений. По-настоящему существует только два правила, на которых строятся здоровые отношения: близость и честность. Как же этого добиться? -  Учитесь слушать и слышать. Проблема в том, что мы часто не можем понять и принять то, что говорит партнёр. Особенно, если его слова сильно расходятся с нашей точкой зрения. Близость возможна только в безопасности. Близость начинается с принятия. Когда партнёр уверен в том, что даже самую нелицеприятную правду услышат и примут. Когда мы не уверены в... Читать дальше


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | »
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Ютландова Елена Александровна

Ютландова Елена

Юнгианский аналитик, Эмоционально-...
Психолог Стоян Марта Викторовна

Стоян Марта

Психоаналитик, клинический психолог
Психолог Стрельцов Владимир Владимирович

Стрельцов Владимир

Клинический (медицинский) психолог, работаю со...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Кичева Светлана Диковна

Кичева Светлана

Сертифицированный специалист по возрастной,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Геленджик
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Клуж-Напока
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Мюнхен
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая