Автор: Лебединская Татьяна Александровна Все записи психолога (406)
Просмотров
707
Если вы мучаетесь подобным вопросом, то попробуйте следующую методику:
- Выберите человека, которому доверяете и можете с ним поспорить.
- Возьмите список потребностей: безопасность, внимание, комфорт, общение, одобрение, отдых, перемены, саморазвитие, секс, творчество, самореализация, поддержка, признание.
- Теперь попробуйте убедить другого человека в том, что вы эти потребности удовлетворяете.
- Наблюдайте за своими эмоциями. Если чувствуете неискренность, раздражение, вину, стыд, печаль – ваша потребность не удовлетворяется. Значит – именно этого вам не хватает.
Потеря контакта со своими потребностями и желаниями ведёт к жизни «на автопилоте». Результатом этого неминуемо будет апатия и потеря смысла жизни.
Если вы заметили, что начинаете жить «на автопилоте», то обратитесь к психологу. На нашем сайте вы сможете найти специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/
Автор - Анна Лапина
0
0