Автор: Бескоровайный Александр Анатольевич Все записи психолога (319)
Просмотров
806
Мне нравится
10
Мы все поверили, что должны состариться и умереть от болезней? Но так ли это? Некоторые ученые утверждают, что старость - это болезнь. А ведь йоги об этом давно говорили:
"Если вы сможете преодолеть тенденцию апаны течь вниз и тенденцию праны течь вверх, то вы сможете обратить вспять процесс старения. Когда прана течет вниз и вверх, имеют место потери жизненной энергии, но если она течет внутрь, то она сохраняется, и это оживляет и обновляет все тело. Если тело удастся поддерживать в том же состоянии, какое было у тела ребенка, то старения может и не быть. Старение вызывают выделения некоторых гормонов и других химических веществ из гипофиза и из эндокринной системы. В этой шлоке Сватмарама указывает на то, что при использовании этих трех бандх тело подвергается такому воздействию, что его дегенерация замедляется и вообще прекращается". © "Хатха йога прадипика"
Те, кто занимаются йогой, прекрасно знают, что перевернутые позы замедляют и даже обращают вспять те распространенные физические перемены, которые наступают с возрастом.
Даже частичное изменение направления силы тяжести при наклонах вперед в вертикальном положении усиливает кровообращение во всей верхней части тела, включая мозг. Возвращающий силы и расслабляющий эффект наклонов вперед и полных перевернутых поз отчасти связан именно с таким изменением. Когда тело перевернуто, кровь с легкостью циркулирует в областях шеи, грудной клетки и головы. Это усиленное кровообращение стимулирует щитовидную и паращитовидную железы, а также повышает иммунитет легких, горла и синусов к инфекционным заболеваниям. Кроме того, такое положение может оказать положительное влияние и на мозг, так как после выполнения этих поз человек чувствует себя бодрее, а его мысли проясняются.
Перевернутые позы наполняют новыми силами все тело.
Йога известна в Индии, как практика долголетия: йогины даже на склоне лет обладают такой гибкостью и силой, которая в западном обществе считается совершенно несовместимой с преклонным возрастом. Легендарный учитель йоги Шри Тирумалай Кришнамачарья умер в возрасте 100 лет. Его известные ученики также были долгожителями: Шри Кришна Паттабхи Джойс дожил до 93 лет, Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар до 95 лет, Индра Дэви — до 102 лет.
Известное видео Свами Йогананды Махара Джи, возраст которого на момент съемок составлял 104 года.
"Поднимая апану вверх и ведя прану вниз от горла, йог освобождается от старения и выглядит как семнадцатилетний" - Прадипика
0
