blog Как поднять самооценку?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как поднять самооценку?


Как поднять самооценку?

как поднять самооценкуКак поднять самооценку? Самооценка, или оценивание своей личности относительно других людей – психологический щит и меч человека, универсальный набор на всю жизнь и на все случаи жизни. У самооценки десятки важнейших функций: ей мы защищаемся от других и нападаем сами на себя; мотивируем себя на активную деятельность жизнь и на заслуженных отдых, измеряем свой статус в обществе и им же гордимся.

Самооценка – это психологический иммунитет человека от вирусов любых сложностей в нашей жизни. И для своей эффективности она должна быть всегда на высоте. Как же поднять упавшее знамя личной самооценки под обстрелом неблагоприятных жизненных обстоятельств?

Дам несколько простых советов Как поднять самооценку?:

1.Вспомните свои былые успехи! В вашем прошлом наверняка были достигнуты какие-то значимые результаты, которыми вы можете гордиться и по сей день! Не имеет значение, в каком это было году, и в какой сфере деятельности: главное – что это были вы!

2.Оглянитесь вокруг себя и посмотрите: сколько людей вам доверяют, для кого вы являетесь авторитетом! Это могут быть ваши коллеги по работе или благодарные клиенты, ваши одноклассники или подписчики в социальных сетях. И если ваше мнение для кого-то очень важно, значит, вы нужны этому миру!

3.Получите новые профессиональные знания. Какими бы мы не были умными и образованными, мир не стоит на месте и наши знания и навыки устаревают. Чтобы не чувствовать себя мамонтом или динозавром, пройдите какие-нибудь курсы повышения квалификации, а затем блесните полученными компетенциями.

4. Расширьте свой личный кругозор. Курсы ораторского мастерства или предпринимательства, навыки стилиста или знатока вин, онлайн школа о секретах отношений или мастер-класс о правильном позиционировании в социальных сетях – все это поможет вам получить высокую оценку окружающих и гарантированно улучшит вам настроение!

5. Сделайте ваш внешний образ более привлекательным! К сожалению, встречают по-прежнему по одежке, а имидж человека все еще важнее его глубокого внутреннего мира. Поэтому, ка бы хорошо вы не выглядели, в своей образ всегда можно добавить изюминку, перчинку или налет респектабельности: приобрести новый элемент одежды или модный аксессуар, сменить стрижку или форму очков, одеть более яркий галстук или кокетливый шарфик, сделать макияж более заметным, а зубы белее. Став иконой стиля, сделаете отличный подарок своей самооценке.

6. Займитесь своей фигурой. Если работа над имиджем выявила проблемы с фигурой, значит, пришло время спорта и диеты. Системное посещение спортивного зала уже через три месяца заставит ваших знакомых говорить вам комплименты и спрашивать секреты успеха. И эта роль явно окажется для вас приятной.

7. Закажите профессиональную фотосессию. Улучшив свой образ, важно обратить на себя внимание окружающих. Для этого нужно провести профессиональную фотосессию, выставить самые удачные фото в социальных сетях и получить заслуженные лайки и одобрительные комментарии.

8.Расстаньтесь с какой-то плохой привычкой. Например, с курением или перееданием, синдромом вечного «опаздуна», словами-паразитами, беспорядком на рабочем столе или зависимостью от смартфона, из-за которой вы поздно ложитесь и вечно не высыпаетесь. Осознание того, что вы смогли это сделать, не просто заставит вас уважать собственную Личность, но и создаст запас оптимизма в будущем.

9.Совершите что-то, что вызовет восхищение окружающих. Это могут быть курсы экстремального вождения автомобиля или получение сертификата дайвера. Восхождение в горы или навыки снайпера. Увлекательный рафтинг по бурной горной реке или участие в забеге марафонцев, вело-туре или гонке героев. Для вашей самооценки важна не только победа, но и само участие: ведь для ваших знакомых вы уже станете примером для подражания!

10.Соберите свою постоянную команду. Если что-то из того, что вы освоили в процессе повышения самооценки, оказалось вам наиболее интересным, начните заниматься этим на постоянной основе и создайте свою собственную команду. Люди, для которых вы станете гуру и сэнсеем в одном лице, окажутся на страже вашей самооценке и своим уважением к вам и вашим знаниям, никогда не допустят ее падения!

Как видите, ничего сложного! А дав вам эти полезные рекомендации и получив ваши улыбки и слова благодарности, тем самым, я поднял и собственную самооценку. Раз это работает у меня, то и вам это тоже обязательно поможет!!!

С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский

Еще советую прочесть такие мои статьи в разделе«О жизни»

Это поможет вам избежать многих ошибок в вашей жизни.

Понравилась ли вам статья «Как поднять самооценку»?

Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,зберовский

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +79266335200






Дата публикации: 19 апреля 2021 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Терехова Елена
Консультация по Skype

Терехова Елена

Практикующий психолог
Психолог Токарева Виктория Александровна

Токарева Виктория

Психолог-консультант.Семейный консультант.Диагностироние профориентации.В своей работе...
Психолог Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова Юлия

Педагог- психолог.Клинический психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍