Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Как поднять самооценку?

Автор: Зберовский Андрей Викторович Все записи психолога (1192)

Комментарии 0

Просмотров 567

Мне нравится 0

Как поднять самооценку? Самооценка, или оценивание своей личности относительно других людей – психологический щит и меч человека, универсальный набор на всю жизнь и на все случаи жизни. У самооценки десятки важнейших функций: ей мы защищаемся от других и нападаем сами на себя; мотивируем себя на активную деятельность жизнь и на заслуженных отдых, измеряем свой статус в обществе и им же гордимся.

Самооценка – это психологический иммунитет человека от вирусов любых сложностей в нашей жизни. И для своей эффективности она должна быть всегда на высоте. Как же поднять упавшее знамя личной самооценки под обстрелом неблагоприятных жизненных обстоятельств?

Дам несколько простых советов Как поднять самооценку?:

♦1.Вспомните свои былые успехи! В вашем прошлом наверняка были достигнуты какие-то значимые результаты, которыми вы можете гордиться и по сей день! Не имеет значение, в каком это было году, и в какой сфере деятельности: главное – что это были вы!

♦2.Оглянитесь вокруг себя и посмотрите: сколько людей вам доверяют, для кого вы являетесь авторитетом! Это могут быть ваши коллеги по работе или благодарные клиенты, ваши одноклассники или подписчики в социальных сетях. И если ваше мнение для кого-то очень важно, значит, вы нужны этому миру!

♦3.Получите новые профессиональные знания. Какими бы мы не были умными и образованными, мир не стоит на месте и наши знания и навыки устаревают. Чтобы не чувствовать себя мамонтом или динозавром, пройдите какие-нибудь курсы повышения квалификации, а затем блесните полученными компетенциями.

♦4. Расширьте свой личный кругозор. Курсы ораторского мастерства или предпринимательства, навыки стилиста или знатока вин, онлайн школа о секретах отношений или мастер-класс о правильном позиционировании в социальных сетях – все это поможет вам получить высокую оценку окружающих и гарантированно улучшит вам настроение!

♦5. Сделайте ваш внешний образ более привлекательным! К сожалению, встречают по-прежнему по одежке, а имидж человека все еще важнее его глубокого внутреннего мира. Поэтому, ка бы хорошо вы не выглядели, в своей образ всегда можно добавить изюминку, перчинку или налет респектабельности: приобрести новый элемент одежды или модный аксессуар, сменить стрижку или форму очков, одеть более яркий галстук или кокетливый шарфик, сделать макияж более заметным, а зубы белее. Став иконой стиля, сделаете отличный подарок своей самооценке.

♦6. Займитесь своей фигурой. Если работа над имиджем выявила проблемы с фигурой, значит, пришло время спорта и диеты. Системное посещение спортивного зала уже через три месяца заставит ваших знакомых говорить вам комплименты и спрашивать секреты успеха. И эта роль явно окажется для вас приятной.

♦7. Закажите профессиональную фотосессию. Улучшив свой образ, важно обратить на себя внимание окружающих. Для этого нужно провести профессиональную фотосессию, выставить самые удачные фото в социальных сетях и получить заслуженные лайки и одобрительные комментарии.

♦8.Расстаньтесь с какой-то плохой привычкой. Например, с курением или перееданием, синдромом вечного «опаздуна», словами-паразитами, беспорядком на рабочем столе или зависимостью от смартфона, из-за которой вы поздно ложитесь и вечно не высыпаетесь. Осознание того, что вы смогли это сделать, не просто заставит вас уважать собственную Личность, но и создаст запас оптимизма в будущем.

♦9.Совершите что-то, что вызовет восхищение окружающих. Это могут быть курсы экстремального вождения автомобиля или получение сертификата дайвера. Восхождение в горы или навыки снайпера. Увлекательный рафтинг по бурной горной реке или участие в забеге марафонцев, вело-туре или гонке героев. Для вашей самооценки важна не только победа, но и само участие: ведь для ваших знакомых вы уже станете примером для подражания!

♦10.Соберите свою постоянную команду. Если что-то из того, что вы освоили в процессе повышения самооценки, оказалось вам наиболее интересным, начните заниматься этим на постоянной основе и создайте свою собственную команду. Люди, для которых вы станете гуру и сэнсеем в одном лице, окажутся на страже вашей самооценке и своим уважением к вам и вашим знаниям, никогда не допустят ее падения!

Как видите, ничего сложного! А дав вам эти полезные рекомендации и получив ваши улыбки и слова благодарности, тем самым, я поднял и собственную самооценку. Раз это работает у меня, то и вам это тоже обязательно поможет!!!

С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский

Еще советую прочесть такие мои статьи в разделе«О жизни»

Это поможет вам избежать многих ошибок в вашей жизни.

Понравилась ли вам статья «Как поднять самооценку»?

Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь, зберовский