Автор: Сергиенко Валерий Александрович Все записи психолога (5)
Просмотров
2171
"Я недоволен своей жизнью" - говорит человек, сидящий напротив... Он подавлен, его голова и плечи опущены, голос тихий... "С этим можно что то поделать?" - спрашивает он...
.... молчим, думаем....
"Мне не нравится моя жизнь"... Что может стоять за этим высказыванием? Неспособность что то изменить? Недовольство собой и своими действиями? Что собственно человек называет своей жизнью?
Можно конечно отказаться от подобного детального анализа и просто признать, что человеку в этот момент как то не очень хорошо, и здесь неизбежно снижение самооценки, общеее снижению энергии восприятия мира, мотивации и активности - всё, что отражено в его позе...
Быть недовольным своей жизнью - значит отвергать себя в ней. По сути, быть недовольным самим собой. Когда складывается такая формулировка, невольно возникает вопрос: Кто кем недоволен в данной ситуации? Известный психоаналитический вопрос - "Сколько человек в комнате?"
Происходит как бы разделение "Я" на две части: первая - оценивающая, смотрящая со стороны, собственно. которой что то не нравится, и, вторая часть - та что пытается что то и как то делать такого, чтобы понравится ей, первой части. Чтобы первая часть. сказала - Вот, теперь всё замечательно, я довольна...
Ну и в общем, всем хорошо... А в первом случае как раз наоборот, обеим плохо.
Получается, что состояние неудовлетворённости, внутреннего дискомфорта, оно даже не в том, что и как мы делаем или не делаем, а в том, что мы разделены внутри. Когда, есть строгий "оцениватель" и "делатель", который что то пытается, но "оцениватель"смотрит в сторону, всем своим видом давая понять, что "делатель" безнадёжен...
Никому не понравится такая жизнь и такой стиль отношений. Проблема в разобщённости этих частей. Если одна часть оценивает, а другая подавлена оценкой - ничего не меняется.
Решение проблемы состоит в воспитании "хорошего внутреннего родителя" который не оценивает и наказвает, а учит и поощряет. Который не просто ЗНАЕТ как надо, но не СКАЖЕТ.. А донесёт до "делателя" - как делать лучше. Это переводит ситуацию из статически-негативной в подвижно-позитивно окрашенную, наделённую смыслом.
Но для начала, неплого было бы его обнаружить...
"Итак, Вам не нравится Ваша жизнь... У вас есть другая?"...
Пауза...
0
1