0
465
0
Депрессия.
В обществе давно сложился хрестоматийный образ осенней и весенней депрессии. Это когда слякоть не только на улице, но и в душе. Когда вода льет не только с небес, но и из человеческих глаз. Когда переменчива не только погода, но и настроение. А пасмурно не только небо, но и настроение. Но, лишь красивые аналогии и устоявшиеся штампы. На самом деле, депрессия – депрессии рознь, весенняя депрессия – осенней тоже не сестра. В каждом случае, есть свои специфические изюминки.
Соответственно, у психологов, занимающихся конкретно весенней депрессией, имеются свои особенности в работе.
Одна из причин весенней депрессии – острая недостаточность солнечного света, особенно при офисной работе. Ведь естественным антидепрессантом является именно Солнце. Соответственно, первое, что необходимо сделать – замотивировать человека на увеличение активности на свежем воздухе, помочь ему увлечься велосипедом, роликами, конным спортом, дельтапланами, парапланами, сплавами по рекам, рыбалкой, охотой и т.д.
Во-вторых, важно повысить самооценку человеку. Ведь, не секрет, что за долгую зиму, многие полнеют, портят свою внешность каким-то иным способом, раздражаются, видя себя в зеркало. Поиск радикального улучшения внешности, самого стиля человека – прекрасный способ решить данную задачу.
В-третьих, именно весной, когда всюду разгуливают обнимающиеся пары, мужчины и женщины особенно остро чувствуют либо свое одиночество, либо устают от своих партнеров, выражают свое недовольство имеющимися семейными или любовными отношениями. Тут важно научить более комфортному общению, если необходимо – подсказать, где найти свою «половину».
В-четвертых, важно помочь забыть весь тот негатив, что был накоплен за зиму.
В-пятых – очень хочется разнообразить свой круг общения, найти новых собеседников.
Во всем этом прекрасно помогают личные консультации с психологом! Так как только индивидуальная работа поможет именно вам с учетом только ваших потребностей и возможностей!!
Часто наблюдаю, как люди пытаются подавить “витаминами для профилактики заболеваний”, вместо того, чтобы лечить конкретную “болезнь-причину".
Это самое лучшее вложение в себя и свое счастливое будущее!
Личная встреча · Онлайн-консультация · Срочная психологическая помощь. Оставляйте заявку+79266335200
#семейныйпсихологмосква #личнаяконсультацияпсихолога #помощьпсихологаонлайн #личныйпсихолог #психологонлайн #психологпитер #психологмоскваонлайн #психологказань #семейнаяконсультацияпсихолога #семейнаятерапия #семейнаятерапиямосква
Город: Москва
