Автор: Чичерюкина Мария Александровна Все записи психолога (26)
Просмотров
832
Решила написать про эти два эмоциональных состояния после разговора со своей очень хорошей знакомой.
Я сказала ей, что мне нравится в ней её оптимизм. И она ответила, что он был наработан с годами и пришёл вместе с жизненной мудростью.
Раньше она искала веселья. А теперь она просто умеет радоваться.
И я задумалась, а какое место в моей жизни занимают радость и веселье.
Я вспомнила, что ищу веселья, внешних развлечений, встреч с людьми, жажду просмотра новых фильмов, даже грешу тем, что телевизр включаю, лишь бы... не остаться наедине со своей грустью или злостью, или пустотой, или бессилием.
Словом, каждый раз это может быть другое чувство, от которого я бегу, скрываюсь и не хочу признавать.
И даже если я сбегу от своего внутреннего дискомфорта на час или день, то потом всё равно ощущаю его незримое присутствие.
Правда, иногда веселье и внешние развлечения просто необходимы, чтобы перезагрузиться, отдохнуть. Ведь не всегда есть силы, желание погружаться в себя, исследовать себя, проживать чувства, с которыми совсем не хочется сталкиваться.
Так что веселье иногда просто необходимо.
Что касается радости, то я точно знаю, что и она может быть внешней. И тогда такая радость обязательно связана с какими-то внешними обстоятельствами: друг приехал, подарок подарили, диссертацию защитили, продукт продали и т.д.
А есть ещё радость внутренняя, она тихая. И такая радость скорее присутствует, как фон. Но такую радость я могу почувствовать просто так, без специальных внешних условий.
Например, ощутить своё дыхание, порадоваться наличию рук и ног и почувствовать их расслабление, умилиться улыбке собственного ребёнка или себе маленькому на фотографии.
В общем, такая тихая радость достижима благодаря обыденным и потому незаметным вещам, людям, состояниям.
Я уверена, что у Вас много причин, чтобы радоваться. Просто иногда важно о них помнить!
1
0