Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Про КПТ.

Автор: Портникова Арина Игоревна Все записи психолога (3)

Комментарии 0

Просмотров 220

Мне нравится 0

Моей главной целью является эффективная помощь клиентам в сложных жизненных ситуациях.

И самой действенной формой работы для меня стала когнитивно-поведенческая терапия.

КПТ - это одна из немногих техник, которая показала быстрейшие результаты в сотнях клинических испытаниях во всем мире.

Ее суть заключается в выявлении нежелательных паттернов поведения и мышления. И в отличие от других техник, КПТ ориентирована на текущие проблемы, а не на прошлое.

На консультациях я провожу параллели с моментами возникновения негативной привычки и их проявление в настоящем. Обучаю отслеживать мысли и менять восприятие ситуации.

Помогаю исправлять «шаблонное поведение» и реагировать на происходящее с легкостью.

Подробнее расскажу в следующих постах????

Дата публикации: 19 апреля 2023 г.