Автор: Портникова Арина Игоревна Все записи психолога (3)
Просмотров
262
Про скорость.
Каждый человек приходящий в терапию хочет получить результат как можно скорее.
Но можно ли избавиться от проблем за пару консультаций?
КПТ позволяет менять поведенческие паттерны в кратчайшие сроки за счет своей ориентации на коррекцию мышления в данном моменте.
Я отслеживаю проявления повторяющихся мнений/установок/мыслей и подвергаю их рационализации.
Как это поведение и мышление помогает клиенту? Является оно негативным? Если да, то как мы можем его заменить?
Как правило, мои клиенты отмечают первые изменения в состоянии после 2-3 сессии. Для оценки глобального «облегчения» требуется до 6-8 консультаций.
Такая скорость работы достигается благодаря изменению восприятия ситуаций.
Не травмы определяют нашу жизни, а наше отношение к ним.
0
0