Автор: Чичерюкина Мария Александровна Все записи психолога (26)
Просмотров
1968
Я пишу эту статью как продолжение статьи о том, почему мы не слушаем сигналы своего тела.
И у некоторых возникает закономерный вопрос – как найти такой баланс в жизни, чтобы «надо» не стало главным в жизни, но и чтобы «хочу» не засосало, иначе мы рискуем оказаться в сетях наслаждений, отойти от привычных дел, и в результате ничего не достичь?
А достижение целей важно, необходимо.
Цель даёт нам энергию двигаться вперёд, важно, чтобы она соответствовала нашему предназначению.
Вчера в тему, специально не планируя, посмотрела фильм «Жажда странствий». Фильм 2012 года, юмор американский, местами пошловатый, но хорошо отражающий идею поиска баланса между работой, достижениями, успехом и внутренним благополучием и душевным комфортом.
Перед тем, как фильм описать, давайте договоримся, что я как специалист по мужской и женской зрелости, анализирую фильм с позиции, что есть мужское начало (Дух, Творец) и женское начало (Душа, которая сотворит и вдохновляет Творца). И оба этих начала присутствуют во внутреннем мире каждого человека.
Краткое описание фильма.
Муж (мужское начало, Дух) и жена (Душа) покупают квартиру в шикарном районе Нью-Йорка. Квартиру берут маленькую, очень дорогую, потому что это престижно, модно.
Муж работает на нелюбимой, но денежной работе, и теперь ему вдвойне важны повышения и заработная плата, чтобы оплачивать дорогую квартиру.
«Надо» в его жизни начинает преобладать и давить, т.к. он пошёл за ложными ценностями.
На самом деле он и не очень-то хотел эту квартиру, но пошёл на поводу у жены (Дух и Душа не договорились о том, чего они оба хотят).
Жена не зарабатывает деньги, она хватается то за один проект, то за другой, ничего не доводит до конца. То есть душа мечется, не знает, чем заняться. В её жизни много «хочу», но мало структурированности, цели.
Уже само начало фильма говорит о том, что мужское и женское начало разобщено, нет нужной степени доверия и открытости, чтобы договориться друг с другом, понять, что на самом деле важно для каждого из них.
И такая война может происходить во внутреннем мире каждого.
Мужское начало, которое отвечает за достижения целей, успех, зарабатывание денег, успешную адаптацию и социализацию, реализацию проектов говорит «нам надо туда», «мне важно быть успешным».
А женское начало, Душа отвечает за накопление и сохранение сил, радость жизни, процесс, удовольствие, вдохновение. И Душа может смотреть совсем в противоположную сторону.
И если между этими двумя началами нет договорённости, внимания друг к другу, то мы можем отдать предпочтение завоеванию мира и забыть про накопление, вдохновение, что рано или поздно приведёт к:
- усталости;
- лени, апатии;
- чувству тяжести из-за своих же проектов, которые раньше вызывали восторг и энтузиазм;
- или тем же самым телесным болячкам.
Ведь не зря же говорят «работать с душой», «занятие по душе». Это когда то, что ты делаешь и те идеи, которые ты реализуешь, соответствуют предназначению твоей души.
Если же погрузиться в удовольствие, процесс, радость (что происходит во второй части фильма, когда главные герои попадают в коммуну хиппи), то забываются цели. И с некоторых пор человек может начать ощущать, что он что-то упускает в своей жизни, что его потенциал не реализуется, что он может давать, быть продуктивным, плодотворным.
А плодотворность возможна, только если соединятся мужское и женское начало (семя попадает в почву и прорастает растение).
Скажу сразу, что главным героям в конце фильма удаётся найти баланс, они переезжают в другой город, муж и жена находят любимое дело, они уже умеют договариваться и слышать друг друга.
1. Представь себе, что есть две окружности.
Одна побольше (это мужское начало), вторая поменьше, находится внутри большой окружности (женское начало).
2. Положи прямо на пол листы бумаги или предметы, символизирующие мужское и женское начало.
3. И встань по очереди на место каждого из начал.
4. Ощути телесно, эмоционально, как вам стоится на каждой из позиций.
Как себя чувствует твоё тело, уверенно ли ты стоишь, насколько прямая спина, на кого или на что ты смотришь.
5. Что ты хочешь, стоя на каждой из позиций? Определи своё желание и мысленно удовлетвори его.
6. И если будет возможно, пусть твоё мужское и женское начало обменяются дарами (это могут быть любые подарки). Например, стоя на месте мужского начала, ты увидишь, что женскому одиноко, ты можешь подарить романтический ужин в шикарном ресторане вдвоём или поездку на море. А женское начало вдруг, увидев, как мужское неуверенно в себе, подарит ему годичный абонемент занятий карате.
7. Завершай упражнение, когда почувствуешь, что контакт, хоть малейший между мужским и женским началом установлен.
Затем выйди из позиций и посмотри на два своих начала со стороны. Как они выглядят со стороны?
Это упражнение помогает диагностировать, что происходит в твоём внутреннем мире и одновременно проводить своевременную самотерапию или самопомощь, чтобы усталость, болезни или внутреннее неудовлетворение не перестали во что-то большее.
Буду рада твоим откликам, вопросам, комментариям.
С уважением и пожеланием внутренней гармонии и внешней продуктивности, Мария Чичерюкина.
0
0