Ваш город Москва?

Психологическая помощь

Нужна помощь в подборе специалиста?

Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Секс в семье после рождения ребенка

Автор: Зберовский Андрей Викторович Все записи психолога (1198)

Комментарии 0

Просмотров 118

Мне нравится 0

Период с момента рождения ребенка до достижения им примерно трех лет – один из самых сложных в жизни женщины. Большинство детей в этом возрасте плохо спят, регулярно испытывают болезненные ощущения из-за прорезывания зубов и кишечных колик, часто простужаются и, разумеется, постоянно кричат и плачут. Первый год жизни ребенка, мать думает прежде всего о том, чтобы с малышом все было хорошо и мечтает хорошенько выспаться. Не спеша принять душ, сделать депиляцию и сделать себе кофе – все это почти из области фантастики. Хроническое напряжение негативно отражается на психологическом и физическом состоянии девушек, ставших мамами. Особенно, если речь идет о первом опыте материнства. (В наши дни, первый опыт материнства, к сожалению, чаще всего – единственный в жизни женщины).

Ситуация усложняется в тех случаях, когда девушка сильно набрала вес за период беременности и не могла избавиться от него за первые год-два после родов. Если девушка непосредственно до рождения ребенка была успешна в карьере и/или бизнесе, переход в материнство был резок, а фиксация в данной роли произошла надолго, то это может вызывать неприятие себя в новом образе, создать условия для формирования женской послеродовой депрессии. Войдя в которую, девушка может серьезно и необратимо надломить себя: из позитивной развивающейся личности превратиться в вечно страдающую, замкнутую и обиженную на весь мир тетку.

Отсюда, возникает резонный вопрос: насколько девушке в первый год-два материнства актуален секс с мужем? К сожалению, многие девушки отвечают на этот вопрос отрицательно и принимают решение о собственном выходе из семейного секса в одностороннем порядке, чем фатально разрушают отношения в паре. Вот яркий пример такой ситуации в письме Софии (имя изменено):

«Андрей Викторович, здравствуйте! Выслушайте пожалуйста мою боль, дайте совет как поступить. Мне тридцать четыре года. Брак – гражданский. Муж – ровесник. Мы вместе с ним пять лет. У меня был брак в юности, муж оказался наркоманом, развелась спустя три года, детей не было. У Михаила тоже был брак в студенчестве, там есть ребенок, сын двенадцати лет. Он с ним мало общается, так как это было в другом городе. Жена изменила ему с более взрослым и состоятельным мужчиной, ушла к нему с ребенком. Каждый из нас был несколько лет в разводе, потом мы познакомились на общей работе. Общение, любовь, секс, стали вместе жить у него, в квартире доставшейся от бабушки.

Официально жениться никто не хотел, даже я. Родили спустя три года наших отношений. Мне было очень тяжело, так как моя мама живет далеко, помочь ничем не может. Свекровь – женщина с характером, начала учить меня материнству, делала это очень категорично, мы сильно поссорились. После этого она совсем перестала нам помогать. Я очень уставала, все время плакала. Постепенно у меня возникла сильная обида на Мишу. За то, что он мало мне помогал с сыном, мало помогал по быту, мало интересовался тем, что я думаю и что чувствую, мало разговаривал. Никуда меня не звал, ничего не дарил. Возникло ощущение, что ребенок нужен одной только мне, я ради этого угробила свою еще молодую жизнь. Временами даже начинала ненавидеть ребенка, но потом мозг включался и понимала, что так нельзя, что сын ни в чем не виноват. Но плакала все равно много, прямо скулила.

Мужу был нужен секс. Мне – совсем нет. Постоянно ему отказывала. Даже злилась и говорила: «Найди себе какую-то другую дырку и отстань от меня». Выходит, договорилась… Еще бесило, что он пощипывал меня за отвисшие после родов бока, спрашивал, когда похудею. А я, наоборот, чтобы молока для сына было больше, сгущенку банками ела, вес только дальше шел… Мне так моя мама советовала и педиатр.

Примерно, когда сыну исполнился год, Миша совсем перестал ко мне приставать. Зато я начала понемногу приходить в себя, цикл полностью восстановился и иногда начала хотеть близости. Но обида меня душила, я инициативы никакой не проявляла. Спали в одной кровати вместе с ребенком, сын – посередине. Я как будто им от мужа отгораживалась.

Муж больше ничего от меня не хотел и не просил, я – в ответ, тоже. Два месяца назад сыну исполнилось два года, я начала выставлять его кроватку из нашей спальни в зал. Стала при муже вечерами спортом заниматься, пресс качать. Надеялась, что скину вес и вызову интерес, что с Мишей у нас что-то восстановится. Но он все равно был ко мне равнодушен. Никакое мое белье его не трогало. Зато я заметила, что он много переписывается с девушкой с работы. Прямо его спросила. Он честно признался, что он с ней спит. Уже полгода. Она – тоже замужем, есть ребенок, ей не хватает секса с мужем. Они регулярно занимаются сексом с ней на работе, как-то находят для этого возможности. Никто из семьи уходить не собирается, всех все устраивает. Он сам тоже разводиться со мной не планирует, так как потерял первого сына и не хочет терять второго. Но и секса со мной он тоже уже не хочет. Потому что тоже на меня сильно обижен, а с той девушкой секс гораздо лучше. Говорит, мне далеко до нее в эмоциональности. Сказал, что тоже будет не против, если я себе кого-то заведу для секса. Лишь бы ни он, ни ребенок этого не знали. То есть, предложил жить добрыми соседями, ради ребенка.

Квартира – его, точнее – его мамы, мне идти некуда. Ребенок еще маленький, на работу мне еще не выйти. Что делать, не знаю! С Мишей и разговариваю и плачу, но все без толку. Секса по-прежнему нет. Говорит, что так мстит мне: раньше я оставляла его без секса, а вот теперь я должна почувствовать себя сексуально озабоченной, как когда-то он себя чувствовал с моей подачи. При этом, деньги он в семью приносит, меня содержит нормально, по быту все-таки помогает. Часто готовит себе еду, потому что я ничего не успеваю. С ребенком с коляской гуляет сам. Сына он очень любит, а сын – его просто до безумия. Они вместе засыпают, а я плачу. Уже думала покончить самоубийством, но сына очень жаль. И себя тоже жаль… Проклинаю себя, как я не рассмотрела в муже такое бездушие. Или его раньше не было? Зачем, отталкивала его от себя к другим девушкам? Как вернуть секс в нашу семью? Что нужно сделать, какие слова подобрать? Не хочу бегать по другим мужчинам, мне это совсем не надо! Помогите нам!!!»

В этом письме отражаются сразу многие типичные ошибки молодых мам: отказ от помощи с ребенком; многочисленные и часто бессмысленные обиды на мужа; уклонение от интима; отталкивание от себя мужа в резкой и оскорбительной форме; полная фиксация только на ребенке; набор веса якобы в интересах ребенка; запоздалое возвращение физической формы и т.д. Ниже, дам комментарии по всем этим аспектам. Сейчас же хочу обратить ваше внимание на явную связь между послеродовой депрессией и отсутствием секса. Но если многие психологи справедливо указывают, что развивающееся депрессивное состояние демотивирует девушек-матерей к сексу, то как практик с большим опытом работы, не могу не отметить и обратного:

Длительное отсутствие секса с мужем является одной

из базовых причин развития женской послеродовой депрессии.

Именно так и запускается бесконечный порочный круг: отсутствие секса, в совокупности с другими факторами, ведет к развитию послеродовой депрессии; послеродовая депрессия снижает мотивацию жены к сексу; отсутствие секса разрушает отношения с мужем; что, в свою очередь, ведет к углублению депрессии и уничтожает возможность восстановление системных интимных отношений в паре. Что в будущем ведет к изменам и разводу.

Сам же этот механизм легко научно объясним:

Депрессия – следствие нехватки в организме гормона серотонина.

Тактильность, объятия, секс – важные источники серотонина.

Мы, люди – существа социальные: нам очень важно физически ощущать друг друга, соприкасаться телами, руками, ногами. Именно комфортное физическое взаимодействие создает у нас ощущение защищенности, взаимного доверия, является основой для приятного заинтересованного диалога.

Ежедневно ощущая прикосновения своего мужчины,

находясь в его объятьях, женщина получает важную для нее

порцию серотонина, отличную прививку от депрессии.

Но дело в том, что мужчины так устроены, что они замотивированы обниматься со своей женщиной и заинтересованно расспрашивать ее о том, как прошел день, только в том случае, если этот физический близкий контакт может вести к сексуальному соитию. Пусть не каждый раз и не ежедневно, но все-таки завершаться реальным половым актом. Женщины могут на это обижаться, но так сделала Мать-Природа, у которой все имеет свой смысл и все целесообразно. Эволюция создала бартерную схему взаимно выгодного обмена: Более слабая женщина, находясь в постоянном физическом контакте с мужчиной автоматически повышает свой шанс на выживание, так как враги на нее не нападут. Физически более сильный мужчина, не нуждающийся в защите, от близкого контакта с женщиной получает возможность размножения. Соответственно, раз за разом получая отказ от своей жены в сексе, мужчина постепенно перестает воспринимать свою жену как сексуальный объект и теряет мотивацию не только к сексу, но и даже к общению. Которое для него оказывается по сути бессмысленным, что ломает созданную Матерью Природой схему взаимодействия полов.

Регулярно, на консультациях, слышу фразу о мужчин: «Общение с девушкой – коллегой по работе может с гораздо большей вероятностью привести к получению секса, чем общение с собственной законной женой, с головой ушедшей в ребенка. Это – очень неприятно и обидно мне, как мужчине, который кормит семью и обо всех заботится. Непонятно, зачем мне такое отношение к себе!»

Возникает парадоксальная ситуация:

Из-за постоянного недосыпа и стресса от волнений о ребенке,

имея явный дефицит защищающего от депрессии серотонина,

отказываясь от интима с мужем, женщина сама наносит

удар по своему физическому и психологическому состоянию.

По мере истощения запасов серотонина в организме и источников его пополнения (сон, ласки мужа, общение с ним), роженица ищет альтернативные источники серотонина. Таковыми обычно оказываются:

- Заедание пищей, прежде всего – сладкими и мучным, то есть быстрыми углеводами. Что ведет к набору веса и дальнейшему ухудшению фигуры, как правило, и так уже пострадавшей от беременности и родов.

- Увеличенный объем тактильного контакта с младенцем, с которым женщина мать буквально не расстается ни на минуту. Тем самым увеличивая свою физическую усталость, отгораживаясь ребенком от мужа, теряя остатки мотивации к общению с мужем.

- Легкость вовлечения в эмоциональный контакт с другими внешними мужчинами. Например, с коллегами по работе, мужчинами из общего круга общения, бывшими партнерами или просто лайкающими фото девушки профессиональными съемщиками-пикаперами из социальных сетей. Что, в перспективе приводит к часто наблюдаемому семейными психологами феномену: Жена – вчерашняя роженица изменяет мужу со случайными мужчинами, при этом уклоняясь от секса в браке, так как там утерян эмоциональный контакт. (Вспомните описанный в письме Софии пример замужней коллеги по работе, изменяющей своему мужу с Михаилом).

Отсюда, важно понимать:

Восстановление секса в семье после рождения ребенка

- не просто «какая-то вынужденная дань сексуальным запросам

первобытного мужа», это также отвечает всем базовым

интересам самой женщины – недавней роженицы.

В том числе – запросу на восстановление фигуры после беременности и родов. Мои собственные профессиональные наблюдения, проводимые на протяжении тридцати лет работы семейным психологом, однозначно свидетельствуют:

В парах, где после рождения ребенка поддерживается частые

интимные отношения – от трех контактов в неделю,

скорость и результативность восстановления

физической формы женщины заметно выше, чем в парах,

где интимные отношения случаются раз в неделю или в две.

Что совершенно неудивительно: супруга, знающая, что она радует своего мужчину, как женщина, получающая от него внимание, комплименты и подарки (что всегда является следствием яркого секса) имеет заметно большую мотивацию к самоограничению в пище и к спорту, чем та, что чувствует себя ненужной и заедает свое одиночество. Плюс, регулярные и длительные сексуальные контакты, сжигающие сотни килокалорий – отличный заменитель спортзала.

Теперь, если вы согласны со мной, что восстановление активного секса примерно через три месяца после рождения ребенка (таковы базовые рекомендации гинекологов) – отличный способ избежать послеродовой депрессии и охлаждения с мужем, плюс – восстановить свою фигуру.

………………………