.jpg)
Автор: Зберовский Андрей Викторович Все записи психолога (1453)
Просмотров
399
Знакомо это чувство? Как будто земля уходит из-под ног. Как будто все, во что ты верила, во что вкладывала душу годами, в один миг превратилось в пыль. Измена мужа – это не просто предательство. Это катастрофа, после которой часто наступает пустота. И в этой пустоте легко потерять себя.
Сначала – шок, неверие, адская боль. Потом – гнев, стыд, бесконечные вопросы "почему?" и "что не так со мной?". Это нормальные этапы горя, горя по разрушенным иллюзиям, по утраченному доверию, по той жизни, которая была "до".
Но что происходит, если застрять в этой боли? Если позволить депрессии стать твоим единственным спутником, не пытаясь найти путь к исцелению?
Последствия отсутствия эмоциональной реабилитации страшны и разрушительны:
Мир теряет краски. Работа, хобби, дети, даже солнце за окном – все кажется серым и бессмысленным. Пропадает желание что-либо делать, куда-то идти, с кем-то общаться. Будущее видится только как бесконечная черная полоса.
Физическое Истощение: Депрессия – это не только "в голове". Это бессонница или постоянная сонливость. Это потеря аппетита или "заедание" боли. Это постоянная усталость, когда даже простые действия требуют невероятных усилий. Тело кричит о помощи, которую душа не может попросить.
Полная Изоляция: Стыд, страх осуждения, ощущение собственной "неполноценности" заставляют отгораживаться от мира. Друзья кажутся далекими, их поддержка – фальшивой или ненужной. Одиночество становится тюрьмой, из которой кажется нет выхода.
«Застревание" в Прошлом: Без реабилитации разум постоянно возвращается к моменту измены, прокручивая сцены, слова, додумывая детали. Это как постоянно ковырять незаживающую рану, не давая ей затянуться. Жизнь замирает в точке предательства.
Потеря Себя: В этом водовороте боли и депрессии очень легко потерять ощущение собственного "Я". Кто ты без него? Без этих отношений? Что тебе нравится? О чем ты мечтаешь? Ответы теряются в тумане отчаяния.
В моем кабинете психолога ежедневно звучит вопрос: «Как мне, жене изменившего мужа, эмоционально восстановить себя после его измены? Как жить дальше? Могу ли я после измены мужа и примирения с ним быть уверенной, что мы сохранили семью действительно навсегда? Есть какая-то гарантия, что мой муж все понял, сделал для себя правильные выводы и больше никогда не причинит мне боль изменой или уходом из семьи? А может быть, он опять мне изменит и как я буду переживать эту боль вновь и вновь? Так стоит ли этого ждать?»
Я совершенно точно знаю:
Эмоциональное восстановление женщины после измены мужа возможно только после восстановления с нему доверия,
а это занимает многие месяцы, чаще всего – годы!
При этом, к сожалению, 100 % гарантии от повторных измен, не существует, так же как их нет в любых отношениях.
Правда, справедливости ради, замечу: в моей практике сотни раз было и такое, что измены совершали те самые женщины, которые пройдя измену своего мужа и вернув его в семью по моим методикам, которые брали от него клятвы в вечной верности, спустя месяцы или годы сами попадались на собственной измене. И ко мне на консультацию приходили уже их собственные шокированные мужья. А еще много раз случалось и такое, что еще в процессе примирения пары, где была измена мужа, а жена гневно клеймила его «кобелизм и непокобелимость», вдруг выяснялось, что она сама имеет любовника, причем ее собственная связь возникла еще раньше, чем связь мужа. Или после развода с изменившим мужем, вчерашняя верная жена, вдруг, сама становится любовницей какого-то женатого мужчины, чужого мужа… Вот такие вот гримасы жизни, знаете ли!
Таким образом, не имея твердых гарантий от женской измены, мне сложно обещать кому-то защищенность и от повторной мужской измены. Тем не менее, не имея хоть каких-то надежд на светлое будущее, человек не может жить, не будет мотивации сохранять семью, не сумеет правильно общаться.
Измена мужа, довольно часто – это «женский будильник» для жен, которые по каким-то объективным или субъективным причинам забыли, что они – женщины, не живут как женщины, не знают, как жить!
Поэтому, важно его услышать, как и настоящий будильник утром. И не ударить по нему со злостью кулаком, заснуть дальше и проспать жизнь, а все-таки – проснуться и начать жить по-новому, по-женски. Поверьте моему опыту работы: очень многие жены вспоминают о том, что они – женщины, только появления любовницы. И многие, затем, за это благодарят. Понятно, что не в первые недели или месяцы борьбы за семью: но вот спустя годы – точно! Уверен: сколько бы вы не пролили слез, в моменте выявления измены и борьбы за семью, восстановить ваше эмоциональное состояние можно и нужно! Но, только без бесконечных разговоров об этом с мужем!
Застревание в этой депрессии – это путь вниз. Это путь к усугублению всех этих ужасных последствий. Твоя жизнь, твое психическое и физическое здоровье – бесценны. И их нужно спасать.
Выход из депрессии после такой травмы – это не про "забыть и простить". Это про то, чтобы спасти СЕБЯ. Про то, чтобы найти в этой руинах свою собственную ценность, которая НИКОГДА не зависела от чьей-то измены.
Подробнее о моей работе вы можете прочесть
Подписывайся на мой канал в тг
0
0