Город: Москва
Автор: Эскерова Ксения Сергеевна Все записи психолога (1)
Просмотров
263
Знакомо чувство, когда новостная лента заставляет сомневаться в человечестве? Когда кажется, что мир катится в пропасть, а эгоизм и жестокость - наша вторая природа? Люди привыкли жить с этим фоновым шумом цинизма.
Последние недели три я читала книгу Рутгера Брегмана "Homo Bonus. Обнадеживающая история человечества" и всё думала об этих вопросах, какова же на самом деле природа человека...
Если бы мне нужно было описать эту книгу в одном слове, я бы выбрала слово "бальзам" - бальзам для уставшей от плохих новостей души.
Брегман не наивный мечтатель. Он историк, который пришел к своему выводу через горы фактов и исследований. А вывод, если грубо обобщить, таков: в глубине души мы запрограммированы на доброту, сотрудничество и эмпатию.
"Верить в то, что люди запрограммированы на доброту, - вовсе не сентиментально и наивно. Напротив, верить в мир и прощение - это смело и реалистично" (цитата из книги)
Когда я читала Брегмана, мне всё время хотелось кивнуть, думала как же эти идеи созвучны принципам позитивной психотерапии Носсрата Пезешкиана.
Краеугольный камень позитивной психотерапии - идея о том, что каждый человек от природы хорош и обладает неисчерпаемыми внутренними ресурсами. И задача терапии - не "исправить" неполноценного, а помочь человеку откопать в себе эти сокровища, словно археологу.
Брегман, сам того, возможно, прямо не формулируя, проводит такую же "раскопку" для всего человечества. Он отряхивает пыль вековых мифов и предрассудков, чтобы показать нам наше подлинное, обнадеживающее лицо.
Он пишет удивительно по-человечески - без давления, без желания переубедить. Скорее, приглашает подумать вместе. Он, как добрый и терпеливый собеседник, задаёт вопросы и предлагает вместе поискать на них ответы.
А что, если знаменитый "Стэнфордский тюремный эксперимент" был не совсем корректен?
А что, если история о том, что во время катастрофы люди впадают в панику и начинают думать только о себе - это миф?
А что, если наш инстинкт — это не "бей или беги", а "помоги и поделись"?
Мне откликнулось, как аккуратно он собирает исследования и истории, при этом сохраняя уважение ко всем, о ком пишет.
Читая, я размышляла о том, как легко мы верим в худшее о себе. Цинизм кажется нам таким умным, таким реалистичным. А надежда - чем-то детским и наивным. Но Брегман, как и Пезешкиан, мастерски показывает: вера в добрую природу человека - это не наивность. Это самый трезвый, практичный и целительный взгляд на вещи.
Цинизм парализует. Он говорит: "Мир таков, ничего не изменишь". А оптимизм, основанный на фактах, которыми Брегман апеллирует - это призыв к действию. Он говорит: "Вот наш настоящий потенциал. Давайте создавать общества, системы и отношения, которые раскрывают в нас лучшее, а не худшее".
И вот что еще по-настоящему цепляет в стиле Брегмана - он говорит с читателями как с равными, в его тексте нет менторского тона, он не осуждает тех, кто сомневается, он понимает их и будто берёт за руку и как будто все время говорит: "Давай посмотрим ещё раз. Может быть, мы о людях думаем хуже, чем они того заслуживают?"
Эта книга - не просто сборник интересных кейсов. Это терапия, которая лечит от выученной беспомощности и возвращает веру в нас самих.
Так какой же он, человек, на самом деле? Добрый от природы "Homo Bonus", полный ресурсов, как считал Пезешкиан, и как пишет Бергман, или эгоистичный "Homo Economicus"?
В работе психолога (да и вообще в работе всех специалистов, помогающих профессий) это особенно ценно - верить, что в человеке больше хорошего, что тепло и поддержка чаще работают лучше, чем страх и контроль.
Если вам сейчас нужен лёгкий, тёплый толчок в сторону доверия к людям, то “Homo Bonus” словно возвращает эту способность.
Буду рада, если прочтёте и расскажете, что отозвалось вам.
0
0