Город: Москва
Автор: Богатырев Роман Сергеевич Все записи психолога (85)
Просмотров
284
Травля в школьном возрасте, как помочь ребенку при травле, буллинг в школе, школьная травля
Травля, или буллинг — это не просто ссора или конфликт двух учеников. Это систематическое, повторяющееся агрессивное поведение, когда один ребёнок или группа детей намеренно причиняет боль другому, более слабому или непохожему. Травля может быть физической (толчки, удары, порча вещей), словесной (обзывательства, угрозы, насмешки) или социальной (игнорирование, распространение слухов, исключение из компании). Самое страшное, что жертва оказывается в ловушке: она не может дать сдачи, не может убежать, не может договориться, потому что силы неравны.
Смысл травли для тех, кто её устраивает, часто бывает неосознанным. Дети, которые травят, редко бывают просто «злодеями». Чаще всего они сами не чувствуют себя в безопасности, и им нужно утвердиться за счёт унижения другого. В группе они получают ощущение власти, принадлежности к «сильным», сбрасывают собственное напряжение. Для жертвы травля не имеет никакого смысла — это чистая боль и унижение. Но важнее другое: если не вмешаться, ребёнок, которого травят, начинает верить, что он действительно плохой, слабый, никчёмный, раз его так ненавидят. И эта вера ломает его личность на годы.
Значение своевременного распознавания травли трудно переоценить. Каждый пропущенный случай школьной травли — это сломанная детская судьба. Дети, которые регулярно подвергаются травле, имеют повышенный риск депрессии, тревожных расстройств, суицидальных мыслей. У них падает успеваемость, они начинают болеть, у них портятся отношения с родителями. И напротив, когда взрослые вовремя замечают проблему и правильно действуют, травля прекращается, а у ребёнка есть шанс восстановиться и даже вырасти более сильным и чутким человеком.
Ребёнок часто скрывает, что его травят в школе. Ему стыдно, страшно, он боится, что родители будут ругать или пойдут в школу и сделают только хуже. Поэтому взрослым важно знать косвенные признаки, которые говорят о том, что с ребёнком что-то не так. Я перечислю их без сухих списков, а так, как они обычно проявляются.
Во-первых, это резкое изменение поведения и настроения. Весёлый и общительный ребёнок вдруг становится замкнутым, подавленным, часто плачет без причины. Он не хочет рассказывать о школе, на вопросы отвечает односложно. Его любимые занятия перестают его радовать.
Во-вторых, это нежелание идти в школу. Он придумывает болезни, просит оставить дома, жалуется на головную боль или боль в животе по утрам. И эти боли реальны — психосоматика работает безотказно. Если вы видите, что ребёнок буквально выворачивает себя наизнанку, чтобы только не пойти в класс, — это тревожный звоночек.
В-третьих, у него портятся школьные отметки. Там, где раньше были четвёрки и пятёрки, появляются двойки, пропуски уроков, невыполненные домашние задания. Ребёнку не до учёбы, он выживает. Он не может сосредоточиться, потому что его мозг занят переживанием унижений.
В-четвёртых, он теряет или портит вещи. Пропадают ручки, пеналы, сломан телефон, порвана одежда, разбита бутылка с водой. На вопрос «что случилось?» он отвечает «не знаю», «само упало», «я случайно». Это значит, что вещи портят обидчики, а ребёнку стыдно признаться.
В-пятых, у него появляются синяки, царапины, ссадины, особенно на руках и ногах, которые он не может объяснить. Или он начинает носить закрытую одежду даже в жару — чтобы скрыть следы.
В-шестых, он просит денег больше обычного или, наоборот, начинает их терять. Деньги могут отбирать обидчики. Он боится сказать об этом.
Если вы заметили хотя бы два-три таких признака, не ждите. Не ругайте ребёнка, не говорите «соберись, ты сам виноват». Сядьте рядом, обнимите и скажите: «Я вижу, что тебе очень тяжело. Я с тобой, ты можешь мне рассказать всё, я не рассержусь». Часто дети молчат именно потому, что боятся реакции родителей.
Травля в школьном возрасте, буллинг в школе, как помочь ребенку при травле, школьная травля
Травля никогда не возникает на пустом месте. В любом классе есть дети, которым нужна жертва, чтобы почувствовать свою силу, и есть дети, которые становятся этой жертвой по разным причинам. Давайте разберёмся.
В роли обидчиков часто выступают дети с несформированным чувством эмпатии, то есть они не умеют ставить себя на место другого. Причины могут быть разными: дома их самих унижают или бьют, они копируют поведение взрослых; или, наоборот, их чрезмерно балуют и не учат считаться с другими. Обидчики редко бывают уверенными в себе лидерами. Чаще всего это тревожные, неуверенные дети, которые компенсируют свою слабость за счёт более слабого.
В роли жертвы чаще всего оказываются дети с какими-то отличиями. Это может быть внешность (полнота, худоба, очки, рыжие волосы, национальность), поведение (застенчивость, замкнутость, неуклюжесть), успеваемость (отличники или, наоборот, двоечники), особенности здоровья (заикание, тики, инвалидность). Но важно понять: ни одна из этих особенностей не оправдывает травлю. Жертвой может стать любой ребёнок, если он попал в неблагополучную среду.
Есть ещё третья сторона — наблюдатели. Это большинство детей в классе. Они не участвуют в травле, но и не останавливают её. Они боятся, что следующей жертвой станут они. Их молчание — это молчаливое согласие, которое позволяет травле продолжаться. И именно эта позиция наблюдателя часто формирует у детей привычку не вмешиваться, быть пассивным, что потом переносится во взрослую жизнь.
Школа как организация часто не готова бороться с травлей. Учителя могут не замечать происходящего, считать это «детскими разборками», «обычным конфликтом» или даже винить жертву («сам спровоцировал», «не будь таким нежным»). Или, что ещё хуже, сам учитель может участвовать в травле, выделяя «неудобного» ученика публичными замечаниями. Без системной работы и включённости всех взрослых остановить травлю почти невозможно.
Приведу историю из своей практики. Ко мне пришла мать (имя клиента изменено, разрешение на описание получено) с сыном Даниилом, 11 лет. Мальчик заикался с раннего детства. В новом классе одноклассники быстро это заметили и начали передразнивать. Сначала тихо, потом всё громче, привлекая других. Даниила не брали в игры, обзывали «заика», кидали в него скомканными бумажками. Классный руководитель говорила: «Он сам должен научиться отвечать, мальчики всегда дразнят друг друга». В итоге Даниил перестал есть, жаловался на боли в животе, а потом сказал матери: «Я больше не пойду в школу, убейте меня лучше».
Мы начали работать с Даниилом отдельно и с матерью. Я учил мальчика техникам защиты — не плакать и не кричать в ответ, а спокойно говорить обидчикам: «Твои слова меня не трогают. Я говорю не так, как ты, но я хороший человек». Мы также работали над его самооценкой: он записывал каждый вечер три вещи, которые у него получаются хорошо. Параллельно мать пошла к директору школы с требованием провести с классом уроки о принятии различий. Директор сначала отмахнулась, но после моего заключения как психолога согласилась. Классный руководитель получила выговор, в классе провели беседу с приглашением детского психолога. Травля прекратилась.
Даниил закончил четверть с хорошими оценками, а через год заикание у него уменьшилось — потому что ушло постоянное напряжение. Этот случай показывает, что без вмешательства взрослых и специалистов ребёнок не справится.
Последствия школьной травли могут быть катастрофическими, и они далеко не всегда проходят с окончанием школы. Я перечислю главные.
Во-первых, у жертвы формируется стойкое чувство собственной неполноценности. Ребёнок усваивает, что он «плохой», «урод», «слабак». Это убеждение остаётся с ним на годы, мешает строить отношения, добиваться успеха, доверять людям.
Во-вторых, развиваются тревожные и депрессивные расстройства. Ребёнок постоянно ожидает удара, боится идти в школу, страдает от бессонницы, кошмаров, панических атак. В подростковом возрасте это может привести к самоповреждениям и суицидальным мыслям.
В-третьих, падает успеваемость. Ребёнок не может учиться, потому что все его ресурсы уходят на выживание в агрессивной среде. Он пропускает уроки, теряет интерес к знаниям, может начать прогуливать.
В-четвёртых, разрушаются отношения с родителями. Ребёнок скрывает травлю, потому что стыдится или боится, что родители не поймут. Он отдаляется, перестаёт делиться, лжёт. Семья теряет контакт, и это усугубляет его одиночество.
В-пятых, травля может спровоцировать агрессивный ответ. Некоторые дети, которых долго травят, в конце концов взрываются — нападают на обидчиков с оружием или приходят в школу с ножом. Это крайняя степень отчаяния, но такие случаи, к сожалению, бывают.
В-шестых, у бывших жертв во взрослой жизни часто бывают проблемы с доверием. Они избегают близких отношений, боятся, что их снова предадут, выбирают работу, где мало людей, живут в изоляции.
Всё это серьёзные поводы не отмахиваться от школьной травли, а вмешиваться как можно раньше. Полноценное изучение этого вопроса и проработка этой проблемы возможна именно с психологом, а я готов вам помочь. Потому что самостоятельно справиться с такой глубокой травмой почти невозможно — нужна системная работа и безопасное пространство.
В этой части я расскажу, что именно я делаю, когда ко мне обращаются родители или подростки, столкнувшиеся с травлей. Это не просто разговоры «выговорись», это конкретные шаги.
Первое — я встречаюсь с ребёнком отдельно от родителей, чтобы он мог говорить свободно. Я не задаю вопросов «почему они тебя травят», я спрашиваю «что ты чувствуешь?», «чего ты боишься больше всего?». Создаю атмосферу абсолютного принятия. Ребёнку важно знать, что есть взрослый, который его не осуждает, не обесценивает и не бежит «всё решать» без него.
Второе — мы восстанавливаем его самооценку. Я использую техники из когнитивно-поведенческой терапии: мы находим его сильные стороны, учимся замечать автоматические мысли «я ничтожество» и заменять их на реалистичные «я не такой, как все, но это не делает меня хуже». Иногда это занимает месяцы, но постепенно внутренняя опора возвращается.
Третье — мы учим техникам поведения в ситуации травли. Не драться, не плакать, не умолять. А спокойно говорить «прекрати», уходить, не показывать страх. Или использовать юмор — самый мощный щит. Я тренирую с ребёнком эти фразы в безопасной обстановке.
Четвёртое — я работаю с родителями. Объясняю, почему нельзя кричать на ребёнка, обвинять его, стыдить. Даю инструкцию: не паниковать, не бежать сразу в школу с кулаками, а сначала собрать факты, потом спокойно поговорить с классным руководителем, при необходимости — с директором и школьным психологом. Я также помогаю родителям справиться с их собственными чувствами вины и бессилия.
Пятое — если школа готова к сотрудничеству, я провожу беседы с классом или тренинги по профилактике буллинга. Объясняю детям, почему дразнить и бить нельзя, как чувствует себя жертва, как важно не молчать, а сообщать взрослым. Это не лекция, а живой разговор. К сожалению, не все школы соглашаются, но многие идут навстречу.
Шестое — если травля уже привела к тяжёлым последствиям (депрессия, суицидальные мысли), я направляю к психиатру для возможного назначения лекарств. И продолжаю терапию параллельно. Полноценное изучение этого вопроса и проработка этой проблемы возможна именно с психологом, а я готов вам помочь. Потому что без профессионального вмешательства ребёнок может остаться с травмой на всю жизнь.
Травля в школьном возрасте, буллинг в школе, как помочь ребенку при травле, школьная травля
Я дам несколько главных советов тем, кто столкнулся с травлей в школе. Это не панацея, но это правильные направления.
+ Первое: верьте ребёнку. Если он сказал, что его обижают, не сомневайтесь, не ищите «смягчающие обстоятельства». Он не выдумает такую боль. Скажите ему: «Я верю тебе, ты не один, мы справимся».
+ Второе: не обесценивайте. Никогда не говорите «не обращай внимания», «сам дай сдачи», «будь выше этого». Для ребёнка эти фразы звучат как «ты сам виноват». Вместо этого скажите: «Это ужасно, что с тобой так поступают. Ты этого не заслуживаешь».
- Третье: действуйте, но спокойно. Не бегите в школу с криками и угрозами — это сделает только хуже для ребёнка. Запишитесь на приём к классному руководителю, возьмите с собой блокнот, фиксируйте факты. Если учитель бездействует, идите к завучу или директору. Если не помогает — в управление образования.
✅ Четвёртое: защищайте ребёнка дома. Травля отнимает у него силы, он может стать раздражительным, грубым, ленивым. Не добавляйте ему нагрузку упрёками. Сейчас ему нужен тыл. Создайте дома тихую, безопасную атмосферу.
- Пятое: подумайте о смене школы. Иногда это единственный выход. Если школа не справляется, если обстановка токсичная, лучше перевести ребёнка в другое место, даже если это неудобно вам. Здоровье и психика важнее.
+ Шестое: если вы учитель и заметили травлю в классе, не закрывайте глаза. Не говорите «сами разберутся». Проведите классный час, поговорите с каждым участником, подключите школьного психолога. Ваше молчание — это соучастие.
К сожалению, родители и учителя часто совершают одни и те же ошибки, которые усугубляют положение. Не делайте так.
Не идите к родителям обидчиков напрямую. Это почти всегда приводит к скандалу, и вашему ребёнку будет только хуже. Всё через школу.
Не приучайте ребёнка к насилию фразами «дай сдачи». Если он слабее физически, это приведёт к ещё большим побоям. Если он сильнее, он станет таким же агрессором.
Не стыдите ребёнка за его слабость, за то, что он не может дать отпор. Это разрушает его самооценку окончательно.
Не оставляйте ребёнка одного с этой проблемой. Ваше молчание он воспримет как равнодушие.
Если у ребёнка появились мысли о смерти, он порезал себе руки, перестал есть или есть слишком много, не спит ночами, плачет без причины — срочно к психологу или психиатру. Если вы сами чувствуете, что не справляетесь с паникой и гневом — тоже идите к специалисту. Полноценное изучение этого вопроса и проработка этой проблемы возможна именно с психологом, а я готов вам помочь.
Травля в школьном возрасте - Заключительное слово
Дорогие родители, учителя, бабушки и дедушки. Травля в школе — это не «инициация» и не «школа жизни». Это жестокость, которая ломает детей. И остановить её могут только взрослые. Не проходите мимо, если видите, что кого-то травят. Подойдите, скажите обидчикам «прекратите», поддержите жертву. Ваше вмешательство может спасти чью-то жизнь. И помните, что вы не одни. Психологи, школьные службы, общественные организации могут и готовы помочь. Я, психолог Роман, всегда открыт для таких обращений. Давайте вместе сделаем школу местом, где учатся и дружат, а не выживают.
Ключевые слова: травля в школе, буллинг, как помочь ребёнку, школьная травля, ребёнка обижают в школе, психолог о буллинге, признаки травли, что делать если ребёнка травят, Травля в школьном возрасте, буллинг в школе, как помочь ребенку при травле, школьная травля, советы психолога родителям, последствия буллинга, остановить травлю, профилактика буллинга.
Если желаете обсудить Травля в школьном возрасте, буллинг в школе, как помочь ребенку при травле, школьная травля - напишите мне.
Консультации по Max, WhatsApp, Telegram, телефон: +79855887899
Богатырев Роман Сергеевич http://1psixolog.ru/
3
4