blog Что мешает быть счастливым-1
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Что мешает быть счастливым-1


 Что мешает быть счастливым-1

http://budurada.livejournal.com/

Я придерживаюсь мнения, прямо противоположного мнению графа Толстого и считаю, что только способы быть несчастным (одному, всей семьей или еще какой-нибудь группой) достаточно универсальны. А вот общего способа быть счастливым или единого для всех пути к счастью не существует. Да, у каких-то людей они могут совпадать, но не более того.

Для одного счастье – это популярность, для другого – уехать в Непал, и чтобы все отстали. И тут нет правильного и неправильного, есть только подходящее или неподходящее каждому конкретному человеку.

Да и под состоянием счастья каждый подразумевает нечто своё: эйфорию, драйв, просветление или гармонию покоя.

В этом тексте я не претендую на то чтобы рассказать, как стать счастливым. Но попробую рассказать о том, что чаще всего счастливым быть мешает.



Разумеется, «не болезнь», отсутствие болезни – это еще не здоровье. Поэтому следующий шаг это поиск собственного способа быть счастливым. Но я пока остановлюсь на предыдущем шаге:

Способы быть несчастным у людей достаточно стереотипные, общие. Как и ощущение «я несчастлив», обычно сопровождающееся подавленностью, плохим настроением (подолгу или часто), расстройствами сна и ощущением неудовлетворенности жизнью.

Разумеется, существует немало случаев, когда у человека есть конкретная внешняя причина, из-за которой ему плохо (потеря близких, депрессия, физическая болезнь, тяжелый творческий кризис и т.д.): в этих ситуациях, конечно, следует разбираться именно с этой конкретикой. Но бывает так, что такой причины нет, а человек всё равно чувствует себя несчастным.

Более того, та группа причин, которые обычно мешают чувствовать себя счастливым и о которых будет рассказано ниже, зачастую действует параллельно с какой-либо конкретной причиной плохого самочувствия, выступая ее группой поддержки, и усиливает скверные ощущения от нее. Совокупность перечисленного ниже может не давать или мешать избавиться от той самой конкретной причины, по которой человек несчастен.

Я попробую рассказать о самых распространенных причинах, по которым люди чувствуют себя плохо «без всякого основания» (как они сами порой считают). На самом деле, основание есть: всё описанное ниже это веская причина ощущать себя несчастным.

Примечание-1: если вы постоянно чувствуете себя подавленно или тревожно, страдаете от вечной усталости, не забудьте, помимо работы с душевным состоянием, проверить уровень сахара в крови, гормоны щитовидной железы, функции почек и выяснить (с помощью специалиста), нет ли у вас клинической депрессии. Порой ответ на вопрос «почему же мне так плохо?» проще, чем нам кажется.

Примечание-2: В этой статье я позволила себе использовать куски из собственных старых текстов, правда, обычно с заметными дополнениями.

Вместо предисловия

Чтобы изучить, понять самого себя, нужно отбросить всякие авторитеты. Ни от кого ничему нельзя научиться, включая и рассказчика перед вами.

Джидду Кришнамурти

Разумеется, найдется немало людей, которых эта статья приведет в раздражение. Многие скажут «Это слишком просто и банально!».

Друзья, но ведь причины нашей дисфории не обязаны быть изощренными и оригинальными. И, мне кажется, тем более обидно, когда такие «простые» вещи так сильно мешают жить.

Более того, пути выхода из простых и банальных (но тяжелых и неприятных) состояний тоже не обязательно должны быть необыкновенными. Куда чаще они требуют «простого решения»: ресурса, упорства, изменения представлений и кропотливого движения к намеченной цели. Но для начала понимания, что происходит.

Кто-то другой скажет: «Мне это не подходит!».

Вполне возможно. Значит, есть что-то, что вам подходит. Не тратьте время и силы на внутренний спор с этим текстом, лучше потратьте их на поиск того, что поможет именно вам, что для вас хорошо. Безусловно, именно вы, а не я и ни кто бы то ни было другой, главный эксперт в том, что касается вас и вашей жизни.

Позволю себе сказать об этом словами Луизы Хей: «Может быть, какая-то из моих мыслей вам придется не по душе – отпустите ее . Если вы почерпнете в моем сочинении хоть одну хорошую идею, которая будет на вас работать и поможет сделать жизнь лучше, я буду считать свой труд завершенным».

Чтобы этот текст вызывал меньше отторжения, я поставлю тэгом к нему «На правах размышлений».

Продолжение следует...



Дата публикации: 11 августа 2014 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Бондарева Юлия Михайловна

Бондарева Юлия

Магистр психологии, сертифицированный коуч (ICI). Работаю со взрослыми по вопросам...
Психолог Алифанова Татьяна Николаевна
Консультация по Skype

Алифанова Татьяна

Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия,...
Психолог Бусыгина Ирина

Бусыгина Ирина

Психолог, Работа с детьми, подростками, взрослыми, семьями. Консультирование,...
Психолог Жевноватая Мариам Ивановна
Консультация по Skype

Жевноватая Мариам

Психолог/ Помогаю клиентам избавиться от ограничивающих убеждений, обрести счастье и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍