Автор: Куликова Елена Викторовна Все записи психолога (4)
Просмотров
895
В последнее время ко мне обращаются клиенты с запросами отсутствия желаний, удовольствия и радости, "вкуса" жизни, отсутствие интересов и проч. Все эти запросы об одном - отсутствие энергии.
Проанализировав эту тему, начала осознавать, что человечество готово к переходу на новый уровень развития, соответственно и новый уровень производства, аккомулирования и использования собственной энергии.
Виды стимуляции энергии, используемые прошлыми поколениями уже не устраивают с моральной и этической точки зрения. Стимуляция энергии в основном была направленна на уровень тела. Но сегодня бизнесмены, вместо того, чтобы заводить любовниц, как это было "модно" раньше, отказываются от них в связи с отсутствием времени и наличия новой формирующейся в обществе ценности такой, как "семья", "клан".
Но как иметь яркие отношения с одной женщиной они не знают. Как стимулировать душевный и интеллектуальный уровни энергии?
Обо всем по порядку.
Даже тем, кого по атеистической привычке мутит от слова «энергетика», все равно понятно, что от нее зависит все. И привлекательность, и здоровье, и трудоспособность, и сексуальность, и успех.
Энергия бывает трех основных типов: физическая, душевная и умственная (конфигурации основных типов дают новые подвиды).
Энергетика – это наше все.
Попробуйте обойтись утром без кофе, если вы привыкли к кофе, или без чая, если привыкли к чаю. Кофеин и таурин – это стимуляторы энергии.
Как и теобромин, который содержится в шоколаде. Углеводы, которых много в мучном и сладком, – тоже психоактивные вещества-стимуляторы.
Без кофе и сахара человек будет вялым и грустным, особенно если привык к высоким дозам этих стимуляторов. Особенно хорошо понятно, что такое энергетика, если принять большое количество кофеина, а еще лучше не принимать, а просто поверить на слово, что человек, принявший мощный стимулятор, например кокаин, чувствует себя так, как будто способен свернуть горы. Эпизодический секс - тоже мощный стимулятор, вырабатывающий дафомин, гормон счастья.
И это не весь спектр человеческой энергетики: стимуляторы воздействуют в основном на тонус ретикулярной формации, древних отделов мозга. Идеальная же энергетика мозга это не только тонус подкорки, но и слаженная работа коры (в т.ч. новых образований).
Идеальная энергетика – это хорошее кровоснабжение и крепкий сон, нормальный вес и хороший обмен веществ, отсутствие напряжения, благодаря чему облик человека преображается. Этот эндогенный коктейль действует куда эффективнее салонно-курортных процедур. Как могут справиться внешние процедуры с внутренним источником интоксикации и дистресса?!
Салонные процедуры и некоторые виды эзотерических практик почти целиком построенные на разных видах релаксации и тонизации, придуманы в попытке компенсировать негативные энергетические процессы. И компенсируют, если те невелики, но всегда проигрывают, если – велики. (Если же предположить, что негативные процессы отсутствуют, то человек начинает сиять красотой и здоровьем безо всякой посторонней помощи).
Большинство людей обладают энергетикой слабой, почти нулевой, а некоторые и вовсе отрицательной, то есть разрушительной. И ладно бы, если это влияло только на внешний вид. Когда энергетика человека близка к нулю по шкале всех показателей, человек ощущает тревогу, дискомфорт, снижение интереса к деятельности, эмоциональный спад, физические недомогания и нервозность. Когда энергетика человека отрицательна, он может чувствовать панику, душевную боль, отсутствие желания жить, ненависть к себе, такие негативные чувства, как стыд и вину, страх, обострение физических заболеваний и истерики. У большинства людей энергетика колеблется в районе нуля, изредка взлетая в плюс и опускаясь в минус. Люди называют это черными и белыми полосами, убеждают себя в том, что такие колебания – норма, что состояние подъема – это «радости скупые телеграммы», денежные переводы, которые не могут приходить так же часто, как бесплатная рекламная рассылка. На самом деле положительная энергетика – это норма для человеческого организма. Это состояние, в котором пребывает центральная нервная система, если ничто не нарушает ее работу. Норма – это состояние активности и оптимизма, что нейрохимически выглядит как режим работы мозга без сбоев.
IQ-энергия.
Многие ошибочно полагают, что для нейрохимического баланса необходимо вести правильный образ жизни. На самом деле все наоборот. Чтобы вести правильный образ жизни, необходимо иметь хороший нейрохимический баланс. Соблюдать режим сна, проветривать перед сном комнату, делать зарядку, идти до работы пешком, на работе трудиться в стабильном, а не в авральном режиме, не нервничать, правильно питаться, идти после работы не в ночной клуб, а в спортивный, не пить много спиртного, не курить, заниматься регулярным сексом – все это возможно только при условии достаточного количества энергии и хорошего тонуса. Если энергии нет, ничего не выйдет. Выходит это лишь тогда, когда настроение и без того бодрое и в жизни – белая полоса. Если же настроение так себе и в жизни полоса серая, а уж тем более если настроение отвратительное и полоса черная, получается сплошной замкнутый круг. Ни один из пунктов, "обязательных" для здорового образа жизни, выполнить не удается. Сон приходит поздно, комнату проветривать лень, на утреннюю зарядку нет сил, о прогулке пешком не может быть и речи, на работе совсем не хочется ничего делать, а потом аврал и паника, все время хочется есть – и есть самое нездоровое, самое жирное, сладкое и соленое, нервы на пределе, после работы не хочется никакого спортклуба, а хочется злачных мест и много-много алкоголя. Вырваться из этого замкнутого круга практически невозможно, сколько ни кори себя за издевательство над нервной системой. От самоукоров становится еще хуже и еще больше хочется нездоровой пищи и вредного алкоголя.
Чтобы помочь своему организму, для начала нужно его понять. Безделье, вредные привычки, нездоровое питание – это попытка организма достичь энергетического баланса, получить свою дозу счастья и любви любым способом.
Это звучит парадоксально, но это так. Как иная беременная сходит с ума от желания есть мел или другие неудобоваримые элементы, когда в ее организме не хватает каких-то минералов, так человека, которому катастрофически не хватает энергии, может тянуть на разные "гадости".
Когда человеку плохо, он стремится найти как можно больше положительных эмоций. Любой ценой. То, к чему нас тянет в плохой энергетической форме, влечет нас отнюдь не лень, безвольность или распущенность (если речь о случайном сексе или непродолжительных отношениях до 1 года) - это попытка организма выкрасть для себя лимит эмоций – жизненно важной энергии. Алкоголь – это энергия, поскольку может поднимать настроение. Еда – это энергия, поскольку может доставлять удовольствие. Секс - это энергия, настроение и удовольствие. Ругать себя за такие желания – это значит забирать у своего организма энергию, которую он выкрал таким путем, и обрекать себя на еще более сильные нездоровые влечения. Любые влечения себе нужно прощать, они появляются не случайно. С вредными влечениями не нужно бороться ни запретами, ни уговорами. Это так же бесполезно, как запрещать что-то трудному подростку. Это может дать обратный эффект и обычно его дает. Бороться необходимо не с вредными влечениями, а с плохой энергетической формой, которая эти влечения провоцирует, т.е. с первопричиной!
Чтобы энергетическая форма пришла в норму, появились силы как минимум жить, а как максимум жить здоровой и счастливой жизнью, нужно привести свою нервную систему в нормальное состояние, используя те небольшие ресурсы, которые есть. Какие ресурсы есть у человека в плохой форме? Он способен жить, но не способен жить активно, то есть может потреблять положительные эмоции, но у него нет сил на сложные движения. В этом и заключается основная причина того, что ему становится все хуже. Его собственный аккумулятор энергии разряжен, и он может работать лишь от сети, подключаясь к различным видам кайфа. Так как быть постоянно подключенным к сети удовольствий он не может, то вынужден отключаться, он почти постоянно чувствует себя обесточенным и зависимым от источника удовольствия. Основанная задача в такой ситуации – зарядить собственный аккумулятор. Автомобилисты знают, что разряженный аккумулятор можно подзарядить от другого аккумулятора, и дальше мотор должен какое-то время работать, а аккумулятор аккумулирует энергию сам. Аккумулятор человека вырабатывает энергию лишь в процессе его деятельности, когда человек ведет активную, эмоционально насыщенную жизнь, получая удовольствие (энергию) не пассивно – от источников кайфа (еды, алкоголя, любви), а активно и эндогенно в процессе психической деятельности.
Психическую деятельность порождает деятельность интеллектуальная. И только она. Интеллектуальная деятельность на максимально доступном уровне для данного индивидуума. То есть такая деятельность, которая требует сильного напряжения интеллектуального внимания (интереса) и тем самым активизации префронтальной области коры. Стоит начать решать какие-то задачи и предпринимать умственные усилия для решения "загадок", аккумулятор начнет заряжаться, и вскоре появится настроение. Задачи и загадки – это, конечно, не кроссворды и шарады. Наш мозг устроен таким образом, что, если его интеллектуальный сегмент не востребован по максимуму, энергия перестает вырабатываться и очень быстро теряется. Вводя специальное вещество в правую сонную артерию и отключая таким образом левое полушарие, отвечающее за интеллектуальную сферу, нейрофизиологи наблюдали у пациентов эйфорию и блаженство. Блокируя правое полушарие, отвечающее за эмоции, наблюдали панику и тревогу. Хотя деятельность мозга по большому счету является неспецифичной и немодальной (то есть тесно связанной и неделимой), управляющие центры, влияющие на энергетику мозга, располагаются в лобных долях, которые отвечают за осознанную интеллектуальную ориентировку. Нужно вызвать в себе интерес к какой-то сфере, которая потребует хотя бы недолгой, но напряженной, а главное – интересной умственной работы!Это будет той самой начальной подзарядкой аккумулятора, благодаря которой мозг начнет вырабатывать серотонин, нервная система постепенно придет в тонус и появятся силы на деятельный, здоровый и приятный образ жизни.
Вывод:
Когда мы чувствуем упадок сил, мы можем начать действовать в двух направлениях:
1. Избавить себя от потери энергии, т.е. от нервных ситуаций, людей и проч. Поберечь себя.
2.Включиться в процесс активной и интересной для себя IQ-деятельности. Зарядить свой аккомулятор.
С улыбкой и любовью, Елена Куликова.
0
0