Автор: Эльза Раисовна Мифтахутдинова Все записи психолога (54)
Просмотров
917
Отношения в паре предполагают сопереживание партнеру. Понимая чувства другого, мы сохраняем эмоциональную близость, без которой отношения не существуют.
Наши способности симпатизировать, одобрять и эмпатировать (сопереживать) другим, казалось бы, должны поддерживать наши отношения со значимыми для нас людьми, но в реальности, все оказывается иначе.
Часто сопереживание партнеру, эмоциональное слияние с ним приводит отношения к тупику.
Например, жена ждет мужа с работы. Он входит злой. Все его мысли о несправедливом обращении к нему начальника.
Жена, видя его злость, не осознавая своей эмпатии с ним, начинает расстраиваться, полагая, что ее ожидания провести с ним долгожданный приятный вечер рушатся на глазах.
Это ее мысли. Но на уровне нейробиологии ее зеркальные нейроны копируют поведение мужа и начинают воспроизводить в ней его эмоциональное состояние.
Она думает, что злится из-за того, что он весь вечер будет мрачным, но на самом деле, из-за эмоционального слияния с ним, она не может избежать принятия его злости в себя.
Муж и жена — одна сатана. Его опыт становится ее реальностью.
Он тоже в слиянии с ней, и увидев, что ей плохо, расстраивается окончательно, думая, что, блин, и на работе кошмар и дома караул.
Её состояние становится его трагедией. То, что сначала их объединяло, теперь их обоих разрушает.
Что же последует дальше? На уровне инстинктов, чтобы защититься от пагубной эмпатии, они начнут ссориться.
Ссора поможет им на время отключить передачу негативных эмоций друг другу.
Они успокоятся и через некоторое время помирятся.
Не все. Некоторые пары не дойдут до мира и посчитают, что такая эмпатия с партнером невыносима. И примут решение о разрыве отношений навсегда.
Правило: то, что сближает — эмпатия — то и разъединяет.
Вывод напрашивается сам собой: для сохранения отношений, необходимо осознанно отсоединяться от другого и быть собой, позволяя партнеру проживать свои чувства, а себе свои.
Сказать это легче, чем сделать. Почему? Дело в том, что с самого детства благодаря способности переживать, мы чувствовали себя едиными со своей семьей, с мамой, папой, их родителями, братьями и сестрами.
Где-то в глубине подсознания мы считаем, что быть собой равносильно отделению и предательству от близких и любимых.
0
0
