consult Психолог Смирнова Ирина Геннадьевна
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Смирнова Ирина Геннадьевна


Смирнова Ирина Геннадьевна

Рейтинг: 6    Рейтинг психолога: 6   

работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии

Город: Сочи (Краснодарский край, Россия)

Режим работы: Консультирую онлайн

Приблизительная стоимость консультации: Онлайн консультация 2000р. за 60 минут

Образование:

2003-2008 Воронежский экономико-правовой институт, специализация Общая и социальная психология

2020-н.в. Дальневосточный федеральный университет - Многомодульная программа повышения квалификации по направлению Когнитивно-поведенческая терапия

2020-2021 Краткосрочный курс по направлению "Виктимология - психологическое консультирование жертв насилия".

2021 Участие в международной конференции "Covid и психическое здоровье".



О себе:

Помогаю, когда ничего не хочется делать

  • побороть лень и апатию
  • избавиться от чувства вины
  • перестать себя накручивать
  • повысить уверенность в себе и своих силах
  • понять, чего хочется на самом деле.

Из этого состояния есть выход - постепенный и без надрывов. Сначала вам захочется просто прогуляться, потом — например, сходить в кино, и вот, в какой-то момент вы вдруг обнаружите, что с энтузиазмом  планируете отпуск, отчеты сданы вовремя, а за окном прекрасная погода.

Откуда я это знаю? Я сама когда-то попала в эту ловушку и понимаю, насколько она коварна.

Психолог в депрессии - удивитесь вы? Да, в это болото затягивает медленно-незаметно, и тут не застрахован никто. Но я благодарна своему опыту, ведь он помогает тоньше прочувствовать вашу ситуацию изнутри.

Я уже давно завершила свой путь как клиент, но ощущение, когда не хочется вообще ничего, помню до сих пор. 

Как психолог, я с 2017 года продолжаю исследовать тему апатии, открывать новые возможности помощи и возвращать искренние улыбки тем, кто сейчас уверен в том, что ни на что не способен.

___

Как будет проходить первая встреча? Это знакомство. Знакомство с вами и вашим текущим состоянием.

Часто на первой встрече люди не знают, что говорить о себе. Бывают ситуации, когда все сводится к фразе «Я просто ничего не хочу» или еще короче - «Я устал» и все. Для апатичного состояния это нормально.

На первой встрече я помогу лучше понять, что с вами происходит сейчас. Мы поищем причины и триггеры — события и мысли, запустившие проблему.

Вместе проясним, что же именно скрывается за ощущением «Ничего не хочется» и ему подобным. Таким образом мы зафиксируем начальную точку вашего состояния, посмотрим на него под разными углами, поставим первые микро-цели и наметим шажки, которые будут приемлемы для вас, исходя из текущего состояния.

___

Чего точно не будет на консультации.

Я не буду убеждать вас "заняться чем-то приятным", "собрать волю в кулак" или «мыслить позитивно», потому что знаю, что часто это просто невозможно.

Мы не будем рисовать перинатальных карт, призывать силу рода и гипнотизироваться. 

Апатия — коварная вещь и сложно однозначно сказать, сколько встреч потребуется. Кому-то хватает 3-4, а с кем-то работаем по полгода, особенно, если человек в этом состоянии находился годами.

Кому я не смогу помочь:

 

  • людям, которые уверены, что все проблемы происходят исключительно по вине окружающих 
  • вам нужен готовый сценарий действий
  • вы пока не готовы брать ответственность за изменения в жизни
  • вы недавно потеряли близкого человека и остро это переживаете
  • у вас есть мысли о самоубийстве. В этом случае моей компетенции будет недостаточно, вам поможет психиатр - подберет нужные антидепрессанты. (Нет, к психиатру обращаться не стыдно, смирительную рубашку надевать не будут).

 

Стоимость моей онлайн консультации — 2000р. за 60 минут.

Если в процессе работы вы решите, что я не ваш специалист, то безоговорочно верну деньги за первую консультацию.

Чтобы записаться, напишите "Хочу на консультацию`" в WhatsApp, Viber или смс на номер +7 918 102 24 13, Telegram - @yinnlann


Направления:
  Когнитивно-бихевиоральная психотерапия

Темы:

  Депрессия
  Стресс

E-mail: yinnlann@mail.ru









Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍