Психолог ДПДГ
Город: Москва
Метро: Волоколамская, Митино
Режим работы: Дипломированный психолог, работаю со взрослыми, индивидуально, онлайн
Приблизительная стоимость консультации: Онлайн консультация 3000 (первичная встреча)
ДПДГ 3.0: Терапия переработки травм (ООО «Генезис Групп»)
· Основы когнитивно-поведенческой терапии ( АНО «ЦКП»)
· Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии (ООО «Метафора»)
· Подготовка Гештальт-терапевтов (ОПП «Гештальт-подход») - в процессе обучения на 2 ступени
Мне 33 года, я замужем и мама шестилетней дочери.
В своей работе я опираюсь на научно обоснованные методы. Мне важно, чтобы результат был не случайностью, а логичным и устойчивым итогом внутренней работы. Я помогаю лучше понять себя, свои реакции, паттерны мышления и поведения — и вместе мы учимся менять их на более поддерживающие и полезные.
С какими темами вы можете ко мне обратиться:
Травматический опыт:
• Последствия насилия, травматических событий, ПТСР
• Сложные воспоминания, от которых невозможно избавиться
Самооценка и путь к себе:
• Чувство «я не знаю, кто я»
• Ощущение, что не живу свою жизнь
• Проблемы с уверенностью, самореализацией, принятием себя
Эмоциональные состояния:
• Постоянная вина, стыд, обида, раздражение или подавленность
• Чувство, что «со мной что-то не так»
• Злость на близких или на себя — которая выходит неконтролируемо или совсем подавляется
Отношения с родителями (и их влияние на взрослую жизнь):
• Боль от прошлого, обида, зависимость, страх разочаровать
• Чувство, что «я обязан(а) быть хорошим/удобным»
• Контроль со стороны родителей или — наоборот — чрезмерная вовлечённость в их жизнь
Потери и расставания:
• Тяжело пережить расставание или утрату
• Не получается отпустить, прожить и двигаться дальше
Тревожность и страх:
• Панические атаки, постоянное напряжение, внутренний критик
• Навязчивые мысли, ощущения «что-то случится»
• Сложно расслабиться, даже в «спокойные» периоды
•
С чем НЕ работаю:
• Зависимости (алкоголь, наркотики, азартные игры)
• Клинические депрессии, тяжёлые психиатрические состояния
• Работа с детьми
• РПП
Подходы, с которыми я работаю:
Интегративный подход — подбираю метод под клиента, не наоборот
· ДПДГ — эффективная техника проработки травм и сложных воспоминаний
· КПТ — когнитивно-поведенческая терапия, научно обоснованный подход к работе с мыслями, установками, эмоциями
· ЭОТ — эмоционально-образная терапия: позволяет прорабатывать внутренние конфликты на глубоком уровне
· Гештальт - помогает осознать свои мысли, чувства и телесные ощущения, чтобы понять, как они проявляются в настоящем моменте
Образование:
· Высшее: МГППУ (2010–2015) Специалитет. Психолог, преподаватель психологии.
· ДПДГ 3.0: Терапия переработки травм (ООО «Генезис Групп»)
· Основы когнитивно-поведенческой терапии ( АНО «ЦКП»)
· Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии (ООО «Метафора»)
· Подготовка Гештальт-терапевтов (ОПП «Гештальт-подход») - в процессе обучения
Если вы чувствуете, что застряли, устали от вечного самоанализа, или просто хотите научиться по-другому жить с собой — напишите. Мы обсудим ваш запрос, познакомимся, и я расскажу, как могу помочь.
Темы:
E-mail: iskorka_jizni@mail.ru
