Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


11 мифов о панических атаках



От автора: В последнее время у психологов появляется повышенный интерес к проблеме панических атак. Интернет наводнило множество статей на эту тему. К сожалению, среди этих статей множество домыслов, предположений, не соответствующих реальности, попросту говоря, мифов. Мне удалось выделить 11 мифов, которые привожу в этой статье. Возможно, что это не все мифы и буду признателен, если в комментариях к статье появятся еще.

    Проблема панических атак  стала сейчас одной из самых актуальных тем для психологов. Действительно, пройдя семь кругов ада, человек с паническими атаками, рано или поздно оказывается в кабинете психолога,  с последней, почти угасшей надеждой, получить помощь.  Живой интерес психологов к этой теме породил множество статей в интернете, посвященных паническим атакам. Вслед за статьями с описанием вегетативных симптомов, проявляющихся при панических атаках и советов дышать глубже во время паники,  появляется все больше статей, которые пытаются объяснить причины паники и возможные способы избавления. К сожалению, среди этих статей множество домыслов, предположений, не соответствующих реальности, попросту говоря мифов. 11 мифов о панических атаках

Миф №1

Панические атаки(ПА) можно вылечить с помощью лекарственных препаратов

Действительно, применение  препаратов группы транквилизаторов может  привести к прекращению приступов ПА и снижению интенсивности страхов. Но до конца это никогда не проходит. Почему? Потому, что приступы паники это не болезнь, а симптом, наличия внутренних психологических проблем у человека. Лекарственные средства «заглянцовывают» симптомы, но не могу вылечить приступа ПА. Кроме того, применение лекарственных препаратов вызывает побочные, нежелательные эффекты. Многие люди жалуются на то,  что от применения препаратов им становится еще хуже.

 

Миф №2

«Я простой инженер, у меня были панические атаки, но я от них избавился и теперь могу помочь вам от них избавиться за деньги»

Не любой психотерапевт с соответствующим образованием и опытом работы способен помочь решить проблему ПА.

 

Миф №3

Причиной ПА является внутриличностный конфликт. И только психотерапевт сможет докопаться до сути, до причин появления ПА и помочь человеку он них освободиться(психоаналитическая концепция ПА)

На самом деле,  психоанализ оказывается малоэффективен и не справляется с ПА. Но, миф этот жив, особенно в частных медицинских клиниках. Его распространение позволяет центрам зарабатывать больше денег, т.к. психоанализ процесс длительный.

 

Миф №4

Панические атаки – это предательство тела

ПА – это предательство души. Причем предает не душа тело, а разум человека предает свою душу.

 

Миф №5

Панические атака – это выход накопленного стресса

Накопление стресса происходит у людей постоянно и повсеместно. Накопленный стресс и его выход происходит сплошь и рядом. Это случается с подавляющим большинством людей( 95% людей не способны управлять своим эмоциональным состоянием), а страдает от ПА только 6% взрослого населения.

 

Миф №6

ПА – это приступ злости

ПА – это приступ страха.

 

Миф №7

Люди с ПА не являются творческими личностями

Все люди от рождения обладают творческими способностями. У всех людей есть творческая часть личности. Но у людей с ПА, часто творческие способности не развиваются или не используются. Наблюдая таких людей со стороны, складывается ошибочное представление о том, что они не творческие личности.

Миф №8

Панические атаки – это конфликт страха и злости

В случае появления страха, злость может появиться как стратегия декомпенсации. Это своего рода психологическая защита. Злость переживается легче, чем страх. Появление злости и агрессии может помочь уничтожить сам источник угрозы, вызывающей страх. Между страхом и злостью не может быть никаких конфликтов. Приступ сильной злости может также быть погашен страхом – моя агрессия может иметь более тяжелые последствия, чем настоящая угроза. Страх и злость имеют разные причины появления и дополняют друг друга в общей картине панического расстройства.

 

Миф №9

Причины и природа ПА полностью изучены.

До настоящего времени нет научно-обоснованной картины причин появления ПА , стройной теории, не оставляющей белых пятен на карте ПА. Известны факторы, которые способствуют появлению ПА, но при их наличие и даже их определенных сочетаниях,  существует множество людей, у которых ПА не возникают.

 

Миф №10

Причиной ПА является, изменившийся образ жизни современного человека, у которого перестала реализовываться важнейшая потребность в выживании. И как следствие появление много свободного времени для того, чтобы надумать себе проблемы, вызывающие приступы ПА.

Действительно, как фактор – утрата потребности в выживании и появление свободного времени, может влиять на появление приступов ПА.  У людей, проживающих в более «суровых» условиях, ближе к природе, например, в сельской местности приступы ПА случаются реже, чем у горожан.  Но, образ жизни изменился  у подавляющего  большинства современных людей, можно сказать, почти у всех, но не у всех же панические атаки.

 

Миф №11

Паническая атака – это страх страха

У людей, однажды переживших приступ паники, действительно, появляется страх вновь пережить страх во время приступа ПА. Но страх - пережить страх во время приступа ПА, не является самой причиной ПА, а просто одним из симптомов, проявляющихся во время ПА.

 

 






Об авторе статьи

Бочаров Сергей Иванович
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 6 6

Бочаров Сергей Иванович

Практикующий психолог, когнитивный психотерапевт, тренер по личной эффективности, эксперт по здоровому образу жизни
Город: Ростов-на-Дону Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы


Добавить новый Комментарий


Психолог Хесина Анна Валерьевна

Хесина Анна

Магистрант 2 курса направления "Психологическое...
Психолог Бондарь Анна Юрьевна

Бондарь Анна

Психоаналитическая психотерапия,...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Ларченко Эллона Юрьевна

Ларченко Эллона

Сертифицированный коуч ICU. Работаю со взрослыми...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая