Чувство вины всегда неприятно и создает дискомфорт.
Однако опасно оно отнюдь не этим.
А тем, что чаще всего оно не осознается.
в таких случаях мы бессознательно можем начать наказывать себя или пытаться от него избавиться, нанося себе вред.
Что может свидетельствовать об осознанном или неосознаваемом чувстве вины:
Травматизация. Замечали ли вы, что после ссоры человек случайно может травмироваться: ушибиться, порезаться или упасть? Религиозные люди могут сказать, что наказал Бог, но по факту мы сами прекрасно справляемся с этой задачей и неосознанно наказываем себя за то, в чем глубинно считаем себя виноватыми;
Найти Преследователя, который будет наказывать. Это абъюзивные партнеры, начальники или друзья. Если человек внутренне убежден, что он достоин наказания и плохого отношения, то неосознанно он будет выстраивать связи с людьми, подходящими на такую роль;
«Споить Внутреннего Критика» / алкогольная зависимость. Обвиняющий голос внутри нас исходит от внутренней Критикующей фигуры. И эти обвинения, которые когда-то были сказаны в наш адрес, теперь звучат как наш собственный внутренний голос. Иногда единственным способом временно спастись от Критика кажется возможность его «споить»;
Саморазрушающее поведение. Любые процессы, связанные с болью: от битья татуировок, когда это становится не просто частью имиджа, а навязчивой идеей, до всевозможных подвешиваний на крюках и откровенного селфхарм. Попытка заглушить неимоверную внутреннюю боль физической может говорить о хроническом внутреннем конфликте;
Психосоматика / болезни. Под чувством вины всегда скрывается другое, более естественное нашей психике чувство. Например, злость или страх. Эти чувства сопровождаются физиологическими реакциями, например, повышением уровня кортизола или адреналина.
Когда истинные чувства заблокированы, это может отражаться на всем организме.
Однако, с психосоматикой важно быть осторожным. Если проблемы возникли уже на физиологическом уровне, консультацией врача лучше не пренебрегать. И уже только после обследования и соответствующего лечения возвращаться на уровень
7
2
1
