Принято считать ,что агрессия ,это выражение злости, чего-то негативного и разрушительного. Но у агрессии, есть такое понятие как «движение вперёд». Агрессия, эта та энергия ,которая даёт нам импульс удовлетворить свои потребности или почувствовать нарушение границ. Если агрессия ,давно подавляется, то этот импульс почти не заметен. Чувсвуется лишь напряжение, которое требует разрядки. И если это происходит, то это выражение злости ,негодования, ярости. Но мы можем начать прислушиваться, к нашему телу, и слышать этот импульс. Когда, он возникает ,нужно спросить себя «а что сейчас происходит?», я чего то хочу или мне что то не нравится. После этого подбирается форма выражения этой агрессии. Например попросить, и получить это, но вы должны быть готовы и к отказу, и справиться с этим. Если это про достижения, то может не с первого раза. Потому что, только выразив этот импульс во вне, можно что то получить, «двинутся в эту сторону, просьба или попытка взять». А когда импульс, говорит вам о нарушение границ, и вы выражаете это, будьте готовы к конфликту (не ссора), но тут важна форма, выражение своих истинных чувств «мне сейчас не комфортно, или мне это не приятно». Таким образом, мы не предаем себя, и не «заварачиваем» агрессию на себя.
А как у вас с агрессией?)
0
1
