articles Арт-терапия: диалоги с бессознательным
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Арт-терапия: диалоги с бессознательным



«- Что вы почувствовали в тот момент?...

- Не знаю, не помню….

- Как вы отнеслись к тому, что с вами случилось?  

- Никак, не помню…»

Продолжать можно еще и еще, но и так становится понятно, что отвечающий человек не помнит и возможно, не хочет вспоминать какие-то травмирующие события, которые его мозг там и тогда «пометил» как опасные для жизни и отправил в самый укромный уголок бессознательного.

Однако, если здесь и сейчас человек испытывает жизненные трудности, связанные именно с этим травмирующим событием, скорее всего пришло время высвободить эти подавленные эмоции, непрожитые чувства и телесные блоки. И для того, чтобы перевести амнезированные эмоции и чувства из бессознательного в осознаваемое – нам на помощь приходят техники арт-терапии.        

Когда мы говорим о травмирующих событиях в жизни человека, мы понимаем, что работа в этом направлении должна быть максимально бережной и поддерживающей.  Если человек находится в депрессивном состоянии или в настоящий момент у него нет ресурса на глубинную терапевтическую работу с болезненным событием –  первым этапом работы будет его психологическая и физическая стабилизация, создание безопасной среды, освоение простейших способов саморегуляции и поиск новых способов коммуникации и самовыражения.  

Для проработки травматического воспоминания человеку необходимо находиться в стабильном эмоциональном состоянии, в состоянии ресурса и интереса к своему потенциальному росту и развитию.

«Травматическое воспоминание – это воспоминание о травмирующей ситуации, которое плотно запечатлелось в психике человека и вызвало посттравматическое стрессовое расстройство.»

Как же безопасно для психического и физического здоровья человека «обезвредить» травматическое воспоминание?  

На сегодняшний день, одним из фаворитов терапии травмы является арт-терапия. Еще в годы Второй мировой войны и в послевоенный период было замечено, что занятия с участниками боевых действий изобразительным творчеством благотворно сказывалось на их физическом и эмоциональном состоянии.

В последние десятилетия арт-терапию все более активно применяют при работе с людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации, испытывающими тяжелый стресс, при нарушениях адаптации из-за пережитой психической травмы.

Как работает метод арт-терапии?

Лечебный эффект арт-терапии при переживании травматического воспоминания обусловлен возможностью через метафорический язык образов осуществить символический перенос содержания из бессознательного на внешний мир, на объекты и процессы. То есть выйти за пределы старых схем мышления и поведения. Таким образом достигается седативный эффект и эмоциональное напряжение в отношении этого события снижается или полностью снимается.  

Краткий пример использования арт-терапии в технике «Моя проблема и пути ее преодоления»


Первоначально на рисунке был изображён взрыв. Затем, в процессе работы, изображение было трансформировано в космические планеты. 

Этапы работы. Просим человека выразить свои переживания и проблемы относительно травмирующего события в визуальной форме. Затем, посте того, как рисунок готов просим описать его как можно подробнее: Что здесь изображено? Есть ли у него имя/название? Когда это появилось? Как? Как ты к нему относишься? Что он для тебя делает/ не делает?  и тд. Далее, после диалога, просим дополнить рисунок личными ресурсными символами поддержки, которые могли бы ослабить негативное проявление. После того, как рисунок видоизменился, можно опять приступить к диалогу: Что сейчас здесь изображено? Что нового появилось? Что это для тебя? и тд.

Искренне надеюсь, что статья была вам полезной. 

Берегите себя и своих близких!






Об авторе статьи

`
Фищук Наталия Алексеевна

Рейтинг психолога: 10 10

Фищук Наталия Алексеевна

Практикующий психолог. Парадигма, в которой я живу и работаю — целостность духовно-материальной природы человека.
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Будячевская Елена Александровна

Будячевская Елена

Дипломированный психолог, специалист ДПДГ, работаю со взрослыми людьми индивидуально...
Психолог Давыдович Жанна Олеговна
Консультация по Skype

Давыдович Жанна

Дипломированный специалист. Осуществляю индивидуальное и семенное консультирование.
Психолог Мархотко Ольга Анатольевна
Консультация по Skype

Мархотко Ольга

Психолог
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Николаева Екатерина Николаевна

Николаева Екатерина

Психоаналитический психолог. Гештальт терапия. Работаю с широким набором запросов, в...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог по отношениям. Научу вести диалог с собой и миром.
Психолог Попкова Наталья Владимировна

Попкова Наталья

3 высших образования: НГЛУ им. Н. А. Добролюбова, Факультет иностранных языков, MBA,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍