articles Арт-терапия: диалоги с бессознательным
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Арт-терапия: диалоги с бессознательным



«- Что вы почувствовали в тот момент?...

- Не знаю, не помню….

- Как вы отнеслись к тому, что с вами случилось?  

- Никак, не помню…»

Продолжать можно еще и еще, но и так становится понятно, что отвечающий человек не помнит и возможно, не хочет вспоминать какие-то травмирующие события, которые его мозг там и тогда «пометил» как опасные для жизни и отправил в самый укромный уголок бессознательного.

Однако, если здесь и сейчас человек испытывает жизненные трудности, связанные именно с этим травмирующим событием, скорее всего пришло время высвободить эти подавленные эмоции, непрожитые чувства и телесные блоки. И для того, чтобы перевести амнезированные эмоции и чувства из бессознательного в осознаваемое – нам на помощь приходят техники арт-терапии.        

Когда мы говорим о травмирующих событиях в жизни человека, мы понимаем, что работа в этом направлении должна быть максимально бережной и поддерживающей.  Если человек находится в депрессивном состоянии или в настоящий момент у него нет ресурса на глубинную терапевтическую работу с болезненным событием –  первым этапом работы будет его психологическая и физическая стабилизация, создание безопасной среды, освоение простейших способов саморегуляции и поиск новых способов коммуникации и самовыражения.  

Для проработки травматического воспоминания человеку необходимо находиться в стабильном эмоциональном состоянии, в состоянии ресурса и интереса к своему потенциальному росту и развитию.

«Травматическое воспоминание – это воспоминание о травмирующей ситуации, которое плотно запечатлелось в психике человека и вызвало посттравматическое стрессовое расстройство.»

Как же безопасно для психического и физического здоровья человека «обезвредить» травматическое воспоминание?  

На сегодняшний день, одним из фаворитов терапии травмы является арт-терапия. Еще в годы Второй мировой войны и в послевоенный период было замечено, что занятия с участниками боевых действий изобразительным творчеством благотворно сказывалось на их физическом и эмоциональном состоянии.

В последние десятилетия арт-терапию все более активно применяют при работе с людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации, испытывающими тяжелый стресс, при нарушениях адаптации из-за пережитой психической травмы.

Как работает метод арт-терапии?

Лечебный эффект арт-терапии при переживании травматического воспоминания обусловлен возможностью через метафорический язык образов осуществить символический перенос содержания из бессознательного на внешний мир, на объекты и процессы. То есть выйти за пределы старых схем мышления и поведения. Таким образом достигается седативный эффект и эмоциональное напряжение в отношении этого события снижается или полностью снимается.  

Краткий пример использования арт-терапии в технике «Моя проблема и пути ее преодоления»


Первоначально на рисунке был изображён взрыв. Затем, в процессе работы, изображение было трансформировано в космические планеты. 

Этапы работы. Просим человека выразить свои переживания и проблемы относительно травмирующего события в визуальной форме. Затем, посте того, как рисунок готов просим описать его как можно подробнее: Что здесь изображено? Есть ли у него имя/название? Когда это появилось? Как? Как ты к нему относишься? Что он для тебя делает/ не делает?  и тд. Далее, после диалога, просим дополнить рисунок личными ресурсными символами поддержки, которые могли бы ослабить негативное проявление. После того, как рисунок видоизменился, можно опять приступить к диалогу: Что сейчас здесь изображено? Что нового появилось? Что это для тебя? и тд.

Искренне надеюсь, что статья была вам полезной. 

Берегите себя и своих близких!






Об авторе статьи

`
Фищук Наталия Алексеевна

Рейтинг психолога: 10 10

Фищук Наталия Алексеевна

Практикующий психолог. Парадигма, в которой я живу и работаю — целостность духовно-материальной природы человека.
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и гипнотерапевт, НЛП Мастер,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍