Город: Конаково
Город: Москва
Город: Москва
Город: Новосибирск
Город: Баку
|
«- Что вы почувствовали в тот момент?... - Не знаю, не помню…. - Как вы отнеслись к тому, что с вами случилось? - Никак, не помню…» Продолжать можно еще и еще, но и так становится понятно, что отвечающий человек не помнит и возможно, не хочет вспоминать какие-то травмирующие события, которые его мозг там и тогда «пометил» как опасные для жизни и отправил в самый укромный уголок бессознательного. Однако, если здесь и сейчас человек испытывает жизненные трудности, связанные именно с этим травмирующим событием, скорее всего пришло время высвободить эти подавленные эмоции, непрожитые чувства и телесные блоки. И для того, чтобы перевести амнезированные эмоции и чувства из бессознательного в осознаваемое – нам на помощь приходят техники арт-терапии. Когда мы говорим о травмирующих событиях в жизни человека, мы понимаем, что работа в этом направлении должна быть максимально бережной и поддерживающей. Если человек находится в депрессивном состоянии или в настоящий момент у него нет ресурса на глубинную терапевтическую работу с болезненным событием – первым этапом работы будет его психологическая и физическая стабилизация, создание безопасной среды, освоение простейших способов саморегуляции и поиск новых способов коммуникации и самовыражения. Для проработки травматического воспоминания человеку необходимо находиться в стабильном эмоциональном состоянии, в состоянии ресурса и интереса к своему потенциальному росту и развитию. «Травматическое воспоминание – это воспоминание о травмирующей ситуации, которое плотно запечатлелось в психике человека и вызвало посттравматическое стрессовое расстройство.» Как же безопасно для психического и физического здоровья человека «обезвредить» травматическое воспоминание? На сегодняшний день, одним из фаворитов терапии травмы является арт-терапия. Еще в годы Второй мировой войны и в послевоенный период было замечено, что занятия с участниками боевых действий изобразительным творчеством благотворно сказывалось на их физическом и эмоциональном состоянии. В последние десятилетия арт-терапию все более активно применяют при работе с людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации, испытывающими тяжелый стресс, при нарушениях адаптации из-за пережитой психической травмы. Как работает метод арт-терапии? Лечебный эффект арт-терапии при переживании травматического воспоминания обусловлен возможностью через метафорический язык образов осуществить символический перенос содержания из бессознательного на внешний мир, на объекты и процессы. То есть выйти за пределы старых схем мышления и поведения. Таким образом достигается седативный эффект и эмоциональное напряжение в отношении этого события снижается или полностью снимается. Краткий пример использования арт-терапии в технике «Моя проблема и пути ее преодоления»
Этапы работы. Просим человека выразить свои переживания и проблемы относительно травмирующего события в визуальной форме. Затем, посте того, как рисунок готов просим описать его как можно подробнее: Что здесь изображено? Есть ли у него имя/название? Когда это появилось? Как? Как ты к нему относишься? Что он для тебя делает/ не делает? и тд. Далее, после диалога, просим дополнить рисунок личными ресурсными символами поддержки, которые могли бы ослабить негативное проявление. После того, как рисунок видоизменился, можно опять приступить к диалогу: Что сейчас здесь изображено? Что нового появилось? Что это для тебя? и тд. Искренне надеюсь, что статья была вам полезной. Берегите себя и своих близких! |
9
0
15
