Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Бессознательные психологические игры в близких отношениях



Это искусственно организованное драматическое усиление чувств: обиды, боли, гнева... Например, мы можем упорно оставаться несчастными и винить других в своих бедах, подставляться и получать пинки, отслеживать несоответствия правилам и с пристрастием разоблачать нарушителей. Делаем мы это бессознательно, переживаем и продолжаем снова и снова. Играм свойственны переключения ролей: например, жена может долгое время быть в роли жертвы, а затем переключиться в преследователя и обрушиться лавиной гнева на мужа "тирана". Игры обоюдны, как пазлы, т.е. играют оба, нельзя сказать, что один играет, он "плохой", а другой - "хороший", страдает от первого.

В чём прелесть игр? При всей своей драматичности игры - это наглядное проявление нашей одаренности, самозабвенного артистизма и упорства. Игры, хоть и искусственно, но выводят отношения на подъемы эмоционального проживания, добавляют разнообразия и остроты.

В чём польза игр? Игры помогали нам получить внимание в детстве. В игре мы принимаем привычную нам роль жертвы, преследователя или спасателя, которая связана с нашими представлениями о себе, других людях и об этом мире. Это результат сочетания наших особенностей с условиями жизни в детстве. Игру можно назвать творческой находкой изобретательного ребенка и признать её ценность. Игры дают ощущение стабильности в управлении потоком внимания других людей, так как основаны на манипуляциях: когда партнер по игре найден, его болевые точки известны, то можно известным приемом в нужное нам время выводить его из эмоционального равновесия и подпитываться.

Интересная цитата Эрика Берна на этот счет: "Основой брака является тайный контракт между двумя детьми (нашими детскими эго-состояниями), то есть сценарный контракт... Среди потенциальных претендентов на руку и сердце они ищут того, кто лучше всех подошёл бы на главную роль его сценария."

Зачем что-то менять? Игровое поведение имеет свои издержки. Мы искусственно ограничиваем (игнорируем) свою природу в одном и усиливаем в другом. Мы уходим от естественного проживания всего разнообразия чувств, прежде всего теряем радость, и компенсируем потери игрой. В детстве такое поведение было оправдано. Но игры плавно перетекают во взрослую жизнь, мы перестаем их осознавать, становимся заложниками привычки. Проблема усугубляется тем, что с каждым новым витком в играх укрепляются наши убеждения, что еще крепче держит нас в колее. Так мы ощутимо теряем контроль над своей жизнью, нам сложнее распоряжаться ей как ресурсом для радости и успеха. Много энергии тратится на обслуживание игр. Эти перекосы ведут к фоновой неудовлетворенности, раздражительности, печали, переутомлению, стрессам. В играх мы частично игнорируем личность других людей. Они остаются на дистанции, а мы грустим без надежных и близких друзей, один из которых наш супруг или супруга.

Если ничего не менять? Игры ведут к разочарованию. Мы получаем внимание, но не удовлетворение. Мы чувствуем, что не раскрыты полностью. Чувствуем несправедливость. Снова и снова ждем от других, что наконец-то нам дадут то, что нужно, но этого не происходит. Ситуация заходит в тупик и идет к финальной развязке в конце жизни.

Что можно менять? В первую очередь можно понижать степень риска в играх. Для одних это неприятные чувства, для других потери материальные и в репутации, для третьих речь идет про больницу, морг или тюрьму. Отследить степень игры можно по своему поведению и по окружению. Так, прогулки в темном лесу одной или пьянки с людьми, склонными к насилию, явный намек на высокий риск. У каждого из нас свой набор привычных игр. С ними можно познакомиться, через них можно лучше понять себя, свою историю. Вы также можете заменять игры на естественное проявление в жизни. Этому придется учиться, возвращать это в свою жизнь, в культуру своей семьи.

Меняться трудно? Да, трудно. Привычные игры поддерживают равновесие в психике. Это надежная стабильность. Будет страшно, тревожно переходить к новой жизни. Высвобождение из игр ведет к автономии, где придется принимать решения и брать ответственность, строить отношения прямо и открыто, договариваться с другими, а не манипулировать. Чем ближе будут отношения, тем выше будет риск испытать боль.

Стоит ли меняться? Это выбор и решение каждого. Полностью от игр избавиться фактически невозможно. Да и нужно ли? Но вернуть себе свою жизнь стоит, стоит осознавать риск и позаботиться о себе.

Психология не может охватить всего разнообразия нашей жизни. Идея игр, разработанная в русле транзактного анализа, на мой взгляд, простая, интересная и рабочая. Есть смысл разгрузить себя от устаревших схем, лучше понимать себя и других, слышать свои потребности и перейти от страха и манипуляций к заботе и сотрудничеству.

Берн и его последователи показали описание многих психологических игр. Некоторые из них можно найти на странице "Сценарий жизни, игры, отношения". Самыми популярными книгами на этот счет являются: "Игры, в которые играют люди" и "Люди, которые играют в игры".






Об авторе статьи

`
Алдонин Сергей Владимирович

Рейтинг психолога: 3 3

Алдонин Сергей Владимирович

Психолог-консультант, ведущий тренингов
  •   Отношения
  •   Чувства и эмоции
  •   Семья
  •   Дети
  •   Успех
  •   Здоровье
  •   Личность
  •   Депрессия
  •   Кризисы и травмы


Добавить новый Комментарий


Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍