articles Чай и релаксация: отдыхайте качественно
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Чай и релаксация: отдыхайте качественно



Начну с того, что ранее я терпеть не могла чай. Ну правда, что за удовольствие? Вкуса никакого (разве что сахар добавить и послаще водичка), запаха тоже…То ли дело кофе – бодрящий аромат, можно еще и молока добавить! Однако, не так давно друзья пригласили посетить чайную. Настрой и настроение у меня в тот день были, кстати, не самые позитивные, но все же пойти я согласилась.

Первое, что меня удивило и даже поразило – удивительная атмосфера покоя и расслабленности! Приглушенный свет настраивал на отдых, а ненавязчивый запах ароматических палочек успокаивал. Шатры, занавешенные легкой органзой, необычные светильники ручной работы, множество удивительных этнических инструментов…интерьер и огромное число диковинных вещиц заставляли погрузиться в удивительный мир востока. Я рассматривала буквально каждый предмет – китайскую керамику, пиалы, глиняные фигурки улыбающегося Будды…и настроение, как говаривает Гришковец, улучшилось! Это прекрасное сочетание особой атмосферы, запахов и тишины заставляют отключиться от всех проблем, как только ты переступаешь порог чайной.

Чай и релаксация отдыхайте качественно

Ну а уж когда подали непосредственно сам чай…Это навсегда изменило мое отношение к этому напитку и заставило заинтересоваться чайными церемониями.

В тот вечер я поняла, что важен не сколько сам чай, а церемония его распития и эффект (успокаивающий или бодрящий), который он дает. И тут нельзя исключить ни одного элемента, ведь важны все составляющие – люди, с которыми ты пришел и разделяешь чаепитие, атмосфера места, в котором находишься, ароматы, которые в это время чувствуешь, вещи, которые тебя окружают и настраивают на соответствующий лад, звуки расслабляющей музыки, мягкое освещение…Благодаря всему этому процесс кажется по-настоящему волшебным! Звук льющегося в тишине чая, узоры на фарфоре из которого ты его пьешь, мягкость подушек на которых ты сейчас сидишь, мерцание свечей в полумраке – все это придает процессу что-то сакральное, наделяет его большей значимостью, позволяет узнать уже знакомых тебе людей лучше, прислушаться к своим ощущениям, осознать момент, почувствовать, что ты находишься здесь и сейчас.

Два часа такого чаепития тогда мне заменили многочасовой отдых. Тем вечером я сделала для себя важный вывод – отдыхать нужно непременно качественно! Особенно, когда времени на полноценный отдых очень мало. Эффект от такого времяпрепровождения был достаточно длительный – на следующее утро весь день ощущалась бодрость, не было чувства усталости, а на душе было спокойно и приятно.

Какое-то время спустя я стала организовывать чаепития и дома наедине с собой (зажженные свечи, приятная медитативная музыка и качественный чай). Ну, а после чаепития обязательно провожу медитацию.

С тех пор визиты в чайные клубы и чаепития – важная часть моего отдыха, и помимо всего, они являются своего рода психотерапией. Кроме того, такой досуг помогает снять психологическое напряжение после работы с трудными клиентами, да и вообще отдохнуть по максимуму.

Что может вам дать увлечение чайными церемониями?

 

- вы откроете для себя новый, неизведанный мир

- сможете научиться качественно отдыхать

- научитесь прислушиваться к себе, тонко чувствовать ощущения в своем теле, слышать, что оно вам говорит

- познакомитесь с новыми интересными и увлеченными людьми

- избавитесь от напряжения в теле

- разнообразите свой досуг

- повысите эрудицию (ведь вам обязательно захочется узнать и о видах чая и о его истории!)

- получите эстетическое удовольствие (чайная церемония – завораживающее зрелище!)

- перестанете злоупотреблять кофе и, скорее всего, заинтересуетесь здоровым питанием

- насладитесь задушевными разговорами в компании друзей или близких

 

Сегодня удалось снова выбраться в любимую чайную…

 

 

Согласно китайской культуре, чай был открыт героем Шэнь-Нуном, покровителем земледелия и медицины, одним из Трех Великих, создавших все ремёсла и искусства.
По преданию, император Шэнь-Нун путешествовал в поисках целебных трав с котлом на треножнике, в котором кипятил воду для целебных отваров. В 2737 году до н. э. в котёл с кипятком упали несколько листочков чайного дерева. Отвар показался вкусным и вызвал бодрость. С тех пор Шэнь-Нун не пил других напитков.

 

Был ли у вас опыт посещения чайных? Как это произошло впервые? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!

 






Об авторе статьи

`
Ушакова Александра Сергеевна

Рейтинг психолога: 7 7

Ушакова Александра Сергеевна

Доброго времени суток! Рада приветствовать Вас на моей странице! Я являюсь практикующим психологом (в том числе клиническим психологом), членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов, тренером и ведущим групп поддержки для людей с...
Город: Кореновск Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Хомченко Жанна Валерьвна
Консультация по Skype

Хомченко Жанна

Сертифицированный коуч класса ICM, работаю с предпринимателями, руководителями бизнесов...
Психолог Стряпунина Наталья Анатольевна

Стряпунина Наталья

Неклинический психотерапевт, работаю индивидуально со взрослыми людьми




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍