articles Чай и релаксация: отдыхайте качественно
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Чай и релаксация: отдыхайте качественно



Начну с того, что ранее я терпеть не могла чай. Ну правда, что за удовольствие? Вкуса никакого (разве что сахар добавить и послаще водичка), запаха тоже…То ли дело кофе – бодрящий аромат, можно еще и молока добавить! Однако, не так давно друзья пригласили посетить чайную. Настрой и настроение у меня в тот день были, кстати, не самые позитивные, но все же пойти я согласилась.

Первое, что меня удивило и даже поразило – удивительная атмосфера покоя и расслабленности! Приглушенный свет настраивал на отдых, а ненавязчивый запах ароматических палочек успокаивал. Шатры, занавешенные легкой органзой, необычные светильники ручной работы, множество удивительных этнических инструментов…интерьер и огромное число диковинных вещиц заставляли погрузиться в удивительный мир востока. Я рассматривала буквально каждый предмет – китайскую керамику, пиалы, глиняные фигурки улыбающегося Будды…и настроение, как говаривает Гришковец, улучшилось! Это прекрасное сочетание особой атмосферы, запахов и тишины заставляют отключиться от всех проблем, как только ты переступаешь порог чайной.

Чай и релаксация отдыхайте качественно

Ну а уж когда подали непосредственно сам чай…Это навсегда изменило мое отношение к этому напитку и заставило заинтересоваться чайными церемониями.

В тот вечер я поняла, что важен не сколько сам чай, а церемония его распития и эффект (успокаивающий или бодрящий), который он дает. И тут нельзя исключить ни одного элемента, ведь важны все составляющие – люди, с которыми ты пришел и разделяешь чаепитие, атмосфера места, в котором находишься, ароматы, которые в это время чувствуешь, вещи, которые тебя окружают и настраивают на соответствующий лад, звуки расслабляющей музыки, мягкое освещение…Благодаря всему этому процесс кажется по-настоящему волшебным! Звук льющегося в тишине чая, узоры на фарфоре из которого ты его пьешь, мягкость подушек на которых ты сейчас сидишь, мерцание свечей в полумраке – все это придает процессу что-то сакральное, наделяет его большей значимостью, позволяет узнать уже знакомых тебе людей лучше, прислушаться к своим ощущениям, осознать момент, почувствовать, что ты находишься здесь и сейчас.

Два часа такого чаепития тогда мне заменили многочасовой отдых. Тем вечером я сделала для себя важный вывод – отдыхать нужно непременно качественно! Особенно, когда времени на полноценный отдых очень мало. Эффект от такого времяпрепровождения был достаточно длительный – на следующее утро весь день ощущалась бодрость, не было чувства усталости, а на душе было спокойно и приятно.

Какое-то время спустя я стала организовывать чаепития и дома наедине с собой (зажженные свечи, приятная медитативная музыка и качественный чай). Ну, а после чаепития обязательно провожу медитацию.

С тех пор визиты в чайные клубы и чаепития – важная часть моего отдыха, и помимо всего, они являются своего рода психотерапией. Кроме того, такой досуг помогает снять психологическое напряжение после работы с трудными клиентами, да и вообще отдохнуть по максимуму.

Что может вам дать увлечение чайными церемониями?

 

- вы откроете для себя новый, неизведанный мир

- сможете научиться качественно отдыхать

- научитесь прислушиваться к себе, тонко чувствовать ощущения в своем теле, слышать, что оно вам говорит

- познакомитесь с новыми интересными и увлеченными людьми

- избавитесь от напряжения в теле

- разнообразите свой досуг

- повысите эрудицию (ведь вам обязательно захочется узнать и о видах чая и о его истории!)

- получите эстетическое удовольствие (чайная церемония – завораживающее зрелище!)

- перестанете злоупотреблять кофе и, скорее всего, заинтересуетесь здоровым питанием

- насладитесь задушевными разговорами в компании друзей или близких

 

Сегодня удалось снова выбраться в любимую чайную…

 

 

Согласно китайской культуре, чай был открыт героем Шэнь-Нуном, покровителем земледелия и медицины, одним из Трех Великих, создавших все ремёсла и искусства.
По преданию, император Шэнь-Нун путешествовал в поисках целебных трав с котлом на треножнике, в котором кипятил воду для целебных отваров. В 2737 году до н. э. в котёл с кипятком упали несколько листочков чайного дерева. Отвар показался вкусным и вызвал бодрость. С тех пор Шэнь-Нун не пил других напитков.

 

Был ли у вас опыт посещения чайных? Как это произошло впервые? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!

 






Об авторе статьи

`
Ушакова Александра Сергеевна

Рейтинг психолога: 7 7

Ушакова Александра Сергеевна

Доброго времени суток! Рада приветствовать Вас на моей странице! Я являюсь практикующим психологом (в том числе клиническим психологом), членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов, тренером и ведущим групп поддержки для людей с...
Город: Кореновск Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения


Добавить новый Комментарий


Психолог Маряшин Сергей Александрович
Консультация по Skype

Маряшин Сергей

Сертифицированный психолог-практик. Клиентоориентированная стратегия и основные методы...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом





Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍