articles Что делать, если с вами разорвали отношения?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Что делать, если с вами разорвали отношения?



Когда вы начинаете сближаться с новым человеком, энергообмен между вами усиливается: вы отдаете ему(ей) свою энергию и получаете его(ее) энергию. Ваши отношения развиваются гармонично только в том случае если вы отдаете и получаете одинаковое количество энергии, то есть в вашей паре никто не является донором.

Однако, в какой-то момент ваш(а) любимый(ая) может не захотеть продолжать ваши отношения: он(а) может встретить другую(ого), либо по какой-то другой причине решает прекратить ваши отношения.

И часто, когда разрыв отношений происходит не по вашей инициативе, вы продолжаете думать о нем(ней), вспоминать о приятных и неприятных моментах отношений - о том как вы могли что-то изменить, сделать лучше, либо просто наслаждаетесь теми приятными моментами, которые были. И этом может продолжаться недели, месяцы и даже годы. И вы не можете вернуться в настоящее - в ту ситуацию, которая есть сейчас. Однако, ваша энергия течет туда, куда направлено ваше внимание - и потому ваша энергия утекает к бывшему(ей) возлюбленному(ой), и при этом от него(ее) не поступает аналогичного количества энергии - то есть вы добровольно становитесь энергетическим донором этого человека (на недели, месяцы или годы). Ситуация усугубляется тем, что чем ниже ваш уровень энергии, тем сложнее вам находиться в "высоких", хороших, осознанных состояниях - а именно они позволяют нам жить разумно, перестать терять энергию и вернуться в настоящее. То есть чем больше вы думаете о бывшем(ей), тем сложнее вам перестать это делать самостоятельно, так как на этот шаг у вас просто не хватает энергии.

Для помощи в этой ситуации я дам вам практику, которой я пользовался сам и которая помогла моим клиентам:

  • Вы максимально подробно представляете напротив себя своего бывшего (свою бывшую): как он(а) выглядит, пахнет, звучит и т.д.
  • Обращаясь к нему(ней) по имени, искренне просите прощение за все плохое что вы сделали ему(ей) и чувствете раскаяние. Представляете, что он(а) искренне говорит: "Прощаю".
  • Представляете, что он(а) просит у вас прощения за все плохое, что он(а) сделал(а) вам. Искренне от всей души прощаете его(ее).
  • Искренне, от всей души благодарите его(ее) за все хорошее, что он(а) дал(а) вам. Видите как он(а) принимает вашу благодарность.
  • Видите и слышите как он(а) благодарит вас за все хорошее что вы дали ему(ей). Принимаете его(ее) благодарность.
  • Далее вы вместе с бывшим(ей) говорите одновременно друг другу: "Я отдаю тебе твою энергию и забираю свою энергию", - представляете, как ваша энергия от партнера возвращается к вам, а его(ее) энергия уходит от вас к нему(ней).
  • Далее вы одновременно с радостью и облегчением говорите: "Я свободна (я свободен)" (можете даже поднять руки в верх и потянуться), а потом 3 раза: "Свершилось, свершилось, свершилось!"
  • Отпускаете своего бывшего(свою бывшую) с благодарностью.

Данную технику можно использовать не только для разрыва отношений с бывшим(ей) возлюбленным(ой), но и для "перезагрузки" отношению с другими людьми, с теми с кого у вас были когда-то или есть сейчас близкие отношения: интимные, родственные, деловые. Эта техника позволяет "занулить" эти отношения, чтобы вы их начали как будто с чистого листа.

 






Об авторе статьи

`
Корчмарек Евгений Станиславович

Рейтинг психолога: 3 3

Корчмарек Евгений Станиславович

Семейный психолог
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Артёмчик Елена Викторовна

Артёмчик Елена

Сертифицированный гештальт-терапевт
Психолог Хадарина Анна Сергеевна
Консультация по Skype

Хадарина Анна

Дипломированный Психолог-консультант коррекции тревожно-фобических расстройств. Работаю в...
Психолог Панина Анастасия Александровна

Панина Анастасия

Психолог, гештальт-терапевт, профориентолог
Психолог Кузнецова Евгения Александровна

Кузнецова Евгения

Дипломированный, практикующий психолог. Работаю в интегративном подходе со взрослыми,...
Психолог Суслова Светлана Сергеевна

Суслова Светлана

Семейный психолог. Травматерапевт. Работаю с семейными парами, диадами родитель-ребенок и...
Психолог Головко Юлия Евгеньевна
Консультация по Skype

Головко Юлия

Гештальт-терапевт Семейный психолог
Психолог Семченко Яна Владимировна

Семченко Яна

Клинический психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍