articles Что мешает быть довольным? Или зачем закрывать гештальты?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Что мешает быть довольным? Или зачем закрывать гештальты?



У нашего мышления есть одно особенное свойство. Когда мы смотрим на рисунок, например, зайчика или машины, выполненный точками, мы автоматически достраиваем эти точки до линий и ясно видим, что изображено и какое это имеет значение. Смотрим на три точки, расположенные по углам треугольника, видим треугольник. Также с мозаикой или с рисунком, часть которого закрыта, небрежно кинутой сверху линейкой. Наш ум быстренько дополняет отсутствующий объект, чтобы закончить образ по по одному из шаблонов, содержащихся у нас в голове, завершить гештальт. 

По аналогии наше мышление работает и в жизненных ситуациях. Мы природно заточены на то, чтобы завершать то, что делаем. Этому, например, служат многие ритуалы прощания. Думаю, каждый вспомнит случай, когда вы участвовали в празднике в честь окончания школы/института/выхода на пенсию или заключения сделки. Также мы отмечаем Новый Год, провожая при этом Старый. Завершение ситуаций приносит нам чувство удовлетворенности, а незавершенность - дискомфорт.

Так вот, незавершенные ситуации мы помним долго, мысленно возвращаясь к ним все снова и снова. Как часто уже после встречи крутишь в голове жаркий диалог, в котором не смог ответить оппоненту, мысленно проговаривая варианты ответных реплик и представляя возможный удовлетворительный исход! Сколько дополнительных сил, внимания и времени занимают такие процессы?

Но самое настораживающее, что незавершенные ситуации влияют, а порой и владеют нашим поведением. И тогда наши поступки диктуются прошлым опытом, а не тем, что происходит сейчас. И, как ни странно это звучит, мы совершаем действия, которые подошли бы к тому прошлому незаконченному событию, а не те, которые принесли бы нам желаемый результат в этой сегодняшней дилемме. Результат есть, но он, мягко говоря, "не очень", и полной удовлетворенности не наступает. И совсем грустно, если такие ситуации накапливаются, а чувство неудовлетворенности становится хроническим.

Ко мне часто приходят клиенты, говоря, что в целом в жизни все хорошо, это делаю, то получается, здесь я молодец, там столько сил вложил, но... "Почему никак не могу перейти на новую должность/заработать больше?" "Что же все никак не встречу того человека, а кто нравится мне, не отвечает взаимностью?" "Как мне им обьяснить, что так делать нельзя, это опасно/раздражает/ ранит?"

Одна из задач гештальт-терапевта - помочь распознать и завершить эти прошлые ситуации, сбивающие с толку сегодня. Тогда освобождается энергия, чтобы идти к тому, что актуально для вас именно сейчас, "развязываются руки", чтобы выбирать и делать именно то, что принесет вам удовлетворение и состояние счастья.






Об авторе статьи

`
Доровская Мария Алексеевна

Рейтинг психолога: 5 5

Доровская Мария Алексеевна

Гештальт-терапевт, работаю со взрослыми и подростками, в т.ч. ЛГБТ-группа, специализация - сексология в гештальт подходе. Индивидуальная и групповая терапия.
Город: Москва
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Мархотко Ольга Анатольевна
Консультация по Skype

Мархотко Ольга

Психолог
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог по отношениям. Научу вести диалог с собой и миром.
Психолог Давыдович Жанна Олеговна
Консультация по Skype

Давыдович Жанна

Дипломированный специалист. Осуществляю индивидуальное и семенное консультирование.
Психолог Николаева Екатерина Николаевна

Николаева Екатерина

Психоаналитический психолог. Гештальт терапия. Работаю с широким набором запросов, в...
Психолог Будячевская Елена Александровна

Будячевская Елена

Дипломированный психолог, специалист ДПДГ, работаю со взрослыми людьми индивидуально...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Попкова Наталья Владимировна

Попкова Наталья

3 высших образования: НГЛУ им. Н. А. Добролюбова, Факультет иностранных языков, MBA,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍