Город: Москва
Город: Москва
Город: Конаково
Город: Новосибирск
Город: Баку
У нашего мышления есть одно особенное свойство. Когда мы смотрим на рисунок, например, зайчика или машины, выполненный точками, мы автоматически достраиваем эти точки до линий и ясно видим, что изображено и какое это имеет значение. Смотрим на три точки, расположенные по углам треугольника, видим треугольник. Также с мозаикой или с рисунком, часть которого закрыта, небрежно кинутой сверху линейкой. Наш ум быстренько дополняет отсутствующий объект, чтобы закончить образ по по одному из шаблонов, содержащихся у нас в голове, завершить гештальт.
По аналогии наше мышление работает и в жизненных ситуациях. Мы природно заточены на то, чтобы завершать то, что делаем. Этому, например, служат многие ритуалы прощания. Думаю, каждый вспомнит случай, когда вы участвовали в празднике в честь окончания школы/института/выхода на пенсию или заключения сделки. Также мы отмечаем Новый Год, провожая при этом Старый. Завершение ситуаций приносит нам чувство удовлетворенности, а незавершенность - дискомфорт.
Так вот, незавершенные ситуации мы помним долго, мысленно возвращаясь к ним все снова и снова. Как часто уже после встречи крутишь в голове жаркий диалог, в котором не смог ответить оппоненту, мысленно проговаривая варианты ответных реплик и представляя возможный удовлетворительный исход! Сколько дополнительных сил, внимания и времени занимают такие процессы?
Но самое настораживающее, что незавершенные ситуации влияют, а порой и владеют нашим поведением. И тогда наши поступки диктуются прошлым опытом, а не тем, что происходит сейчас. И, как ни странно это звучит, мы совершаем действия, которые подошли бы к тому прошлому незаконченному событию, а не те, которые принесли бы нам желаемый результат в этой сегодняшней дилемме. Результат есть, но он, мягко говоря, "не очень", и полной удовлетворенности не наступает. И совсем грустно, если такие ситуации накапливаются, а чувство неудовлетворенности становится хроническим.
Ко мне часто приходят клиенты, говоря, что в целом в жизни все хорошо, это делаю, то получается, здесь я молодец, там столько сил вложил, но... "Почему никак не могу перейти на новую должность/заработать больше?" "Что же все никак не встречу того человека, а кто нравится мне, не отвечает взаимностью?" "Как мне им обьяснить, что так делать нельзя, это опасно/раздражает/ ранит?"
Одна из задач гештальт-терапевта - помочь распознать и завершить эти прошлые ситуации, сбивающие с толку сегодня. Тогда освобождается энергия, чтобы идти к тому, что актуально для вас именно сейчас, "развязываются руки", чтобы выбирать и делать именно то, что принесет вам удовлетворение и состояние счастья.
5
0
2