Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Что скрывает страх?



Трус не тот, кто боится, а тот, кем страх управляет, для кого он хозяин и господин.

Владимир Леви

Родительские страхи… С одной стороны, они естественны – желание защитить своего ребенка от опасности инстинктивно. С другой – страх иррационален. Посудите сами, ведь мы боимся того, что только может произойти, то есть того, чего нет и, возможно, никогда не будет.

«Да, да, я и сама это понимаю, – скажет тревожная мамочка, – но ничего не могу с собой поделать! Я все время боюсь, что с моим ребенком что-нибудь случится!» А раз понимаете, тем более стоит взять под контроль свои страхи, пока они не завладели вами и не превратились в фобии, которые потребуют уже не обычного усилия воли и разума, а сложного и долгого лечения.

Плюс к тому, прогнозирование негативных ситуаций «чудесным» образом их притягивает – иными словами, случается именно то, чего вы боитесь.

Каждый нормальный родитель хочет для своего чада самого лучшего. Чтобы его ребенок был здоров и счастлив, чтобы все в его жизни сложилось хорошо. А для этого маленькому человеку нужно всего две вещи – любовь и безопасность. Родители должны создать ребенку такие условия, чтобы он был абсолютно уверен, что его любят, и он находится в безопасности. Именно это является залогом внутреннего, эмоционального и психологического мира человека. Родительская любовь – источник и гарантия благополучия, поддержания телесного и душевного здоровья. Только так ребенок сможет справиться со всеми предстоящими трудностями, и бояться за него не придется.

С кем, как вы думаете, ребенок будет чувствовать себя спокойно и комфортно: с «трясущейся» по любому поводу мамашей, в глазах которой постоянный страх – или с мамой, полной уверенности и внутренней свободы (в том числе и от беспочвенных опасений)? Ответ очевиден.

Говорю о мамах, поскольку многочисленные исследования показывают – женщины больше подвержены страхам и фобиям, чем мужчины. Женщина – это эмоция, мужчина – действие. Так же как любовь мужчина выражает через действие (убить мамонта, написать стихи, покорить вершину во имя Дамы сердца), а женщина – через чувства (приласкать, поддержать, заботиться о своем Рыцаре), в трудных жизненных ситуациях мужчина скорее будет искать конкретный выход, женщина же, в первую очередь, среагирует эмоционально – начнет волноваться, беспокоиться.

«Конечно, я беспокоюсь за своего ребенка, – опять возразит наша нервная оппонентка, – ночами не сплю, но виду ему не показываю!» Это вам так кажется, уважаемая, мамочка. Однако ребенок читает вас, как открытую книгу. Не надо говорить о том, что у вас творится на душе – ему достаточно лишь посмотреть на вас или даже просто услышать ваш голос. Он прекрасно ощущает ваше состояние, так как нет более тесной связи, чем связь между ребенком и матерью. К тому же у детей прекрасно развита интуиция, они неосознанно подмечают жесты, позу, мимику, взгляд – а у вас все это вопиет о страхе.

Но самое плохое, что он заражается вашим состоянием. И если негативное реагирование на любую мало-мальски сложную проблему или препятствие для вас – норма, то и ребенок ваш с вероятностью 99,9% вырастет невротиком. Его картина мира всегда будет мрачной и пугающей. «Исполненные страхов родители рождают исполненных страхов детей» (Лиз Бурбо). Разве о таком будущем для своего малыша вы мечтаете?

Естественно, вы хотели бы уберечь его от всего плохого, но здравый смысл подсказывает, что это не реально. Каждому человеку суждено преодолевать различные трудности на своем пути – так укрепляется характер, формируется личность. Элеонора Рузвельт, выдающаяся, мудрейшая женщина сказала: «…вы никогда не сможете прожить жизнь другого, даже своего собственного ребенка. Влияние на других людей вы можете оказать только через свою жизнь».

Поэтому, если вы действительно хотите помочь ребенку вырасти уверенным, сильным, счастливым, начните воспитание с себя. Вы должны стать такими родителями, с которых нужно и полезно брать пример.

Так, попробуйте для начала разобраться со своими страхами. Узнать их. Выяснить, про что они. Откуда?

Возможно, вы в свое время переняли манеру пугаться по поводу и без повода от мамы? Некоторые люди не умеют адекватно показать свою любовь близкому человеку – не научили их в детстве, не было достойного примера в семье. Тогда они заменяют ее эмоцией страха. Это история из одного ряда с такими, как: «Бьет, значит любит», «Ревность – проявление любви», а следовательно, и «Бояться за кого-либо, значит любить». Важно понять, что подобный негативный сценарий вреден и бесперспективен – как для вас, так и для ваших близких. Пусть когда-то ваши родители совершили ошибку, не надо ее повторять и передавать по наследству. Оборвите этот сценарий, покончите с ним сегодня – живите в позитиве! Ведь став родителем, вы любите и любимы – любовь ребенка к своим родителям беспредельна, безусловна, безгранична.

Другой вариант возникновения страха за ребенка – это чувство вины по отношению к нему. Допустим, вы вынуждены много работать, а заботу о собственном чаде перепоручаете бабушкам или няне. На сознательном уровне вам ясно, что нужно кормить семью. Однако подсознательно вам стыдно за то, что вы уделяете недостаточно внимания своему ребенку, что вас нет рядом, когда ему это так необходимо. Нередко чувство материнской вины усугубляют укоризненные взгляды (которые частенько дополняются нелицеприятными словами) той же бабушки, а то и самого отца ребенка. Таким образом, вы разрываетесь между двумя «надо». Неразрешимый внутренний конфликт вытекает в невроз, проявлением которого и становятся иррациональные страхи за ребенка. Тут нужно выработать четкую позицию по отношению к создавшейся ситуации и сделать сознательный выбор – работать или полностью посвятить себя воспитанию (к слову сказать, есть и альтернативные варианты – частичная занятость, посильная работа на дому, свободный график). После чего однозначно заявить домашним критикам о своем выборе и больше к этой теме не возвращаться.

Еще один механизм возникновения родительских страхов – переживание потери или утраты. Это могла быть тяжелая болезнь или смерть близких, предательство любимого человека, внезапное увольнение и т.д. Страх часто возникает на пустом месте: не в смысле – ни с того, ни с сего, а в смысле «затыкания» какой-то «дырки» в душе. Например, женщина испытала потерю – тяжелый развод с мужем. Остался сын, которого она опекает теперь сверх всякой меры, делая его слабым, зависимым, нездоровым. Как правило, в таких семьях смещаются психологические роли, и сыну пожизненно приходится «выполнять» роль мужа своей матери. Вместо того чтобы разобраться со своими чувствами, благополучно пережить разрыв и оставить его в прошлом, она переложила груз своих эмоциональных недоработок на хрупкие детские плечи.

Бывает все так сложно и запутанно, что самостоятельно выти из кризиса человеку не под силу. Тогда, пожалуйста, не тяните с обращением к специалисту. Тем самым вы поможете и себе, и своему ребенку. Не замыкайтесь, не «варите» свои страхи и обиды «в собственном соку» и не «топите» в них ни в чем не повинное дитя. Взгляд со стороны всегда более объективен, особенно взгляд профессиональный. К тому же, проговаривая свой страх другим людям, вы скорее становитесь его хозяином. Справившись с проблемой, вы сможете заново строить свою личную жизнь, открывая новые возможности создания счастливой, полноценной семьи.

Чем еще опасен родительский страх? Тем, что он быстро перерастает в панику, «затуманивает» мозг, мешая действовать рационально. Если, не дай Бог, с вашим ребенком случиться беда, и надо будет принимать решение и действовать молниеносно, привычка пугаться, неумение контролировать свой страх, выдерживать его напор, могут стать роковыми. Вот лишняя причина совладать со своими страхами, не дать им разрастаться, как бурьян в заброшенном в саду.

Только честность с самим собой поможет избавиться от родительских страхов и фобий. Когда в следующий раз страх придет к вам, будьте наготове: не торопитесь поддаваться волнению со всеми вытекающими физиологическими реакциями, а стойко выдержите, проживите эту эмоцию, смело посмотрите страху «в глаза», рассмотрите его как следует. Спросите себя, что он вам «говорит», о чем он? Какую проблему он пытается собой «прикрыть», что за эмоциональный вакуум притягивает ваш страх?

 

И когда вам удастся найти ответы, вы избавитесь от этого страха навсегда.






Об авторе статьи

`
Русецкая Жанна

Рейтинг психолога: 4 4

Русецкая Жанна

Психолог имидж-аналитик
Город: Москва
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Здоровье и красота
  •   Личность
  •   Психология бизнеса
  •   Успех


Ирина |
Спасибо Вам за статью! Это буд-то пор меня. Я создала проблему своему ребенку моими страхами за него, теперь мы вместе не можем выбраться из этой ловушки. Я хотела найти ответ, как помочь ему, оказалось, что это мне с собой нужно справиться сначала.
даниил |
что мне делать чтоб разайтись похарошему с друзьями
i |
Статья не нравиться, вы говорите, что мужчина - это действие, женщина - эмоция)) Вы обратите внимание на деятельных женщин.
Ita |
Огромное спасибо! На своем примере добавлю, что важно вовремя признаться себе в проблеме и быть честным с самим собой.
Жанна Русецкая |
Большое спасибо за Ваши отзывы! Для меня важно Ваше мнение. И особенно ценно, когда моя статья кому-то помогла.
Мама |
Здравствуйте, Жанна.
Спасибо за статью. На многое открыли мне глаза.
Я из категории тех мам...
Я боюсь не за раны или падения, я боюсь, что ребёнок вырастет несчастным.
Что семья влияет не положительно на нее.
Как в таком случае быть?
В нашей семье мы все крикуны, критичны и негативны.
Себя я как-то контролирую. Но остальным ведь это не понять.
Дошло до того, что боюсь оставлять ее с отцом на пару часов. Потому что нервный он. И я чувствую себя виноватой, что ушла по своим нуждам.
Русецкая Жанна |
Уважаемая Мама, рада, что моя статья Вам хоть немного помогла и на многое открыла глаза.
Вы спрашиваете, как быть?.. Давать советы - это не то, чем может помочь психолог. Тем более, не зная всей картины. Вы можете попробовать воспользоваться рекомендациями из завершающего абзаца статьи. Однако, мне кажется, Вам лучше было бы сделать это вместе со специалистом по системной семейной психотерапии.
От души желаю Вам удачи в самопознании и семейного счастья!
Татьяна |
Здравствуйте. Спасибо за статью. Моему ребенку год и только сейчас у меня возникли страхи по поводу него и меня. Раньше никаких страхов не было. Моя мама постоянно переживала за ребенка и то я ее успокаивала и не понимала ее. Я начала бояться всего:самолетов,море (боюсь что акула именно ко мне приплывет). Боюсь,что во время того когда оставлю ребенка с кем-то,произойдет что то в виде землятресения или котел взорветься. Все даже кажется смешным,но не знаю что делать и как с этим бороться. Ребенка уже ни с кем не могу оставить. Везде по делам еду с ним. Я думаю что мало ли это не просто мысли,а моя интуиция. Действительно свои эмоции я больше назову не как страх,а как интуиция. Ощущение одинаково.
Русецкая Жанна |
Татьяна, здравствуйте! Спасибо за Ваш отзыв.
Сочувствую Вам, могу себе только представить, как Вам сейчас непросто. Ваша тревога за ребенка, тем более такая сильная и возникшая внезапно, как мне кажется, заслуживает обсуждения со специалистом. Гармонизировав собственное эмоциональное состояние, Вы поможете своему ребенку расти спокойным и радостным.
Камиля |
Здравствуйте! Спасибо за статью очень полезная. У меня страх за дочь, очень боюсь за неё страх возник от того что у знакомой ребёнок умер (бабушка не доглядела) тоже ровесник моего ребёнка. А я работаю
Земфира |
Здравствуйте. Тоже хочется поблагодарить за статью и обратиться за помощью.В прошлых отношениях мой мужчина манипулировал мною и запугивал своим уходом и разрывом отношений.В конце концов ушел.Сейчас я живу с другим мужчиной,но постоянно боюсь его ухода,хотя он и со мной.Я стала нервной.И чрезмерно опекаю его,получается,что отвергаю егоисамостоятельность и мужественность.Как пройти это состояние
Русецкая Жанна |
Камиля, спасибо за Ваш отзыв, рада, что статья была для Вас полезной. Сочувствую по поводу Вашей ситуации. Рекомендую найти спихотерапевта, с которым Вы могли бы ее обсудить. На сайте ПН можно найти много замечательных специалистов.
Русецкая Жанна |
Земфира, спасибо за Ваш отзыв! Что касается помощи, то могу лишь Вам искренне посочувствовать. Психотерапией я не занимаюсь. Вы можете найти хорошего специалистана на сайте ПН.
ЕЛЕНА |
Добрый вечер! Я жду пополнения,у меня есть дочь 10 лет. И меня начала преследовать мысль,что когда родиться второй с первой что то случится,я боюсь произносить это слово в слух. И постоянно ощущение что меня кто то заставляет это проговаривать и об этом думать. Я понимаю что это бред но ничего не могу поделать.
Anna |
Тся и ться путают только самые безграмотные люди. Вам надо не статьи писать, а подтянуть знание русского языка.
Русецкая Жанна |
Anna, спасибо за подсказку. Исправила. По русскому, кстати, у меня была "5". Однако повышенная внимательность не всегда мне присуща. :-)
Показать все комментарии

Добавить новый Комментарий


Психолог Рубцова Инна Юрьевна

Рубцова Инна

Психолог. Семейный консультант. Работаю...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Стрельцов Владимир Владимирович

Стрельцов Владимир

Клинический (медицинский) психолог, работаю со...
Психолог Кичева Светлана Диковна

Кичева Светлана

Сертифицированный специалист по возрастной,...
Психолог Стоян Марта Викторовна

Стоян Марта

Психоаналитик, клинический психолог
Психолог Ютландова Елена Александровна

Ютландова Елена

Юнгианский аналитик, Эмоционально-...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Геленджик
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Клуж-Напока
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Мюнхен
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая