articles Что такое булимия и как с ней справиться
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Что такое булимия и как с ней справиться



Люди, страдающие булимией, испытывают приступы обжорства, а потом стараются избавиться от пищи, вызывая рвоту; реже они прибегают к помощи слабительного и изнуряющим физическим тренировкам. Иногда обжорство наступает не приступами, а происходит постоянно, человек ест и не может остановиться. Миг без еды кажется им слишком мучительным. После переедания многие пытаются компенсировать этот «проступок» диетами, жестким контролем (и не только в плане еды). Такие моменты не бывают длительными, быстро происходит срыв и человек начинает снова объедаться.

Очень сложно признать наличие у себя булимии. Если вы:

  • находитесь в депрессии с постоянным употреблением пищи,
  • чрезмерно увлечены диетами (постоянное следование разным диетам),
  • изнуряете себя физическими нагрузками,
  • бесконтрольно применяете рвотные, слабительные, мочегонные средства,
  • сильно похудели, или, наоборот, сильно набрали вес,
  • нарушился менструальный цикл или прекратились месячные вовсе (у женщин),
  • изменилось состояние кожи, ногтей, волос,

то стоит задуматься о том, что, возможно, вы страдаете булимией.

Причин для булимии может быть множество.  Всегда первопричину необходимо искать в детском возрасте. В психоанализе предполагают, что стоит обратить внимание на оральный период развития. В первую очередь не на питание (режим, саму пищу и т.д.), а на эмоциональный контакт с матерью. Каждая мать строит сугубо индивидуальные взаимоотношения с ребенком. Если эти отношения слишком холодные, без любви, внимания, заботы и поддержки, когда ребенок не чувствует себя в безопасности, то во взрослой жизни он старается компенсировать это едой. Но не может полностью удовлетворить свои чувства и испытывает ранее пережитые страхи и тревоги. Тогда наступает период самобичевания и строгих изнуряющих диет. У кого-то были слишком близкие отношения с матерью, можно сказать, что они были как одно целое. Такие, слишком наполненные эмоциями, взаимоотношения тоже не несут в себе ничего хорошего. Во-первых, слишком тяжело отказаться от тех близких отношений, которые были с матерью, отделиться от нее и стать самостоятельным субъектом. Во-вторых, придется брать на себя ответственность за все происходящее, а не прятаться «под крылом». В-третьих, сами матери не стремятся разорвать эту связь, ведь за ней стоит много вторичных выгод (чувство нужности, принадлежности, страх остаться одной, ребенок может быть способом получения внимание от третьих лиц). Требуется много усилий и работы чтобы преодолеть данные психологические фиксации.

Последствия булимии бывают различные — от легкого расстройства питания до тяжелых физических и психологических осложнений. Бесконтрольное применение слабительных и рвотных препаратов приводит к нарушениям желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвы, кровотечения, диарея), возникает обезвоживание и появляются мышечные спазмы. Если говорить про психологические последствия, то тут все сугубо индивидуально. Часто встречаются хронические депрессии, панические атаки, нарушение отношений с близкими и окружающими.

Как же справиться с булимией? В-первую очередь стоит обратиться к специалисту для квалифицированной психологической помощи. Психотерапия может проходить при помощи разный направлений психологии: психоанализ, гештальт, когнитивно-поведенческая, телесная терапии и другие. Только в терапевтическом тандеме возможно найти те проблемы, которые привели к данной проблеме, и в процессе психотерапии избавиться от них.

А что можно попробовать сделать самостоятельно? Необходимо понять, что булимия — это только симптом, а основная проблема лежит глубже. Постоянное переедание и приступы обжорства лишь способ справиться с чувствами внутри себя. Но это можно делать и по-другому: найдите хобби, которое будет также хорошо компенсировать те потребности, которые толкают к перееданию. Попробуйте поговорить со своей частью личности, которая стремится к перееданию, и найти с ней конструктивный диалог. Относитесь к себе с любовью. За очередной срыв не ругайте себя, лучше пожалейте себя и сделайте что-то приятное. Старайтесь правильно питаться: употреблять здоровую пищу; меньше еште жирной и зажаренной еды; кушайте чаще, но маленькими порциями; сладости замените на курагу, инжир, изюм (но их также не стоит есть чрезмерно много).






Об авторе статьи

`
Ожиринский Михаил Борисович

Рейтинг психолога: 10 10

Ожиринский Михаил Борисович

Психоаналитик, группаналитик, семейный психоаналитик
Город: Новосибирск Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Романова Ирина Алексеевна

Романова Ирина

Психоаналитически ориентированный психолог
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Малая Наталья Владимировна

Малая Наталья

Психолог, Коуч, Бизнес-тренер, АРТ-Терапевт, стаж работы 14лет Нет ничего приятнее...
Психолог Штурман Маргарита

Штурман Маргарита

психолог, педагог-дефектолог
Психолог Чижевская Екатерина Валерьевна

Чижевская Екатерина

Психолог-консультант. Работаю со взрослыми людьми индивидуально.
Психолог Беляева Елена Владимировна

Беляева Елена

Психолог-консультант , работаю со взрослыми людьми индивидуально
Психолог Тыщенко Елена Вячеславовна

Тыщенко Елена

Сертифицированный психолог(КПТ)




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍