Как происходит психоаналитическая психотерапия индивидуально?
Психоаналитическая психотерапия – вид терапии, возникший на основе психоанализа. В отличие от психоанализа, такая психотерапия призвана не столько исследовать личность в общем, сколько направлена на разрешение той или иной конкретной проблемы при помощи анализа и проработки бессознательных конфликтов. Теоретическая база у обоих методов одна, но частота встреч, продолжительность и форма проведения сеансов различаются.
При психоаналитической психотерапии клиент и психотерапевт работают сидя «лицом к лицу» от одного до трех раз в неделю. Такой вид психотерапии – это совместное исследование и анализ опыта, переживаний, чувств, желаний, сновидений и фантазий обратившегося за помощью.
Основным правилом является то, что во время сеанса можно говорить все, что приходит в голову, каким бы неважным, глупым, неприличным, жестоким, смешным и т. д. это ни казалось. Чем больше доверия возникает в терапевтических взаимоотношениях, чем больше свободы в проявлении себя чувствует клиент, тем выше эффективность работы.
Основные инструменты психотерапевта – это принятие и интерпретации, дающие возможность увидеть ситуацию в новом свете, по-новому переосмыслить и прочувствовать свой прежний опыт. Позиция клиента намного более активна, чем позиция психотерапевта. На сессиях время посвящено обсуждению текущих событий, надежд и планов, значимых переживаний из прошлого, а также складывающихся отношений между клиентом и психотерапевтом (аналитиком). Поскольку во время работы клиент делится порой самым сокровенным, осознает свои желания и мучительные внутренние конфликты, проецирует на терапевта образы людей, оставивших важный след в его жизни, взаимоотношения между клиентом и терапевтом тоже становятся бесценным материалом для анализа, понимания и интеграции. Поэтому имеет смысл говорить терапевту о своих чувствах и переживаниях, связанных с ним, принимать и анализировать их так же, как другие взаимоотношения.
Психоаналитический психотерапевт будет относиться к Вам с пониманием, но одновременно с этим он будет сохранять объективную позицию. Психотерапевт не будет говорить Вам, как надо поступать в той или иной ситуации, не будет давать оценку Вам и Вашим поступкам, ругать или хвалить. Его задача – создать благоприятные условия для того, чтобы Вы сами сформировали отношение к ситуации и приняли взвешенное решение.
Краткосрочная терапия может длиться несколько десятков сессий, сложные проблемы требуют длительной работы – от полугода до нескольких лет. Думаю, психоаналитическая психотерапия сходна с гомеопатией и фитотерапией и находится на самом краю спектра возможностей воздействия на личность и психику в плане мягкости, и в то же время глубины воздействия. На другом краю тогда должны располагаться жесткие методы воздействия на психику, например, гипноз и психофармакология.
Хотелось бы еще сказать, что первые несколько сессий носят ориентировочный, диагностический характер. Они нужны для того, чтобы очертить круг проблем и определиться – можете ли Вы сотрудничать с психотерапевтом, начать ему доверять. Поскольку в ходе терапии бывают периоды затруднений в продвижении вперед, периоды злости, отчаяния, стыда, тревоги и т. п., хорошо, если в начале пути у Вас будут позитивные впечатления и переживания от контакта – это гарантия того, что Вам будет на что опереться в дальнейшем.
6
0
8