Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Чувство вины и его трансформация



От автора: Нет никакой вины в прошлом. Всё, что случилось - не могло произойти иначе, поэтому НИКТО ни в чём не виноват.

Чувство вины и его трансформация   

Нет никакой вины в прошлом. Всё, что случилось - не могло произойти иначе, поэтому НИКТО ни в чём не виноват.

Очень часто люди испытывают чувство вины и, в связи с этим, проявляют ненависть к своим родным и близким, к окружающим, к домашним питомцам. Если постараться трансформировать через противоположный полюс свои реакции, то у Вас получится подняться над этими разрушающими и неприятными чувствами и выйти на новый виток спирали своего развития. Попробуйте одни чувства, испытываемые Вами превратить в другие, которые зарядят Вас энергией и позитивом, а потом выйти за пределы обоих полюсов - и левого и правого. Слева - то, куда Вас влечёт, справа - то, от чего тоже нужно отстраниться. Осознав дуализм явления, следует выбрать ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ и всё начнёт меняться в лучшую для Вас сторону!

Прежде всего человеку следует простить самого себя. Слово "грех" в буквальном переводе означает "ошибка". Ошибаются все, кроме тех, кто ничего не делает. А те, кто ничего не делают - уже ошибаются, что можно ничего не делать! :)

"Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного. Принцип «око за око» может сделать слепым весь мир."

- Махатма Ганди

 Для того, чтобы правильно рассматривать свои просчёты и ошибки, не обязательно себя постоянно винить и мучить. Достаточно лишь «сдержанного сожаления». По выражению Билла В., знаменитого основателя движения «Анонимные алкоголики» - чрезмерное чувство вины и сожаления представляет собой замаскированную форму эгоизма, при которой «я»раздувается, преувеличивается и становится героем трагедии, негативность которой питает эго. Следовательно, освобождение от вины требует отказа от этого эгоизма, так как эгозаряжает себя через негативность и питается ненавистью, пусть даже направленной на самого себя!

Слева то качества, которое нужно трансформировать. Справа (после тире) - то, в какое нужно перевести негативное чувство, после чего выйти за пределы и тех и других крайностей:

Судить других людей и о явлениях - Оставлять право судить Богу (Вселенной, Высшему Разуму, Силам Добра...);

Наказывать себя или других - Прощать себя или других;

Отказываться от милосердия и сострадания - Принимать милосердие и сострадание;

Оправдывать негативность - Отказываться от тайного удовольствия;

Проецировать чувства - Принимать ответственность на себя;

Выбирать впечатление - Выбирать суть;

Закостенелое, узкое видение (ригидность) - Гибкое всестороннее видение;

Сожаление, потакание себе - Служение другим бескорыстно;

Приверженность своей позиции – Отказ от жёсткой позиции;

Оправдывать - Смягчаться, делать выбор;

Выражать - Выходить за пределы;

Наслаждаться грубостью - Наслаждаться милосердием к себе (к другим);

Действовать против себя и других - Действовать, помогая себе и другим;

Выбирать негативное - Выбирать позитивное;

Быть «правым» - Ошибаться;

Беспомощность, застревание - Гибкость, рост, развитие;

Поддерживать - Выходить за пределы;

Застревать в прошлом - Жить в настоящем;

Злоба, жестокость - Мягкость, милосердие;

Скупость - Щедрость;

Проецировать ответственность на других и обстоятельства – Выбирать авторство;

Мстительность - Прощение;

Быть маленьким - Быть «больше этого»;

Накопительство - Щедрость.

Научитесь прощать себя и живите счастливо!

(Ранее публиковал на сайте: http://www.b17.ru/article/guilt_and_its_transformation/ 21 ноября 2014 г.)






Об авторе статьи

`
Бескоровайный Александр Анатольевич

Рейтинг психолога: 10 10

Бескоровайный Александр Анатольевич

Дипломированный и сертифицированный общий психолог, трансперсональный психолог-консультант, специалист по физической культуре и валеологии, трансформационный тренер. Создатель нового направления в психологии — "Разумная психология 21 века", которая...
Город: Лиман Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍