articles Чувство вины и его трансформация
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Чувство вины и его трансформация



От автора: Нет никакой вины в прошлом. Всё, что случилось - не могло произойти иначе, поэтому НИКТО ни в чём не виноват.

Чувство вины и его трансформация   

Нет никакой вины в прошлом. Всё, что случилось - не могло произойти иначе, поэтому НИКТО ни в чём не виноват.

Очень часто люди испытывают чувство вины и, в связи с этим, проявляют ненависть к своим родным и близким, к окружающим, к домашним питомцам. Если постараться трансформировать через противоположный полюс свои реакции, то у Вас получится подняться над этими разрушающими и неприятными чувствами и выйти на новый виток спирали своего развития. Попробуйте одни чувства, испытываемые Вами превратить в другие, которые зарядят Вас энергией и позитивом, а потом выйти за пределы обоих полюсов - и левого и правого. Слева - то, куда Вас влечёт, справа - то, от чего тоже нужно отстраниться. Осознав дуализм явления, следует выбрать ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ и всё начнёт меняться в лучшую для Вас сторону!

Прежде всего человеку следует простить самого себя. Слово "грех" в буквальном переводе означает "ошибка". Ошибаются все, кроме тех, кто ничего не делает. А те, кто ничего не делают - уже ошибаются, что можно ничего не делать! :)

"Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного. Принцип «око за око» может сделать слепым весь мир."

- Махатма Ганди

 Для того, чтобы правильно рассматривать свои просчёты и ошибки, не обязательно себя постоянно винить и мучить. Достаточно лишь «сдержанного сожаления». По выражению Билла В., знаменитого основателя движения «Анонимные алкоголики» - чрезмерное чувство вины и сожаления представляет собой замаскированную форму эгоизма, при которой «я»раздувается, преувеличивается и становится героем трагедии, негативность которой питает эго. Следовательно, освобождение от вины требует отказа от этого эгоизма, так как эгозаряжает себя через негативность и питается ненавистью, пусть даже направленной на самого себя!

Слева то качества, которое нужно трансформировать. Справа (после тире) - то, в какое нужно перевести негативное чувство, после чего выйти за пределы и тех и других крайностей:

Судить других людей и о явлениях - Оставлять право судить Богу (Вселенной, Высшему Разуму, Силам Добра...);

Наказывать себя или других - Прощать себя или других;

Отказываться от милосердия и сострадания - Принимать милосердие и сострадание;

Оправдывать негативность - Отказываться от тайного удовольствия;

Проецировать чувства - Принимать ответственность на себя;

Выбирать впечатление - Выбирать суть;

Закостенелое, узкое видение (ригидность) - Гибкое всестороннее видение;

Сожаление, потакание себе - Служение другим бескорыстно;

Приверженность своей позиции – Отказ от жёсткой позиции;

Оправдывать - Смягчаться, делать выбор;

Выражать - Выходить за пределы;

Наслаждаться грубостью - Наслаждаться милосердием к себе (к другим);

Действовать против себя и других - Действовать, помогая себе и другим;

Выбирать негативное - Выбирать позитивное;

Быть «правым» - Ошибаться;

Беспомощность, застревание - Гибкость, рост, развитие;

Поддерживать - Выходить за пределы;

Застревать в прошлом - Жить в настоящем;

Злоба, жестокость - Мягкость, милосердие;

Скупость - Щедрость;

Проецировать ответственность на других и обстоятельства – Выбирать авторство;

Мстительность - Прощение;

Быть маленьким - Быть «больше этого»;

Накопительство - Щедрость.

Научитесь прощать себя и живите счастливо!

(Ранее публиковал на сайте: http://www.b17.ru/article/guilt_and_its_transformation/ 21 ноября 2014 г.)






Об авторе статьи

`
Бескоровайный Александр Анатольевич

Рейтинг психолога: 7 7

Бескоровайный Александр Анатольевич

Дипломированный и сертифицированный общий психолог, трансперсональный и экзистенциальный психолог-консультант, специалист по физической культуре и валеологии, сексолог, коуч, трансформационный тренер. Создатель нового направления в психологии —...
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс


Добавить новый Комментарий


Психолог Романова Ирина Алексеевна

Романова Ирина

Психоаналитически ориентированный психолог
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Беляева Елена Владимировна

Беляева Елена

Психолог-консультант , работаю со взрослыми людьми индивидуально
Психолог Бахаревская Ангелина Александровна
Консультация по Skype

Бахаревская Ангелина

Психолог-психотерапевт стаж с 2013 года. В своей работе применяю: «Провокативную...
Психолог Штурман Маргарита

Штурман Маргарита

психолог, педагог-дефектолог
Психолог Чижевская Екатерина Валерьевна

Чижевская Екатерина

Психолог-консультант. Работаю со взрослыми людьми индивидуально.
Психолог Малая Наталья Владимировна

Малая Наталья

Психолог, Коуч, Бизнес-тренер, АРТ-Терапевт, стаж работы 14лет Нет ничего приятнее...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍