Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Чувство вины и его трансформация



От автора: Нет никакой вины в прошлом. Всё, что случилось - не могло произойти иначе, поэтому НИКТО ни в чём не виноват.

Чувство вины и его трансформация   

Нет никакой вины в прошлом. Всё, что случилось - не могло произойти иначе, поэтому НИКТО ни в чём не виноват.

Очень часто люди испытывают чувство вины и, в связи с этим, проявляют ненависть к своим родным и близким, к окружающим, к домашним питомцам. Если постараться трансформировать через противоположный полюс свои реакции, то у Вас получится подняться над этими разрушающими и неприятными чувствами и выйти на новый виток спирали своего развития. Попробуйте одни чувства, испытываемые Вами превратить в другие, которые зарядят Вас энергией и позитивом, а потом выйти за пределы обоих полюсов - и левого и правого. Слева - то, куда Вас влечёт, справа - то, от чего тоже нужно отстраниться. Осознав дуализм явления, следует выбрать ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ и всё начнёт меняться в лучшую для Вас сторону!

Прежде всего человеку следует простить самого себя. Слово "грех" в буквальном переводе означает "ошибка". Ошибаются все, кроме тех, кто ничего не делает. А те, кто ничего не делают - уже ошибаются, что можно ничего не делать! :)

"Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного. Принцип «око за око» может сделать слепым весь мир."

- Махатма Ганди

 Для того, чтобы правильно рассматривать свои просчёты и ошибки, не обязательно себя постоянно винить и мучить. Достаточно лишь «сдержанного сожаления». По выражению Билла В., знаменитого основателя движения «Анонимные алкоголики» - чрезмерное чувство вины и сожаления представляет собой замаскированную форму эгоизма, при которой «я»раздувается, преувеличивается и становится героем трагедии, негативность которой питает эго. Следовательно, освобождение от вины требует отказа от этого эгоизма, так как эгозаряжает себя через негативность и питается ненавистью, пусть даже направленной на самого себя!

Слева то качества, которое нужно трансформировать. Справа (после тире) - то, в какое нужно перевести негативное чувство, после чего выйти за пределы и тех и других крайностей:

Судить других людей и о явлениях - Оставлять право судить Богу (Вселенной, Высшему Разуму, Силам Добра...);

Наказывать себя или других - Прощать себя или других;

Отказываться от милосердия и сострадания - Принимать милосердие и сострадание;

Оправдывать негативность - Отказываться от тайного удовольствия;

Проецировать чувства - Принимать ответственность на себя;

Выбирать впечатление - Выбирать суть;

Закостенелое, узкое видение (ригидность) - Гибкое всестороннее видение;

Сожаление, потакание себе - Служение другим бескорыстно;

Приверженность своей позиции – Отказ от жёсткой позиции;

Оправдывать - Смягчаться, делать выбор;

Выражать - Выходить за пределы;

Наслаждаться грубостью - Наслаждаться милосердием к себе (к другим);

Действовать против себя и других - Действовать, помогая себе и другим;

Выбирать негативное - Выбирать позитивное;

Быть «правым» - Ошибаться;

Беспомощность, застревание - Гибкость, рост, развитие;

Поддерживать - Выходить за пределы;

Застревать в прошлом - Жить в настоящем;

Злоба, жестокость - Мягкость, милосердие;

Скупость - Щедрость;

Проецировать ответственность на других и обстоятельства – Выбирать авторство;

Мстительность - Прощение;

Быть маленьким - Быть «больше этого»;

Накопительство - Щедрость.

Научитесь прощать себя и живите счастливо!

(Ранее публиковал на сайте: http://www.b17.ru/article/guilt_and_its_transformation/ 21 ноября 2014 г.)






Об авторе статьи

`
Бескоровайный Александр Анатольевич

Рейтинг психолога: 10 10

Бескоровайный Александр Анатольевич

Дипломированный и сертифицированный общий психолог, трансперсональный психолог-консультант, специалист по физической культуре и валеологии, трансформационный тренер. Создатель нового направления в психологии — "Разумная психология 21 века", которая...
Город: Лиман Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Дети
  •   Здоровье
  •   Личность
  •   Успех


Добавить новый Комментарий


Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍