articles Чужой успех раздражает. Зависть друзей.
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Чужой успех раздражает. Зависть друзей.



Чужой успех огорчает. Буквально теряешь покой, спать не можешь! Почему у неё все, а у меня непруха какая-то? 

Зависть – это трудно излечимая болезнь, боль, которая легко переходит в ненависть. Это не желание добиться того же успеха, а желание, чтобы другой человек лишился всего. 

Зависть чаще всего не осознается: «Да я - да ни разу!», а проявляется в беспричинно плохом настроении, раздражительности и даже депрессии. 

Когда-то я про себя узнала, что и во мне есть зависть. Поскольку я никогда не одобряла это чувство, сказать, что я была в шоке - ничего не сказать. На тренинге личностного роста выяснилось, что причина раздражительности и апатии – зависть. Я знала, что должна делать, что правильно, но я не знала, что я хочу. У других были цели, планы, мечты. А у меня – пустота, не хотелось ничего. Вот на месте этой внутренней пустоты и поселилась зависть к тем, кто знает, чего хочет от жизни. Стоило осознать, что я хочу, что меня воодушевляет и вдохновляет, как вопрос этого пагубного чувства закрылся. Это пример, когда внутренний конфликт, вызванный завистью, разрешается положительно: появляются свои цели, задачи, намерения - некогда смотреть, что там у других и потребности в этом нет - своя жизнь насыщенная. 

А есть истории, когда конфликт зависти разрешается в негативном ключе - переходит в желание уничтожить источник зависти. 

Многим известны истории, когда люди, переходя на новый уровень дохода, перестают общаться с частью друзей, чтобы защитить себя от зависти, которая тянет вниз, делая каждый шаг более трудным и энергоемким.  

Женщины дружили 20 лет. Обе замужем. Только одна все это время трудилась, чтобы выйти на достойный уровень жизни - по её меркам, конечно. Теперь она имеет возможность несколько раз в год ездить в отпуск. А вторая трудилась в стандартной рабочей неделе, чтобы иметь свободные вечера и выходные. Живет нормально, но без излишеств. Более состоятельная подруга периодически помогала другой деньгами: оплатить что-то, дорогостоящие подарки из разряда того, что та позволить себе не может. Итог: вторая стала завидовать. Она решила, что той просто везет: есть способности к умению делать деньги, попался хороший муж, буквально на дороге валялся, и вообще, всё легко дается и та не знакома с понятием «тяжело». На фоне этого случился конфликт между женщинами. Завистицу в один момент «сорвало» и она высказала подруге все, что о ней думает. Дружба прекратилась.    

Завистики не думают, чего вам стоил успех, сколько сил вы вложили, чтобы семья была счастливой, а отношения крепкими. Нет, они считают, что вам повезло! Просто повезло! Им жутко обидно, ведь это несправедливо! Эти чувства разъедают личность, снижают самооценку и обесценивают собственное Я. 

Зависть обычно пропадает в двух случаях: достиг больших высот или увидел предмет зависти лишенным всех благ. И даже когда крушение чужого счастья ничего полезного не принесет, это все равно дает эмоциональную подпитку. Хоть женщины чаще подвержены этому пороку, не забываем, что завистников хватает и среди мужчин. 

Психика руководит физическим здоровьем человека. Завидуя, мы порождаем психические отклонения, которые разрушают здоровье. Итоги зависти: апатия, депрессия, раздражение, ненависть, гнев.

Как себя уберечь? 

Если вы - сильный человек в своей энергии, позитивный, искренне любите себя, жизнь и людей в целом, вам нечего опасаться. Но сложно представить человека, лишенного пороков, слабостей и никогда не устающим. А если мы перетрудились и нуждаемся в восстановлении, ослабли на время, мы можем стать легкой добычей. В такие времена зависть и настигает нас в виде негативных посланий от недоброжелателей. Не важно, сознательно вам завидуют или нет. Зависть подрывает успех, здоровье, счастье. Поэтому либо чистите окружение, чтобы среди близких людей не было завистников, либо в периоды слабости отдаляетесь от контактов, пока не восстановите свою энергию. 

Отличным рецептом защиты от чьей-то зависти является практика благодарности. Есть исследования, которые подтверждают, что благодарные люди - более счастливые люди. Но это еще не все. Практика благодарности нейтрализует негативные посылы от других. Это как яркий свет, который прогоняет темноту. Попробуйте начинать день с практики благодарности и ей же заканчивать свой день. Просыпаясь утром, поблагодарите себя, мироздание, Бога (в зависимости от вашей веры) за все что у вас есть: за то, что проснулись, за то, как чувствуете себя, что у вас есть этот день, что проснулись на кровати, что у вас есть близкие люди, за чашечку утреннего напитка… Тоже самое сделайте вечером с акцентом на то, что принес вам день. И если кажется, что день был не слишком удачным, поблагодарите его за опыт. Через несколько дней вы заметите ощутимые изменения в своем самочувствии и эмоциональном состоянии.  

Если вы в себе заметили зависть, то переводите её в соревновательный мотив. Оттолкнитесь от успеха других, как от примера или ориентира и стартуйте. 









Об авторе статьи

`
Золотова Янина

Рейтинг психолога: 7 7

Золотова Янина

Психолог. Клинический психолог. Транзактный консультант. Семейный психолог. Автор и ведущая тренингов личностной эффективности.
Город: Москва Стоимость приема: 7000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий



Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-ориентированный и голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Гасанова Нармина Эльхан

Гасанова Нармина

Психолог-консультант , работаю в интегральном подходе
Психолог Радченко Виталий Сергеевич
Консультация по Skype

Радченко Виталий

Практический психолог, психолог-психотерапевт, консультант. Являюсь адептом...
Психолог Афанасьева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Афанасьева Ольга

Практический психолог. Творец изменений. Мастер НЛП. Специалист по эриксоновскому гипнозу.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍