articles Экологии разума. Как забрать себя из прошлого и будущего?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Экологии разума. Как забрать себя из прошлого и будущего?



Ты имеешь максимальное количество ресурсов в своих руках здесь и сейчас, но только если ты забрал свое внимание из прошлого, будущего и из жизней других людей и сосредоточился на самом себе.

Что это значит? Как это использовать?

Где внимание - там и ты. Там где твое внимание - там и твоя энергия.

Пока твое внимание остается в прошлом, будущем, или в жизнях других людей, твоя энергия бесполезно рассеивается.

  • Если ты уделяешь чему-то внимание, ты неизбежно тратишь на это энергию.
  • Если ты перестанешь думать о прошлом, будущем и других людях, сосредоточишь внимание на самом себе - ты сосредоточишь всю свою энергию в своих руках.

Как забрать энергию из прошлого?

Нужно мысленно вернуться туда и завершить все незаконченные процессы, допрожить все не-допрожитые ситуации, додать другим все, что было не додано, получить все, что не было получено вовремя.

Психика может откладывать проживание ситуаций, если на данный момент они слишком тяжелы для нее. На время человек забывает о своей травме. Но все это время травма отнимает у него энергию.

Психика не может просто «пропустить мимо» такую ситуацию. Она должна извлечь из нее опыт, чтобы развиваться дальше.Но и тратить энергию на то, что уже прожито, для психики нет никакого смысла.

Поэтому, как только мы завершаем ситуацию, получаем то, в чем нуждались, отдаем то, что не отдали, наши мозги сразу отпускают эту ситуацию с большой радостью. Более энергия в эту воронку не сливается.

Таких замороженных ситуаций может быть несколько, а может быть и очень много. Чтобы забрать свое внимание из прошлого - надо постараться прожить большую их часть.

  • Мы завершаем прошлые ситуации и возвращаемся в настоящее.
  • Если нам стало ощутимо легче - мы все сделали правильно.
  • Если нет - надо попробовать еще, посмотреть на ситуацию с других сторон.
Если что-то в прошлом нас злит, обижает, расстраивает - это значит, мы еще не выучили свой урок, не получили свой важный опыт. Нет никакого смысла хранить эти эмоции и травматичные ситуации - с ними нужно разбираться как можно скорее.
Упрощаю - по сути, прошло уже нет. Оно только у нас в голове, событиях и опыте.Мы имеем возможность выделить из прошлого опыт, и если нам что-то мешает, проработать, чтобы не оставлять "хвостов" и не тратить энергию  размышляя о прошлом. 

Забираем себя из будущего

Человеку свойственно слишком много уделять внимания своему будущему. Мы можем как ждать его с нетерпением, так и бояться его.Но мы не можем знать, что с нами случится потом.

Поэтому слишком много думать об этом - хоть в плюс, хоть в минус - не имеет никакого смысла. Мы снова тратим драгоценную энергию в пустую.

Способ забрать себя из будущего это - обратить страх в зону работы над собой.

А если мы находимся в предвосхищении - это значит, что мы немного преувеличили значимость будущих событий, и из-за этого можем упустить более приятные и ценные возможности из ситуации. Обычно это состояние легко разряжается, если представить, что желаемое уже у нас в руках и то, что оно несло с собой - тоже.

Проще говоря - будущее мы можем либо планировать, либо желать. Застревая в нем, мы тратим жизненную энергию и близко приближаемся к фантазированию. 

Забираем себя из жизни других людей

Итак, - забираем себя из прошлого, забираем себя из будущего и забираем себя из жизни других людей.

Если нас задевает нечто в нашем окружении, обычно это значит, что мы уделяем внимание бесполезным вещам.

Например, мы можем легко взрываться, когда кто-то говорит о политике, не являясь политическим деятелем при этом. Многие из нас обожают обсуждать пикантные подробности из жизней звезд или просто знакомых. Бывает, что нас раздражает даже то, что нас вообще никак не касается - например, одежда коллеги.

Все эти случаи - это как раз примеры того, как мы погружаемся в чужие жизни и бесполезно сливаем энергию.

Вокруг нас всегда будут вещи, которые не соответствуют нашим ожиданиям. Но так же много вещей, важных для нас, несущих пользу или положительные эмоции. И мы можем настроить свои фильтры восприятия таким образом, чтобы они выделяли в основном то, что соответствует нашим целям и ценностям. И когда это так, вложение своего внимание приносит плоды, даёт отдачу.

Например, у нас есть цель купить Лексус. А мы почему-то обсуждаем с соседкой действия правительства чужой страны.

Мы достигнем наибольшего процветания в жизни, если будем следовать правилу успешного инвестора: всегда вкладывать ресурсы в то, что приносит наибольшую прибыль.

Не забываете о экологии разума, и своевременно забирайте себя из будущего, прошлого, и из жизни других людей. 

Если вам трудно это сделать самому,
вы можете обратиться к автору этой статьи. 

 






Об авторе статьи

`
Буренков Дмитрий Викторович

Рейтинг психолога: 7 7

Буренков Дмитрий Викторович

Психолог, консультант. Специалист по вопросам зависимости, созависимости.
Город: Краснодар Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Успех


Добавить новый Комментарий


Психолог Романова Ирина Алексеевна

Романова Ирина

Психоаналитически ориентированный психолог
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Зеленковская Наталья Владиславовна
Консультация по Skype

Зеленковская Наталья

Сертифицированный психолог-суицидолог, КПТ терапевт, психоаналитик.
Психолог Штурман Маргарита

Штурман Маргарита

психолог, педагог-дефектолог
Психолог Беляева Елена Владимировна

Беляева Елена

Психолог-консультант , работаю со взрослыми людьми индивидуально
Психолог Чижевская Екатерина Валерьевна

Чижевская Екатерина

Психолог-консультант. Работаю со взрослыми людьми индивидуально.
Психолог Тыщенко Елена Вячеславовна

Тыщенко Елена

Сертифицированный психолог(КПТ)




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍