Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Это пора менять



 

Я совершенно уверенна, что периодически менять что-то в своей жизни категорически полезно. Иногда очень полезно, а иногда чертовски полезно. Но речь идет не об одежде или перестановки мебели. Здесь пойдет речь о вложенных в голову и часто неосознаваемых идеях. 

Так что же пора перестать делать?

 

 √    Пребывать в ситуации, которая вам не нравится.

      Терпеть отношение, которое вам не нравится.

Уговаривать себя, потерпеть еще немного и точно убедиться в верности своего решения, ведь ничего же страшного не происходит.

Спросите себя: «ради какой светлой цели я терплю это?».

      Жить так, как будто вы жертва случайных обстоятельств.

      Думать, что кто-то должен измениться, что бы вы стали счастливее.

Так сложилось, что мама отправила вас в не тот институт и теперь у вас не так работа. Так сложилось, что в браке что-то не ладиться. Так сложилось, что сейчас кризис и поменять работу, которая раздражает вас уже 5 (7, 10…) лет очень сложно. И все наладиться, когда: …мама перестанет лезть в дела…муж сходит к психологу…кризис закончится…ребенок вырастет... Кто же, как не вы может отвечать за вашу жизнь?

      Говорить «да», хотя очень хочется сказать «нет».

 

Ведь кто-то другой на вас обидится, ведь когда-то он сделал для вас что-то полезное. «Нет» - это ваша граница. Пока вы не скажите другому человеку о своих границах, он о них не узнает. И будет прибывать в полной уверенности, что все отлично складывается (ведь вы всегда мечтали писать отчет по работе в час ночи за того парня).

     Обижаться, вместо того, чтобы сказать «я хочу так» или «со мной так нельзя».

    Скрывать свои чувства, улыбаться вместо того, чтобы плакать.

Другие люди не узнают, что вы чувствуете, если вы им об этом не скажите.

 

     Слишком усердно концентрироваться на подготовке

Вас ждет важное мероприятие (экзамен или собеседование), вы изучили все, что было нужно. И вот вы идете туда, к месту вашего испытания, и крутите в голове все эти невероятные сценарии о том, что вы можете ответить, как посмотреть, повторяете весь материал, который должны были знать. Вы уже даже придумали, что делает в случае, если в окно влетит белый орел. Но возможно если оставить эти мысли в покое и вместо этого послушать музыку, которая вам нравится, или почитать интересную книгу или посмотреть ролик в интернете за 15 минут до испытания, ваша тревога немного убавиться, вы будете в хорошем расположении духа, и ваша «страшная» встреча пройдет успешнее.

     Зависеть от вещи или человека

Перед каждым собеседованием вы уверены, что вам нужна именно эта работа и без нее ни как. Или именно этот человек должен быть в вашей жизни. Без этого мы не видим счастья в свое жизни. В этот момент мы становимся нуждающимися, и наша самооценка падает.

    Использовать фразы: «возможно, это будет вам не интересно, но…», «я делаю это плохо, но попробую…»

Заблаговременное принижение в ситуациях, когда вас могут оценивать. Этими фразами мы подталкиваем людей воспринимать то, что мы делаем не слишком хорошо. Если вы просто расскажете этот анекдот, выступите с этой речью или сделаете что-то еще, вы как минимум не будете загонять людей в такие рамки. Чем более позитивно вы делаете что-то, тем более позитивно люди воспримут эту информацию.

      Делать очень много, чтобы угодить другому человеку.

Часто мы делаем так из желания получить любовь и признание. И так же часто эти порывы не ценятся тем другим человеком. Мы страдаем, мы вкладываем и считает, что теперь этот человек должен оценить наши усилия. Но обычно человек или не знает о наших усилиях или воспринимает их как должное. А мы обижаемся и страдаем.

      Поддерживать разговоры о негативе, на выходе мз которых ничего в жизни не меняется.

Разговоры о политике, о ЖКХ, о пробках на дорогах и т.д. Такие разговоры вновь и вновь привносят негативные эмоции в нашу жизнь, но ничего в ней не меняют. И мы остаемся с багажом этого негатива, который нужно где-то разместить.

    Жить в соответствии с чужими желаниями.

Если мы не понимаем свои ценности и истинные желания, то в соответствии с чьими ценностями и желаниями мы живем? Пора определять свой идеал (цель), прежде, чем перейти к реальности.

    Пора перестать жить так, как будто вся жизнь впереди

Это звучит грустно. Но к сожалению, если изо дня в день рассчитывать, что: «еще вся жизнь впереди, я еще успею», при этом ничего качественно в своей жизни не менять, однажды окажется, что уже не вся жизнь впереди, а так ничего и не изменилось.

 

А какие привычки есть у вас?

 

 






Об авторе статьи

`
Андреева Анастасия Владимировна

Рейтинг психолога: 3 3

Андреева Анастасия Владимировна

Специальность: специальный психолог Специализация: клиническая психология
Город: Санкт-Петербург
  •   Вопросы психологии
  •   Вопросы психологии
  •   Детская психология
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍