Город: Москва
«Гештальт закрылся»
В последнее время мы часто слышим эту фразу.
А в сегодняшней статье речь пойдет о гештальт-терапии. Гештальт (нем. Gestalt –образ, фигура) в консультировании целостный подход к психической деятельности, как и ко всему организму. Весь мир вокруг нас мы воспринимаем как фон, а наиболее важное и значимое для себя мы выделяем из фона это и есть «гештальт». Фраза «гештальт закрылся» говорит о том, что человек удовлетворил свою потребность в чем то, что было для него важно.
Чем больше у человека не закрытых гештальтов (неразрешенных ситуаций, желаний, потребностей и т.д.), тем сложнее ему двигаться вперед. У человека происходит нарушение целостности восприятия и ощущения, он не может объединить чувства, мысли и поведение.
Задача гештальт терапевта состоит в том, что бы при помощи техник и упражнений гештальт-терапии найти первичную или главную незаконченную ситуацию и отреагировать ее, хотя бы символически. Приведу простой пример упражнения «Пустой стул». Гештальт – консультант сажает клиента на стул и ставит перед ним пустой, клиенту предлагают представить, что на стуле сидит тот с кем клиенту приходиться разрешить конфликт…….»
Я не буду описывать это упражнение, а их в арсенале у гештальт – психологов много. Напоминая о том, что цель моих публикаций поверхностно ознакомить читателей с методами психологического консультирования . Для более глубокого изучения необходимо учиться и долго практиковать. В конце беседы я добавлю упражнение из гештальт-терапии для самостоятельного использования.
Гештальт-«молитва» Фрица Перлза:
Я — это я.
А ты — это ты.
Я в этом мире не для того, чтобы жить в соответствии с твоими ожиданиями.
А ты не для того, чтобы жить в соответствии с моими.
Я есть я.
А ты есть ты,
6
0
0