Вызван блокировкой эмоций, связанных со стрессом и может проявляться в виде: головных болей, заболеваний глаз, плохого сна, желания не видеть и не замечать проблем, хронического стресса, повышенного контроля.
Возможные психологические конфликты:
Головные боли - интеллектуальное обесценивание, достигаторство, перфекционизм.
Заболевания глаз - фронтальный страх (если не видим в близь, значит нам нужно хорошо видеть вдаль, потому что там опасность. Если не видим вдаль, значит нужно хорошо видеть вблизь, потому что вблизи опасность).
Повышенный контроль - была ситуация -расслабление это опасно.
Метод распускания глазного зажима:
- Расположитесь удобно, расслабьте лицо
- Зажмурьте глаза на 5 секунд, расслабьтесь (5 повторений)
- Выпучите глаза на 5 секунд, расслабьтесь (5 повторений)
- Отведите глаза влево до упора на 5 секунд, затем вправо на 5 секунд (10 повторений)
- Отведите глаза вверх на 5 секунд, затем вниз на 5 секунд (10 повторений)
- Сделайте глазами круговые движения, по часовой стрелке, затем против часовой стрелки (10 повторений)
- Повторите упражнения с зажмуриванием и выпучиванием глаз (по 5 повторений)
Глаза - зеркало души. Также, глаза отражают психологическое состояние человека. Выражение глаз отражает состояние взаимоотношений человека в его семье и с окружающими.
Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующую статью.
Запись на консультацию 8 906 078 26 25.
10
0
7