В последнее время среди популярных методов психологической помощи получили распространение психологические группы. Они бывают разных направлений, но особо важным фактором, имеющим огромную значимость для человека, является та среда, которую они собой представляют. Выделяются образовательные группы, в которые можно прийти и получить некие рецепты личностного роста, а потом поразмышлять о них отдельно.
Также существуют группы, нацеленные на развитие личности, где Вы не прослушаете лекцию, но зато сможете поделиться своими историями, волнующими событиями и переживаниями. Другие же участники, слушая Вас, могут как-то прокомментировать вашу ситуацию, поделиться своими похожими случаями из своей жизни. Так Вы сможете ощутить, что Вы не одиноки в своих чувствах, что есть другие люди, способные к сопереживанию и пониманию.
Таким образом, формируется особая среда, безопасное групповое пространство, в которое приходят постоянные участники группы. Такие встречи группы нацелены на понимание себя, других людей посредством постоянно поддерживающейся коммуникации. Подобные группы самопознания могут быть полезны тем, кто чувствует себя отстраненным или не достаточно влитым в социальную жизнь, либо в течение долгого времени не смог установить близкие отношения или добиться какой-то цели. Участие в группе требует постоянства и заботы о себе, а также об участниках, которое выражено в соблюдении правил, является длительным. Если новенький хочет войти в группу и стать ее участником, то сначала нужно обратиться к ведущему психологу этой группы, ознакомиться с расписанием и правилами участия в группе.
Еще важен мотив, ваше намерение, с которым Вы хотите присоединиться, ваша причина обращения. На все это обычно отводится несколько отдельных индивидуальных встреч с психологом до вхождения в группу.
Итак, если Вы все же решаете сделать этот шаг, то запаситесь временем и терпением. Ведь то, с что вас столь долго тревожит, вряд ли изменится в ближайшие несколько дней, а может и месяцев. Но Вы в любом случае сможете получить нечто ценное для себя: свой круг общения и самопознания, наполнить себя изнутри чувствами и аналитическими отношениями внутри группы, получить множество разных эмоций и переживаний, научиться аналитически мыслить, чувствовать, понимать свои бессознательные мотивы и неосознаваемые действия, а также лучше разбираться во взаимоотношениях и создавать новые.
Существуют группы, в которых участвуют незнакомые между собой люди, а также группы, в которые приходят пары мужчин и женщин (состоящие в официальном браке и не только). Обычное количество участников в группе - до 8 чел.
7
1
3
