Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Измена: как жить дальше?



Для начала давайте оговоримся, что мы будем называть изменой и о какой дальнейшей жизни пойдет речь?

Измена – сексуальные отношения с другим партнером за спиной основного. Да, ни переписку, ни флирт я изменой не называю.

Изменить можно по-разному. Можно один раз и долго переживать и мучиться. Можно много раз с одним и тем же человеком. Можно с разными. И при этом не испытывать угрызений совести. А можно испытывать. Можно таиться и прятаться от основного (законного, брачного) партнера. А можно прийти и выложить ему (или ей) все в подробностях. Кстати, последний вариант я рассматриваю как слабость или садизм. Это как если нес человек нес увесистый чемоданчик своей вины, а потом надоело ему, он взял и поставил его на ноги ближнему, причинив тем самым последнему сильную боль. Самое обидное, что вина от этого меньше не становится (при условии, что она есть), зато теперь страдать не одному.

Я буду говорить в основном об изменах любимым, ибо строить отношения с нелюбимым человеком, что до измены, что после, затея, на мой взгляд, тупиковая. А речь пойдет как раз об этом. Как пережить измену одного из партнеров и остаться вместе.

Мне часто говорят «я простила его», «я решила его простить», «все мужчины изменяют, что тут обижаться». И в этом месте я скорее готова допустить, что говорящая так женщина испытывает такую сильную боль, что ей проще откреститься от нее и не чувствовать, чем отсутствие чувств. Так уж мы устроены, что на все события нашей жизни реагируем чувственно. Но часто воспитание ли, привычка ли, стремление ли казаться «стойким оловянным солдатиком» мешают нам даже осознать, не говоря о том, чтобы проявить свои чувства.

Решая остаться вместе пара, а в особенности человек «ничего не чувствующий» по поводу измены все же уже не может, как раньше, наслаждаться отношениями. Им что-то мешает. И вроде бы все хорошо, ан нет. И это резонируют непрожитые чувства. В каждом удобном случае делая нас подозрительнее, ревнивее, обидчивее, злее… Да мало ли их еще, вариантов. Но из этого отнюдь не следует, что нужно «выражая свою боль» пилить партнера изо дня в день, напоминая ему, какой он нехороший. Ведь возможности выносить вину у человека тоже не безграничны.

Вы спросите: что же тогда делать? И в этом-то основная сложность. Важно обсуждать Ваши чувства, не обвиняя, не скатываясь вновь и вновь в упреки, ссоры, скандалы. Но и делясь своей болью. Важно дать себе право испытывать боль, обиду раздражение. Но и это еще не все. Ведь так недолго погрязнуть в регулярном перемалывании одного и того же, пока кто-нибудь из двоих окончательно не выйдет из себя. Ведь многие из нас бывают не готовы встретиться с полным объемом боли, негатива, а, порой даже радости. А выдавать «по чуть-чуть», авось закончится, в этом случае не выход.

Многим парам, особенно если они действительно решили сохранить отношения, может быть полезна на этом этапе парная работа с психологом.

Кроме чувств есть еще очень важный момент. А именно потребности изменившего. Ведь, как правило, человек идет на это, руководствуясь определенными, но часто неосознаваемыми потребностями. Причем эти потребности не находят удовлетворения в актуальных отношениях. И, как Вы, вероятно, догадались, если с ними не разобраться, то повторения не избежать. И тут важно исследовать эти потребности, способы, которыми каждый из партнеров способствует или не способствует их удовлетворению, что, как и в каком направлении можно менять. Ведь отношения создают оба (об этом подробно я уже писала), а значит и работа с потребностями одного коснется обоих.

Все это очень непросто, но если есть желание сохранить отношения, возможно справиться, поддерживая друг друга и помогая друг другу.



Психолог Уманская Анастасия Андреевна






Об авторе статьи

`
Уманская Анастасия Андреевна
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 7 7

Уманская Анастасия Андреевна

Психолог (гештальт-подход), индивидуальное и парное консультирование взрослых, ведущий терапевтических и обучающих групп
Город: Москва Стоимость приема: 2300 рублей
  •   Депрессия
  •   Отношения
  •   Семья


каролина |
измена это не конец света
Каролина |
сначала все так говорят сначала светлая голубушка потом оплошлость,извините ошибка молодости!!!!!!

Добавить новый Комментарий


Психолог Стрельцов Владимир Владимирович

Стрельцов Владимир

Клинический (медицинский) психолог, работаю со...
Психолог Ютландова Елена Александровна

Ютландова Елена

Юнгианский аналитик, Эмоционально-...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Дьячкова Татьяна Геннадьевна

Дьячкова Татьяна

Клинический психолог
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Геленджик
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Клуж-Напока
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Мюнхен
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая