Задумываясь о внутренних переменах,
обнаружить собственное естественное желание - и понимать, что это путь.
Путь, в котором будут неожиданные открытия о себе и о других.
Понятная мотивация - обязательное условие.
Я должен(на) измениться и Я хочу измениться - не одно и то же.
И, конечно, прояснить, что в себе не принимается и почему.
Очень важная составляющая процесса перемен, которую редко замечают - это выбор с кем меняться! Особенно это важно и в выборе психотерапевта!
Если мы посмотрим внимательнее, как устроен мир и живая природа...
Ничто в нем не меняется быстро и сразу, пожалуй, только катастрофические вещи - землетрясения, техно и другие аварии, цунами - трансформируют все сразу и быстро, но они разрушительны и порой несовместимы с жизнью.
Измениться завтра возможно, если вы начали не вчера.
Например:
Относиться к себе так, как к человеку, которому вы ответственны помочь.
Сравнивать себя не с кем-нибудь, а с тем, кто вы есть сегодня.
6
0
2