articles Как мы можем говорить со своим телом
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как мы можем говорить со своим телом



У каждого человека в момент стресса тело реагирует определенным образом. Это может быть учащенный пульс, ком в горле, ощущение нехватки воздуха, головокружение и т.д. Такие проявления называют ПСИХОСОМАТИКОЙ. Одни люди не реагируют на подобные реакции тела, а других они могут буквально мучать и даже пугать.

Так случилось, что мое тело часто реагирует на негативные ситуации ватными ногами. Мерзкое неприятное ощущение, которое часто не дает мне покоя. Я долго пыталась понять почему именно ноги? Почему меня это так беспокоит? И тут на помощь пришли мои любимые карты МАК.

Вооружившись тремя колодами карт я начала сессию.


Вытащила карты себя и своего симптома. Выглядело это так, будто двух персонажей с двух разных планет посадили рядом и никто не понимал что друг с другом делать)))
Я никак не могла понять, для чего этот симптом приходит ко мне и о чем хочет сказать. И я задала конкретный вопрос "О чем мне хочет сказать мой симптом" и достала еще одну карту.
Диалог между нами в итоге получился мощный и душераздирающий. Проблема оказалась в том, что с детства у меня выработалась привычка бежать от реальности. Сначала я убегала от нее в пластинки со сказками, потом в книжки и мультики, чуть позже в бесконечные красочные фантазии в моей голове.
Не удивительно, что мои ноги просто устали ментально бегать. И карта симптома уже кричала: "Оглянись, посмотри на меня!!! Я тоже часть этого мира!" От этого всего у меня побежали мурашки по затылку и я заплакала. Но эти слезы были чистыми и совершенно осознанными.

Сессия была завершена двумя шагами к принятию реальности и закреплением всего этого просмотром мультфильма, который уже давно хотела посмотреть.

Делюсь своей сессией с вами, друзья! В ней есть мысли, которые возможно помогут кому-то еще. По крайней мере я очень на это надеюсь! ❤






Об авторе статьи

`
Бланк Яна Викторовна

Рейтинг психолога: 5 5

Бланк Яна Викторовна

Я психолог, сертифицированный МАК-терапевт, игропрактик.
Город: Челябинск
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍