Город: Москва
Вы можете думать, чего хотите от жизни. Но по каким-то причинам многого из желаемого у вас все еще нет. Может быть, это не ваши ценности? Может, их навязало вам общество или родители?
Выполните простое упражнение, чтобы понять, какие же из ценностей являются вашими.
У кого-то это будет полный круг:
У кого-то это будет более короткий список. А для кого-то у каждого пункта будут еще и подпункты. Количество пунктов ничего не значит ровно до тех пор, пока вас ситуация в вашей жизни устраивает. То есть если вам вполне комфортно жить на работе и иногда видеться с друзьями, но не иметь семьи и какого-то хобби - то это и есть ваш эталон.
Другое дело, если вас ситуация в вашей жизни не устраивает. Эти сферы можете отметить, как проседающие. К сожалению, то, что вы думаете о каком-то явлении, не всегда то же самое, что вы чувствуете на самом деле.
Например, вы можете хотеть замуж но в глубине души бояться мужчин. Поэтому просевшие сферы могут только дополнить общую картину.
Например:
Например:
Продолжение:
Продолжайте словесные цепочки, пока не дойдете до конца:
Проследите, какие из конечных ответов повторяются.
Например, ваша ценность в работе - удовольствие.
И в семье ваша ценность - удовольствие.
Например:
Почему для меня это важно?
Почему я буду чувствовать себя ущербным?
Почему мне важно не отличаться от других?
Почему мне страшно оставаться одному?
То есть, буквально, семья нужна, чтобы избежать смерти. Очень страшная получается смысловая цепочка. Стоит ли говорить, что при таком подходе явление или сфера приносит мало удовольствия и пользы?
Они не являются вашими настоящими ценностями, хотя могут быть очень важными для вас. Это скорее продукты ваших травм. Но живя в травматичной излучении вы не можете получать полное удовлетворение от жизни.
Например:
Ваша глобальная ценность - удовлетворение. И вам нужно сделать нечто, что вам не очень приятно и интересно, но очень полезно. Подумайте, каким образом вы можете получить удовлетворение от этого.
На самом деле, истинных ценностей у нас не так уж и много. Но они могут появляться и меняться на протяжении жизни, и здесь важно помнить: что за ценностями нужен уход и бережное отношение к ним.
10
0
0