Психологический
навигатор
Псикологическая помошь
Профессиональные психологи в городе $g_town. Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Бесплатная психологическая помошь по телефону Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как определиться с целями в жизни, найти ориентиры, если они размыты, и побудить себя, наконец, к действию?



Как определиться с целями в жизни, найти ориентиры, если они размыты, и побудить себя, наконец, к действию? 

Сложные вопросы, размышляя над которыми можно провести много дней. Конечно же, готовых ответов на них во внешнем мире найти нельзя – для всех они индивидуальны. Однако есть возможность помочь себе сфокусироваться на внутренних ощущениях, потребностях и истинных ценностях и обрести, наконец, если не сам смысл, то хотя бы направление, в котором стоит двигаться по жизни. 

Вся методика – это 7 вопросов, разработанных Брайаном Трейси. Ваша цель – в письменной форме ответить на эти вопросы, причем сделать это нужно максимально быстро и не раздумывая над ответом. 
Итак, приготовьте ручку и бумагу, а также свою готовность установить жизненные ориентиры. 

1. Назовите 5 наиболее значимых для вас жизненных ценности (от чувств и эмоций, межличностных отношений до привилегированного положения в обществе и высокой должности на работе). 

2. Каковы 3 наиболее важные цели в вашей жизни на данный момент? Помните, что отвечать нужно интуитивно и быстро. 

3. Что бы вы сделали, как проводили бы время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось 6 месяцев? 

4. Что бы вы сделали, если бы завтра выиграли в лотерею миллион долларов наличными? А, может быть, что перестали бы делать или стали делать иначе, чем сейчас? 

5. Что вы уже давно хотели сделать, но боялись даже попытаться? 

6. Чем вы больше всего любите заниматься? Что больше всего повышает вашу самооценку и дает вам ощущение удовлетворения? 

7. Назовите только одну мечту, на которую бы вы осмелились, если бы знали наверняка, что она осуществится беспрепятственно и на 100%. 

А теперь, когда ответы на все 7 вопросов уже есть перед глазами, проанализируйте, как выделенные вами цели соотносятся с действиями, которые приносят больше всего удовольствия, и теми безусловными для вас ценностями, которые вы сами обозначили. 

Исходя из этого, выделите одну главную цель, достигнув которой, вы смогли бы почувствовать себя более счастливым человеком, чем сейчас. 

• Задайте сроки выполнения этой цели. 
• Подумайте, какие возможности, качества, ценности, которые помогут вам в достижении цели, у вас уже есть. 
• А теперь составьте план-список того, чего не достает и того, что нужно сделать, чтобы цель воплотить. 
• И, пожалуй, главное – начинайте выполнять пункты из собственного плана прямо сейчас. 

Каждый день делайте что-то из своего списка, помните, что самомотивация в данном случае – это один из основных и обязательных пунктов. Верьте в себя, действуйте, невзирая на препятствия, визуализируйте образ себя, уже достигшего цели, и результат не заставит ждать – вскоре эту визуализацию вы увидите прямо в собственном зеркале.






Об авторе статьи

Нурмухамедова Юлиана Зинуровна
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 5 5

Нурмухамедова Юлиана Зинуровна

Практическая психология. Психологическая помощь. Психолог онлайн. Семейный психолог. Детский психолог

Город: Казань Стоимость приема: 1000 рублей

  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Чувства и эмоции


Людмила Ходоровская | 15 ноября 2016 г. | 91907433
Очень хорошие рекомендации. Спасибо!

Добавить новый Комментарий


Психолог Ищенко Маргарита Александровна

Ищенко Маргарита

Психолог. Индивидуальное и семейное...
Психолог Полина Андреевна Белоусова

Полина Андреевна

специальность клиническая психология,семейная...
Психолог Звонникова Таисия Александровна

Звонникова Таисия

Психолог (психологическое консультирование)
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Шматова Наталья Николаевна

Шматова Наталья

Магистр психологии, юнгианский психолог,...
Психолог Белова Кристина Владимировна

Белова Кристина

Психолог, коуч, работаю со взрослыми...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая