Слуховые галлюцинации, то есть восприятие звука при отсутствии слухового стимула, часто считается симптомом психического заболевания. Сегодня многие люди связывают слышание голосов с психическим заболеванием, и легко понять, почему. Психиатры отмечают, что более половины людей с диагнозом шизофрения слышат вербальные галлюцинации.
Однако не все, кто слышит голоса, психически больны. Возьмем для примера всем извесных психологов. В «Психопатологии обыденной жизни » Фрейд писал: что когда он жил один в чужом городе, он довольно часто слышал, как его внезапно звал по имени, какой-то безошибочно узнаваемый и любимый голос. Его соратник Юнг описал, как слышал внутренний голос на протяжении всей своей жизни. Он даже называл своего внутреннего собеседника Филемоном. «Филемон представлял собой силу, которая не была мной… Я ясно видел, что это он говорил, а не я».
Отличие патологических галлюцинаций от полезных внутренних голосов может быть сложной задачей, особенно если человек сталкивается с психическим расстройством или высоким уровнем стресса. Однако существуют определенные критерии, которые могут помочь различить эти два явления.
Полезные внутренние голоса возникают как часть обычного внутреннего диалога. Обычно, это ваши собственные мысли, которые кажутся естественными и логичными. Вы чувствуете, что контролируете этот голос, и он связан с вашими мыслями, убеждениями и эмоциями. Эти голоса помогают анализировать ситуацию, поддерживать вас в сложные моменты, мотивируют и успокаивают.
В то время, как, патологические галлюцинации звучат, как что-то внешнее, что не является частью вашего обычного мыслительного процесса. Могут казаться чуждыми, внезапными и навязчивыми, вызывая ощущение, что они приходят из вне или из другого источника. Часто звучат настойчиво, не поддаются контролю и могут быть командующими, угрожающими или пугающими.
С точки зрения эмоциональных реакций полезные внутренние голоса обычно вызывают позитивные, успокаивающие или нейтральные эмоции. Могут помогать справляться с тревогой, страхом или стрессом, предоставляя рациональные советы. Не вызывают ощущения опасности или страха.
Патологические галлюцинации часто вызывают тревогу, страх, панику и даже ужас. Могут вызывать замешательство и дезориентацию. Появление таких голосов может сопровождаться ухудшением настроения, вплоть до депрессии или психотических симптомов.
Вербальные галлюцинации, как правило, говорят отдельными словами, короткими фразами или короткими предложениями, тогда как, полезные внутренние голоса, как правило, говорят полными предложениями или развернутыми рассуждениями.
Содержание полезного внутреннего голоса обычно связано с вашими текущими переживаниями, размышлениями или вопросами. Эти голоса предлагают конструктивные решения, помогают принимать решения, успокаивают или мотивируют. Их содержание логично и связано с реальной ситуацией.
Патологические галлюцинации, как правило, могут быть бессвязными, иррациональными и не иметь отношения к текущей ситуации. Часто содержат деструктивные или вредные команды, критические или обидные высказывания. Содержание может быть странным, нелепым или явно неправдоподобным.
Полезные внутренние голоса появляются периодически, когда вы обдумываете что-то или переживаете эмоциональные моменты и интенсивность и частота этих голосов регулируются вами. Патологические галлюцинаци навязчивы и усиливаются в в стрессовых ситуациях. Они часто не поддаются контролю и могут становиться сильнее со временем.
Полезные внутренние голоса не мешают нормальной жизни, не заставляют вас избегать людей. Могут даже способствовать улучшению ваших решений и действий возникновению инсайтов и открытий.
Патологические галлюцинации могут приводить к социальной изоляции, трудностям в общении, часто вызывают дезадаптивное поведение или приводят к ухудшению отношений с окружающими.
Неправильная оценка полезных внутренних голосов как галлюцинаций и ошибочное обозначение людей, которые их слышат, как психически больных, может привести к стигматизации и ненадлежащему назначению антипсихотических препаратов. Более того, полезная информация, полученная от этих голосов, может быть обесценена или проигнорирована. Если у вас возникают сомнения относительно природы внутренних голосов, которые вы слышите, важно обратиться за профессиональной помощью. Психотерапевт может помочь разобраться в ситуации, поставить диагноз и предложить подходящюю терапию. Если слышите голоса и не понимаете разницы между полезными внутренними голосами и патологическими галлюцинациями, звоните!
10
0
1