Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как постоять за себя?



Сегодня речь пойдет о нескольких способах общения с пассивно-агрессивным человеком. 

Хочу отметить, что особенно аккуратно стоит себя вести с таким человеком, если он имеет влияние на вашу жизнь (например, ваш начальник). 

Одна из трудностей общения с пассивно-агрессивным человеком состоит в том, что ваш собеседник не демонстрирует злость или обиду напрямую. Такой человек не скажет вам чего он хочет, что его раздражает или чего он боится. Поэтому и вы не можете реагировать, на его поведение, открыто. Если вы понимаете, что с вами общаются в пассивно-агрессивном стиле, можно применить следующие методы разрешения этой ситуации: 

1.Выдерживайте визуальный контакт. Важная вещь состоит именно в том, что пассивно-агрессивный человек часто боится выражать агрессию прямо, он пытается скрыть эти эмоции. В некоторых случаях, такое поведение можно прекратить, просто глядя в глаза оппоненту. Держите визуальный контакт, что бы ваш собеседник знал, что вы в курсе, что здесь происходит.

2. Отвечайте на пассивно-агрессивную реплику или вопрос прямо и вежливо, без намеков и скрытых смыслов. Возможно, вы просто не поняли друг друга и вместо того, что бы инициировать конфликт дайте ему шанс исправить ситуацию. Разговаривайте с человеком открыто. 

3. Вы дали шанс исправить положение. Но если он не сработал, попробуйте сделать «выстрел в воздух». Часто пассивно-агрессивный человек пытается прижать вас так, что бы любой ответ был не в вашу пользу, поэтому хорошим вариантом ответа будет честный, прямой ответ. Например: «я не понимаю, причем здесь это…но (и ответ на реплику или вопрос).

4. Если пассивная агрессия продолжается, вы задаете прямой вопрос: «что здесь происходит?» или «что вы делаете?». Такой вопрос подходит, если вы уже дали человеку предупреждения о том, что вам не нравится этот комментарий, вопрос или фраза. 

5. Если пассивная агрессия не заканчивается – уходите из этой ситуацией. Именно поэтому не со всеми людьми это будет просто сделать. Вы можете встать и уйти, если этот человек не играет в вашей жизни важную роль. Или придумать предлог для ухода, если ваш собеседник, например, ваш начальник. Такой человек своим поведение пытается зацепить вас и стоит ли его слушать? Не стоит теряться, не стоит принимать на свой счет, вы можете вежливо уйти. 

Общаться с пассивно-агрессивным человеком неприятно. Особенно потому что вас втягивают в подавленную агрессию против вашей воли. И через какое-то время вы либо можете сами начать использовать те же приемы, что и ваш собеседник, либо начнете оправдываться. К сожалению оба этих варианта оставят вас в проигрыше. Конечно, вы можете начать реагировать открыто агрессивно, но снова вы же окажитесь виноватым (ведь вам, как будто бы, никто ничего плохого не говорил). В любом случае неприятные эмоции вам обеспечены. Именно поэтому стоит разговаривать честно, открыто, вежливо и не используя пассивную агрессию в ответ.

 

 






Об авторе статьи

`
Андреева Анастасия Владимировна

Рейтинг психолога: 3 3

Андреева Анастасия Владимировна

Специальность: специальный психолог Специализация: клиническая психология
Город: Санкт-Петербург
  •   Вопросы психологии
  •   Вопросы психологии
  •   Детская психология
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Александр Бескоровайный |
Понравились советы, спасибо. Егидес А.П. также рекомендует избегать неоптимальных форм реагирования:
1. Неуправляемый конфликт.
2. Холодная напряженность.
3. Пристройка снизу.
4. Избегание.
И рекомендует действовать по алгоритмам:
1) Мягкая конфронтация.
2) Жёсткая...
3) Управляемый конфликт.

Добавить новый Комментарий


Психолог Амосова Екатерина Павловна
Консультация по Skype

Амосова Екатерина

Телесно-ориентированный психотерапевт, практический психолог, трансперсональный психолог,...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍