Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как построить отношения



Любые отношения развиваются по определенному сценарию. Какой сценарий выбираем мы? Один и тот же? Совсем разные? В отличие от влюбленных из книг или фильмов, отношения которых часто привлекательны именно из-за драм и конфликтов – вряд ли мы хотим такого же для себя. Взаимные чувства, доверие, понимание со словами и без них – это то, что мы ищем. 

Однако жизнь всегда вмешивается в нашу идеальную фантазию, и после кризиса и разочарований в отношениях, которые проходят все, мы оказываемся на развилке собственной честности к себе: или мы идем дальше вместе, так как эти отношения для нас по-прежнему ценны. Или мы уходим в собственные защиты, и пусть отношения потеряли для нас былую привлекательность, но мы будем их сохранять всеми силами и не замечать того, что в них нас не устраивает. Или мы все же решаем уйти из отношений, так как они оказались иллюзией, исчерпали себя, ранят нас и так далее. 

Потом оказывается, что либо наш сценарий повторяется, либо нам не удается найти удовлетворяющий. И стало быть, вопрос как прогнозировать отношения оказывается не менее актуальным, чем как их обрести. И пускай наивным будет полагать, что в наших силах досконально предугадать их развитие, но не менее беспечным будет об этом не задуматься. 

Итак, в этот раз текст будет скорее для женской половины. 

Если сценарий повторяется или в текущем сценарии нас что-то не устраивает, то для ответа на вопрос "что делать" примем для начала условие, что такое происходит не просто так, и более того у нашей динамики отношений есть некая бессознательная актуальность. 

Чтобы её распознать, нам нужно будет восстановить связь с нашим внутренним миром и тем, как именно он взаимодействует с внешним. Для этого вспомним о двух внутренних фигурах – теневой (то, что относится ко мне и чего я не хочу в себе замечать) и мужской (то, что я проецирую на противоположный пол, и здесь мы возьмем термин из аналитической психологии «анимус», который означает внутреннюю мужскую часть у женщин, и так и будем её называть). 

Тут есть один момент. То, какие отношения связывают нас с нашей внутренней мужской фигурой - анимусом - то и будет воплощаться в отношениях извне. Поэтому налаживание с ним связи - это та необходимость, которая обладает огромным позитивным потенциалом и о котором часто не догадываются (особенно те, кто привык себя обвинять в невезучести и т.п.) Именно эта фигура в позитивном её аспекте ответственна за насыщенность отношений, за безопасность, доверие и взаимные чувства, а в негативном может уводить от жизни, измучить, приводить к конфликтам и буквально убивать все развитие. 

Причем сценарии, которые анимус запускает в отношениях, насколько индивидуальные и разные, настолько и похожие. 

Почему девушка встречает мужчину, который оказывается контролирующим и скорее похожим на судью или надсмотрщика?

Почему девушка, рубаха-парень в юности, теперь уже будучи взрослой встречает мужчин, которые оказываются как будто ранеными, слабыми и покалеченными? 

Почему девушка встречает маминого сына, привлекательного, но капризного или слабовольного, неспособного позаботиться ни о себе, ни о ней? 

Почему сильная и самостоятельная встречает мужчину, который относится к ней скорее как к матери, что не мешает ему заводить множественные связи на стороне? 

За всеми этими и другими сценариями скрываются отношения с собственным анимусом. Они в свою очередь идут корнями в наши отношения с матерью и отцом. Все взаимосвязи выстроить не так просто, но работа по их налаживанию даст возможность осознать подлинные мотивы наших действий и освободиться от тех, которые препятствуют нашим отношениям. 

Часто таким мотивом, который мы хотим избежать или о котором забываем, но потом наталкиваемся в отношениях оказывается некое доминирующее, но плохо осознаваемое чувство к мужскому, которое не изжило себя. Например, это страх, и тогда в отношениях это подчинение мужского или мужскому. Или использование, обман - и тогда это идеализация и разочарование. Чем больше мы забываем о них, чем менее они проработаны, тем большую свободу они дают проделкам нашего же анимуса, который содержит в себе эти чувства и обязательно восстановит их в отношениях. 

Анимус вообще хитер. Он всюду расставляет ловушки и стремится подчинить нас его требованиям. Кого-то он изолирует от внешнего мира и от развития. В этом случае анимус может принимать вид контролирующего отца, потакающего зависимости или беспомощности дочери, или будет подавлен всемогущей матерью, приводя дочь к одиночеству. А если у матери муж был скорее сыном, то неудивительно, что её дочь будет попадать в идентификацию самой себя с матерью, и тогда в отношениях будет скорее всего избалованный или инфантильный анимус-сын, требующий опеки. 

В общем, сценариев очень много. А вот выхода всего два 

Можно выбрать путь подчинения собственному анимусу – причем часто он выражается не только как пассивная покорность в отношениях, но и как голос негативного анимуса - «я сама все знаю». Это может быть про инициативность в делах и в отношениях, однако почему-то подлинной любви найти не получается - будет чувство, что я отделена от мужчин какой-то невидимой стеной, и хотя каждый раз я беру на себя инициативу, но установить тех отношений о которых я мечтаю не получается. 

А можно выбрать вместо покорности анимусу активный диалог с ним. Например начать с вопроса: в чем я разочаровалась и чем я обижена, почему я это забыла и не замечаю? Наверняка вы найдете причину. Если вернуться к истокам этого чувства и наладить с ним связь, то можно будет увидеть, что разочарования в отношениях окажутся отображением внутреннего диалога с анимусом, который остается нераспознанным и самое главное незавершенным. 

И конечно, стоит помнить о том, что в отношения мы все приходим со своей неосознанной тенью. Говоря о тени, я имею в виду те наши стороны, которые не поощрялись в нашей семье и мы были вынуждены их в себе подавить. Будучи вытесненными, они с большой силой влияют на динамику отношений, отвечая за те «скелеты в шкафу», которые вылезают в них со всей своей неожиданностью и последующим разочарованием. 

Такая работа по налаживанию связи со своими теневыми сторонами и мужской частью – анимусом - через размышления, сны, фантазии и исследование его внешнего выражения позволит перестать отождествлять себя с его негативными сторонами и освоить позитивные черты, которые часто остаются затененными, невыраженными и обладающими большим потенциалом.

Итогом будет постепенная интеграция, то есть соединение вместе всех разрозненных внутренних частей своего анимуса. Это создаст сильную, но чувствительную женственность, которая сможет вступить в отношения с мужественным и любящим молодым человеком. Такая стабильная внутренняя структура и самое главное хорошая связь с ней будут способствовать не только построению отношений, но и внутреннему росту.

Михаил Петрушин
http://newminds.ru






Об авторе статьи

Петрушин Михаил Владимирович
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 5 5

Петрушин Михаил Владимирович

аналитический психолог, юнгианская психотерапия и психологическое консультирование
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Шкуро Анастасия Владимировна

Шкуро Анастасия

Арт-терапевт, специалист по работе с...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Генинг София Евгеньевна

Генинг София

Работаю в направлении структурного...
Психолог Федосеева Элеонора Александровна

Федосеева Элеонора

Клинический (медицинский) психолог. Психолог....
Психолог Астахова Инесса

Астахова Инесса

Психолог, психоаналитик. Фокусный психоанализ...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая